這些小細(xì)節(jié)居然是上班族的致命誤區(qū)
對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，辦公室是生活中所呆時(shí)間最長(zhǎng)的地方，而在辦公室中很多事情都是會(huì)傷害到我們身體健康的，這些事情有你知道的，但是也有你不知道的，而今天在這里所要講解的就是在生活中哪些被我們所忽視的辦公室中的危險(xiǎn)，只有重視并避開(kāi)這些危險(xiǎn)才可以有效的保護(hù)身體的健康哦！
那么在生活中上班族總是會(huì)忽視哪些會(huì)導(dǎo)致身體健康受到損害的因素呢？其實(shí)這些因素有許多，想要清晰的了解它們，就隨著小編一起看下去吧！
一、燈光
辦公室中總是燈光明亮的，甚至有些辦公室的燈光距離人體十分的近，但是對(duì)于女士來(lái)說(shuō)，這明亮的燈光有時(shí)卻會(huì)是一種致命的危險(xiǎn)，因?yàn)檗k公室的燈光如果過(guò)于明亮，過(guò)于靠近身體，很容易的就會(huì)導(dǎo)致女性患上乳腺癌的幾率上升。
此外，如果人長(zhǎng)時(shí)間的處于強(qiáng)烈的燈光下，還容易引起失眠這樣的情況，而人一旦失眠了，就會(huì)出現(xiàn)記憶力下降這樣的事情，所以在生活中對(duì)于辦公室的燈光就需要注意，以防止因?yàn)檫^(guò)于明亮而導(dǎo)致身體的健康收到損害！
二、耳機(jī)
在辦公室閑暇的時(shí)候聽(tīng)一聽(tīng)歌曲似乎是不錯(cuò)的選擇，但是你知道嗎？這不錯(cuò)的選擇很有可能會(huì)是一種嚴(yán)重?fù)p害到健康的事情哦，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的帶著耳機(jī)，很容易的就會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力受到損傷，甚至?xí)?dǎo)致聽(tīng)力出現(xiàn)下降這樣的情況，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就需要多多的重視起來(lái)！
此外在生活中長(zhǎng)時(shí)間的帶著耳機(jī)，還會(huì)導(dǎo)致工作時(shí)的注意力被分散，所以在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就需要重視起來(lái)，只有這樣才可以有效的減少身體收到損害的幾率哦！
三、桌面背景
在辦公室一定不會(huì)少得了電腦的，但是在現(xiàn)代的辦公生活中越來(lái)越多的上班族卻患上了“電腦終端綜合征”，什么是電腦終端綜合征？其實(shí)電腦終端綜合征就是指由于電腦導(dǎo)致的眼睛不適，主要是因?yàn)殡娔X屏幕過(guò)亮，或者畫(huà)面閃爍跳動(dòng)過(guò)于平凡所導(dǎo)致的！
而這往往和電腦的背景有著很大的關(guān)系，因此在生活中對(duì)于電腦背景的選擇也是可以有效的幫助我們保護(hù)眼睛健康的！那么在生活中我們要如何設(shè)置電腦的背景呢？其實(shí)方法十分的簡(jiǎn)單，只要我們做到這些便可以有效的減少“電腦終端綜合癥”的幾率了！
我們想要遠(yuǎn)離“電腦終端綜合征”只需要將電腦這樣的設(shè)置，就可以有效的遠(yuǎn)離了，我們右鍵桌面選擇如下的操作步驟：桌面→右鍵→屬性→外觀(guān)→高級(jí)→項(xiàng)目選擇(窗口)、顏色1(l)選擇(其它)將色調(diào)改為85，飽和度調(diào)為123，亮度調(diào)為205→添加到自定義顏色。這樣的顏色可以有效的保護(hù)好我們的眼睛！
設(shè)置完成之后，選擇這樣的自定義顏色，就可以幫助人們有效的保護(hù)眼睛，減少眼睛出現(xiàn)疾病的幾率了！
四、椅子的高度
在辦公室人們往往一坐就是一整天，所以在這個(gè)時(shí)候，椅子的高度就是一個(gè)需要人們重視的事情了，在辦公室中大部分的椅子都是升降椅，這其實(shí)是一種很好的事物，我們?cè)谵k公室之中可以通過(guò)這樣的椅子隨時(shí)的調(diào)節(jié)高度。
將椅子的高度調(diào)節(jié)到我們想要的，就可以有效的減少頸椎的壓力，幫助我們很好的保護(hù)身體的健康，因此在辦公室中，椅子的高度也是我們需要注意的，因?yàn)橐巫拥母叨韧鶝Q定了辦公室白領(lǐng)的身體健康！
五、鼠標(biāo)腕墊
鼠標(biāo)墊是許多人都會(huì)使用，但是鼠標(biāo)腕墊卻是許多朋友不愛(ài)使用的，你知道嗎？鼠標(biāo)腕墊其實(shí)是一種可以很好的保護(hù)身體健康的物品，在生活中上班族如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有使用鼠標(biāo)腕墊，很容易的就會(huì)導(dǎo)致鼠標(biāo)手這樣的情況出現(xiàn)，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就需要十分的重視！
即使鼠標(biāo)腕墊十分的不舒服，我們?cè)谏钪幸彩切枰褂玫模驗(yàn)樗梢杂行У臏p少鼠標(biāo)手的概率，所以在生活中，對(duì)于這一點(diǎn)就需要十分的重視才可以哦！
六、喝水的問(wèn)題
很多人即使是在冬季也喜愛(ài)喝涼白開(kāi)，但是你知道嗎？在生活中對(duì)于這樣的事情一定要拒絕哦，因?yàn)樵谏钪杏绕涫窃诙荆绻L(zhǎng)時(shí)間的喝涼白開(kāi)，很容易的就會(huì)導(dǎo)致寒氣入體，因此在生活中對(duì)于這一點(diǎn)就需要十分的重視才可以！
所以在生活中上班族們喝水也是需要重視的一件事情，只有這樣才可以有效的保護(hù)好身體的健康，減少身體收到損害的幾率！
結(jié)語(yǔ)：對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，在辦公室有許多不可以做的事情，但是在生活中而在生活中只有對(duì)這樣的事情重視起來(lái)，才可以有效的保護(hù)好身體得健康，讓自己遠(yuǎn)離許多的疾病，因此上班們對(duì)于以上所說(shuō)的事情一定要重視起來(lái)才可以哦！
