如何快速懷孕 提高懷孕機(jī)率需會(huì)4招

因?yàn)楝F(xiàn)在可以生二胎，因此很多夫妻開(kāi)始為二胎做努力，但是因?yàn)?a href="http://www.caoha.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活和工作的種種壓力，一直無(wú)法懷上寶寶，這讓不少家庭為之煩惱。那么如何才能快速的懷上寶寶呢，別著急，小編有妙招，下面請(qǐng)跟小編一起去了解如何快速懷孕和快速懷孕的方法有哪些吧！

如何快速懷孕

快速懷孕的方法之一：選擇最好的懷孕時(shí)間

眾所周知，懷孕一定要選好時(shí)間，因?yàn)榫雍吐炎邮盏綁木硢?wèn)題的影響是非常大的，例如溫度，不同季節(jié)的生活習(xí)慣等等。

選擇最佳懷孕月份

雖然我國(guó)幅員遼闊，地區(qū)氣候差別較大，但從我國(guó)大部分地區(qū)的生活、地理?xiàng)l件來(lái)考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。這個(gè)時(shí)代不但更利于受孕，還可以把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發(fā)育。

選擇最佳懷孕日期

一般來(lái)說(shuō)，精子在女人體內(nèi)最多只能存活3～4天，而它們?cè)谇?8小時(shí)里是生命力最旺盛的，然后就開(kāi)始老化。也就是說(shuō)，準(zhǔn)媽媽排卵日的前兩天及排卵當(dāng)天都是受孕的最佳時(shí)期。

女選擇最佳懷孕時(shí)刻

如果一個(gè)女人想讓總結(jié)快速懷孕，那么不單單要選擇好懷孕的最佳月份和懷孕的最佳日期之外，更需要選擇好懷孕的時(shí)刻，因?yàn)椴煌臅r(shí)間段，人體的生理機(jī)能狀體是不一樣的。因此懷孕的時(shí)刻也是一個(gè)值得下功夫的因素。

有科學(xué)家研究表明，人體的生理機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的。早上7～12點(diǎn)，人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢(shì);下午14時(shí)左右是白天里人體機(jī)能最低的時(shí)刻;下午17時(shí)再度上升;晚上21時(shí)后又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時(shí)是準(zhǔn)備懷孕的最佳時(shí)刻。

快速懷孕的方法之二：吃有助于懷孕的食物

懷孕前的飲食調(diào)理也能提高女性成功懷孕的幾率，幫助女性快速懷孕。

食物1：大豆及豆制品

眾所周知，大豆及豆制品中富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而充足的蛋白質(zhì)，是受精卵正常發(fā)育的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一。所以小編建議女性朋友們，想增加成功懷孕的幾率，不妨在孕前多吃些大豆及豆制品。

食物2：五谷類食物

五谷雜糧類的食物中不但擁有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且還含有較高的熱量，如果女性朋友想懷孕的話，在日常生活中進(jìn)行同房的時(shí)候受孕的過(guò)程中就會(huì)比平時(shí)消耗更多的熱量。所以在懷孕前女性朋友最好能夠在正常飲食所需要的9240千焦熱量的基礎(chǔ)之上額外再多增加1680千焦的熱量，這樣才能夠有利于維持卵子的質(zhì)量，從而為順利懷孕創(chuàng)造良好的條件。

食物3：新鮮果蔬

維生素也是能幫助卵子和受精卵發(fā)育、成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)元素之一，因此要想懷孕，孕前維生素的攝入不能少。女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果，如柑橘類水果、深綠蔬菜。

快速懷孕方法之三：健康規(guī)律的生活

拒絕酒精

含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂(lè)等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形;

拒絕過(guò)度鍛煉

女性脂肪過(guò)低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事，但不能過(guò)度哦！

預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會(huì)對(duì)你的家族史進(jìn)行了解，確定沒(méi)有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長(zhǎng);醫(yī)生會(huì)對(duì)你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo)，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。

快速懷孕方法之四：精確計(jì)算你的排卵期

你可能聽(tīng)說(shuō)很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場(chǎng)數(shù)字游戲：

來(lái)月經(jīng)之前的14天開(kāi)始排卵，如果你的生理周期長(zhǎng)度為24--30天，那么你的排卵期大約在第10--16天之間。

一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí)，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。

精子存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí)，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。抓住時(shí)機(jī)，不要錯(cuò)過(guò)哦！

夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。千萬(wàn)不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會(huì)殺死精子。

懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3—6個(gè)月還未見(jiàn)受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測(cè)，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。

快速懷孕的方法

1、找準(zhǔn)最容易懷孕的時(shí)間

據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛(ài)的最佳時(shí)間是下午5-7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰，恰好也在此時(shí)女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。

2、備孕夫妻要保持良好心態(tài)

夫妻雙方的保持良好的、輕松的心理狀態(tài)，受孕期間不看恐怖影視，多在優(yōu)美的自然環(huán)境中走走。需要注意的是，長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女至少應(yīng)在停藥二個(gè)月后再受孕。

3、備孕夫妻忌煙忌酒

受孕前三個(gè)月，男女雙方最好忌煙酒，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)良好。按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態(tài)時(shí)，此辦法應(yīng)以女方為主，因?yàn)橄肽信继幱谧罴褷顟B(tài)是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營(yíng)養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。

4、排卵期同房

如果是月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)臨的14天左右，把排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天都算為排卵期。卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天里同房，比較容易受孕。

5、同房次數(shù)不宜過(guò)多

受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻，否則會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，質(zhì)量降低，從而影響受孕。只有有規(guī)律地進(jìn)行房事，才能保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，從而才有可能懷孕。

6、使用易受孕的同房姿勢(shì)

如騎馬體位、后位式、背后體位等姿勢(shì)都屬于較為容易受孕的姿勢(shì)。采用這些體位，可以增加受孕的幾率。

總結(jié)：通過(guò)上述的文章對(duì)如何快速懷孕和快速懷孕的方法等相關(guān)內(nèi)容的具體介紹，朋友是不是都已經(jīng)記住了呢，懷孕要順其自然，不可操之過(guò)急，只有先調(diào)理好，才能懷上健康的寶寶。