對于很多的產后小媽媽們經歷了有如生死一回的痛苦，氣血虛弱，精疲力盡，臟器衰弱。這個時候，最需要的就是好好的休息一下，補充血液，恢復體力。下面，就產后媽媽的恢復方案飲食方面給以一些建議，供需要的朋友們參考。而且在孕婦生育之后，發型要注意。介紹這三種發型不適合孕后，希望可以幫助到你 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

產后媽媽注意最好不要留三種發型

產后最好不要留之長直發

很多女性朋友都會喜歡長發飄飄的感覺，尤其是長直發，不僅能體現一個人的氣質，而且還能自己變的更加的迷人。

但是呢，產后的媽媽們最好就不要留長直發了，這是為什么呢？因為長直發雖然好看，但是有一個缺點就是很難打理，尤其是在洗頭發的時候，是非常不方便的，頭發又長，洗起來了肯定是一番功夫的。

再加上寶寶最喜歡抓的就是媽媽的頭發了，如果你們還留著長長的頭發的話，那么經常被寶寶扯頭發那一定就是家常便飯了，這樣不僅拽疼你們自己不說，而且如果一不小心纏繞寶寶的手指上面的話，那么這樣是會傷害到寶寶的哦！

所以啊，為了你們自己以及寶寶的安全考慮，小編建議你們不妨可以暫時的忍痛割愛一下，將頭發剪短一些，這樣也更容易打理一些，畢竟頭發剪了過個一段時間自然而然又長回來了，不要覺太可惜什么的。

產后最好不要留之長劉海

劉海現在對于很多的女性來說，不僅可以說是瘦臉神器，而且還是很好的遮痘痘神器哦！尤其是一些懷孕期間hi長痘的準媽媽們來說，是非常需要的。

但是小編要告訴你們的是，在長痘痘的時候，你們越是用頭發去遮蓋的話，那么痘痘就越難好，而且讓痘痘變本加厲的瘋漲。

另外就是長劉海容易遮擋住視線，畢竟帶寶寶是一件需要細致的活，如果因為你們的長劉海遮擋住視線從而導致寶寶出現意外的話，那么這樣就不好了。所以小編建議你們長劉海還是先不要留了。

產后最好不要留之燙卷發

燙卷發，尤其是燙長卷發可以讓人看起更加有女人味，所以很受女性朋友的喜歡。但是對于產后哺乳期的媽媽們來說，就不太適合了。

畢竟想必做個卷發的女性朋友都知道，卷發之后想要讓自己的頭發看起更加的好看，是需要每天花時間去打理的，但是你們想想，當孩子出生之后，你們哪里會有那么多的時間去打理你們的頭發呢，如果不去打理，自己的頭發肯定會讓你們自己看著很心煩，而且還有一點不好的就是，燙卷發是會容易增加脫發的哦！

其實，最適合產后媽媽的發型是中短發，這樣方便你們打理的同時，也不會傷害到寶寶。

以上就是小編介紹的關于產后最好不要留哪些發型的相關介紹啦，希望可以幫助到你們！

產后恢復吃什么好

吃些容易消化的食物，忌食辛辣刺激、油膩的食品。無論是大小手術，隨后都會帶來身體的衰弱，特別我們的消化系統，這時候如果再給予辛辣刺激，以及一些硬邦邦、油膩膩，重口味的東西，就會耗氣傷津損血，乃至出現病變如腹瀉、嘔吐、疼痛等癥狀，甚至影響到其它臟器的健康。所以這時候適合吃一些粥湯、爛面類，便于吸收消化。

不過還要提醒媽媽們，很多人喝粥都是一口喝，其實這是不好的，因為雖然米飯軟爛但也要經過咀嚼，否則一整顆的米飯咽下去，給腸胃帶來的負擔往往比細細咀嚼的米飯還要大。隨意即便稀飯爛面也要注意細嚼慢咽，幫助消化。

吃一些補血安神的食物。諸如紅棗、赤豆、花生、桂圓、紅糖（紅糖顆粒較大，雜質較多，要煮沸食用）、海帶、黑米、木耳、蓮藕、黑芝麻、枸杞等。反之，一些阻滯血行的食物，比酸澀收斂類，如烏梅、南瓜、

一些營養且下奶的東西，利于體力恢復及哺乳，特別鈣質豐富的食物，如萵苣、黃豆、小米、花生、核桃、香菇、通草、漏蘆等。切不可為了恢復身形而盲目節食。

產后體內水分匱乏，血行不暢，容易造成產婦便秘，及惡露不止等情況。這時，適于攝入富含維生素和礦物元素的新鮮蔬菜及溫性的低糖度水果，可以潤腸通便，補充水分及維生素，如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜湯、海藻等。還有一些讓氣血順暢的食材如田七、川芎、陳皮、甘草、赤芍等也可以放在菜里，但注意中藥要適量。

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