孕婦咳嗽有痰吃什么好 如何預防孕婦咳嗽
我們都知道孕婦在孕期的時候是不能吃藥的，而冬天天氣又比較多變，一不小心就會感冒咳嗽了，那么孕婦咳嗽有痰吃什么好呢？孕婦咳嗽怎么辦呢？下面大家就跟著小編一起來看看吧！
孕婦咳嗽有痰時，就說明已經不是輕微的咳嗽了，這時應快速采取措施，或是去醫院就醫，在醫生的指導下服藥治療。
當然，如果情況不是十分嚴重的話，盡量的不要亂服藥物，那么吃什么對于孕婦咳嗽有痰好呢？下面小編就為大家一一介紹哦！
1.蘿卜陳皮湯
將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。適用于對干咳痰少者有效。
2.川貝燉雪梨
削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1小時左右，分兩次服，飲湯食梨。適用于對燥咳痰少者有輔助作用。
3.含生姜片
把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺沒有味道的時候吐出來，可以有效解決痰多咳嗽。適用于痰多咳嗽。
姜是我們生活當中十分常見的東西，它的功效也有很多，孕婦如果咳嗽有痰的話，那么可以服用它哦！很有效果的呢！
4.蘿卜姜片湯
蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時即可飲用。適用于咳嗽痰多。
5.雞蛋羹
將兩個雞蛋打到碗里，放入比雞蛋的量稍多一點的水，(大約是1：1)，放入鹽進行攪拌，然后倒入紗布進行過濾，最后放到開水的鍋里蒸10分鐘即可。整出來以后放入幾滴香油。適用于傷風感冒導致的咳嗽。
6.冰糖雪梨
雪梨削皮，用小刀將雪梨的內核去掉，使其呈空心狀，然后在空心的位置放入冰糖，少許的水。將做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入鍋里蒸一小時即可。適用于肺熱導致的咳嗽，可以起到清熱解毒的作用。
冰糖雪梨對于孕婦咳嗽有痰吃了是很有好處的，而且口感也很好，所以咳嗽有痰的孕婦們可以試一試哦，家里有孕婦的也可以收藏下哦！
孕婦怎么預防感冒咳嗽？
1、勤洗手
不用臟手摸臉。因為手是孕媽咪感冒的主要傳播途徑。
2、飲食均衡
飲食講究葷素搭配，注意營養平衡。因為高脂肪、高蛋白、高糖“三高”飲食會降低人體免疫力，容易導致孕婦感冒。
3、多吃清淡食品
因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。
4、注意足部保暖
莫受涼，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使孕媽咪容易受到感冒病毒侵擾。
5、避免精神緊張和發愁
情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。
6、保持牙齒的清潔
有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘使孕媽咪感冒。
孕婦感冒了怎么辦？
感冒醫治，應先厘清是屬于普通型小感冒，還是病毒性流行性感冒。
一、一般感冒
如果是一般感冒，建議孕媽咪們在家多休息，飲用添加檸檬的溫熱水，每天至少喝8—10杯水。另外，保持充足睡眠、注意開窗通風換氣及保暖等，輕微的噴嚏、流涕及輕度咳嗽，孕媽咪無須服藥，大都能自行痊愈。
二、流行性感冒
提醒準媽咪，如果感染流行性感冒、感冒現象超過一周未愈，咳嗽時伴隨著黃色或淡綠色痰出現，尤其是發生惡吐、發燒、血便、較嚴重的發燒或拉肚子等，應盡速就醫診治，避免病情進一步擴大，影響胎兒的發育成長，如孕媽咪發高燒不退，可能影響胎兒的左腦神經正常發育。
吃什么能預防孕婦咳嗽？
1.燕麥
含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B群，其中維生素B1、B2和煙堿酸較白米之含量高，并且含有豐富的水溶性纖維。
2.糙米
糙米是收割后的稻米，只除去不可吃的外榖皮，比起精致白米含有更多的營養，包括豐富的維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等營養素，可供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、泛酸、B6及葉酸和維持細胞黏膜健康，以及制造抗體等免疫功能有關。糙米和燕麥所含水溶性，或是非水溶性膳食纖維，具有促進排便、調節腸內菌叢生態的功效。
3.堅果
腰果、花生、杏仁、芝麻等堅果類富含有必須脂肪酸如亞麻油酸、維生素E、維生素B群、纖維素，可幫助身體抗氧化及補充身體機能代謝所需元素。
4.蘋果
蘋果富含膳食纖維、果膠、維生素B群、維生素C、鉀、鐵。膳食纖維及果膠除了可幫助促進腸胃蠕動、預防便秘之外，也可讓腸道中的好菌作為營養來源，維持腸道好菌數及幫助維持腸道機能健康。
5.番茄
番茄含有茄紅素、類胡蘿卜素、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B群、維生素C等營養素。番茄中的茄紅素含量是所有蔬果中最高，茄紅素是一種抗氧化劑，可消除自由基所帶來的傷害;類胡蘿卜素和維生素C，則可以增強血管功能，促進細胞與黏膜組織的健康。
結語：孕婦在孕期一定要多注意自己的身體健康，千萬不能大意，一不小心生病了會很麻煩，那么孕婦感冒咳嗽吃什么好呢？孕婦感冒咳嗽了怎么辦呢？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！
