堅持母乳喂養(yǎng)也要走過重重難關(guān) 母乳喂養(yǎng)的10個誤區(qū)

隨著母乳喂養(yǎng)的科普，越來越多的孕媽或?qū)殝寛远艘溉槲桂B(yǎng)的決心。然而，母乳喂養(yǎng)這條道路非常不易，總有不少的困擾讓媽媽們懷疑自己。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

豆豆現(xiàn)在3個月了，但豆豆媽最近糟心事特別多，奶量似乎不能夠滿足豆豆的需求，這讓豆豆媽特別困擾。“催奶湯喝了不少，奶量卻不見多；寶寶又每天一到點就哭鬧，長輩們說是我奶水不夠，營養(yǎng)也不夠，讓我早點給孩子斷奶加奶粉。我堅持了一段時間不理會他們說的，結(jié)果關(guān)系變得很僵硬，這讓我也懷疑起自己是否該繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)。真是愁死了！”

母乳媽媽要堅持母乳喂養(yǎng)，也需要走過重重難關(guān)，這過程就像是打怪升級一般。

究竟，純母乳喂養(yǎng)要堅持多久？

美國兒科學(xué)會和世界衛(wèi)生組織均建議，在嬰兒6個月前給予純母乳喂養(yǎng)，可堅持母乳喂養(yǎng)至2歲甚至更長的時間，但在6個月后，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，要添加輔食，補充其他食物。

母乳中含有促進嬰兒發(fā)育的各種營養(yǎng)成分，并且隨嬰兒成長速度、行為和需求不斷變化，非常智能哦。目前在其中檢測到400多種營養(yǎng)元素，所以說母乳是嬰兒最好的食品。沒有任何食品能代替母乳。任何配方奶與母乳相比是“一直在模仿從未有超越”。

母乳喂養(yǎng)誤區(qū)有哪些呢？

誤區(qū)1：穿工作服喂奶

醫(yī)護工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌和其它有害物質(zhì)？所以媽媽無論怎么忙，也要先脫下工作服（最好也脫掉外套）洗凈雙手后再喂奶不遲。

誤區(qū)2：生氣時喂奶

有專家的實驗顯示，人在生氣時體內(nèi)可產(chǎn)生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀，由此竟是，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

誤區(qū)3：運動后喂奶

人在運動中體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃奶。有測試指出，一般中等強度以上的運動即可產(chǎn)生此狀，故肩負喂奶重任的媽媽，只宜從事一些溫和運動，運動結(jié)束后先休息一會再喂奶。

誤區(qū)4：躺著喂奶

寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導(dǎo)致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺，以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。

誤區(qū)5：喂奶時逗笑

寶寶吃奶時若因逗引而發(fā)笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發(fā)吸入性肺炎。

誤區(qū)6：香皂洗乳

為保持乳房清潔，經(jīng)常清洗確有必要，但不可用香皂來清洗。因為香皂類清潔物質(zhì)可通過機械與化學(xué)作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護作用，促使皮膚表面“堿化”，有利于細菌生長。時間一長，可能招來乳房炎癥？為避此害，最好用溫開水清洗。

誤區(qū)7：著濃妝喂奶

母親身體的氣味（又稱體臭）對寶寶有著特殊的吸引力，并可激發(fā)出愉悅的“進餐”情緒，即使剛出娘胎，也能將頭轉(zhuǎn)向母親氣味的方向?qū)ふ夷填^。換言之，母親體味有助于嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋了熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應(yīng)而致情緒低落，食量下降而妨礙發(fā)育。

誤區(qū)8：常穿化纖內(nèi)衣

化纖內(nèi)衣的最大危害，在于其纖維可脫落而堵塞乳腺管，造成無奶的惡果，這是日本東京公立女子大學(xué)泉谷川教授的最新發(fā)現(xiàn)，他研究了部分無奶母親，從其乳汁中找到了大量的繭絲狀物，這些繭絲狀物是因乳房在內(nèi)衣或乳罩內(nèi)做圓周運動時脫落而侵入乳腺管的？故喂奶母親暫時不要穿化纖內(nèi)衣，也不要佩戴化纖類乳罩，以棉類制品為佳。

誤區(qū)9：喂奶期減肥

產(chǎn)后大多肥胖，不少女性急著減肥而限吃脂肪？但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產(chǎn)奶，而儲存脂肪多含有對寶寶健康不利的物質(zhì)，故為寶寶的安全起見，須待斷奶以后再減肥不遲。

誤區(qū)10：喂奶期食譜不當(dāng)

喂奶母親要講究食譜的科學(xué)性。一不可吃素，因為寶寶發(fā)育所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸，微量元素以及A、D、E、K等脂溶性維生素，皆以葷食為多，如果吃素勢必導(dǎo)致乳汁的營養(yǎng)質(zhì)量降低；二不宜大量吃味精，味精對成人是安全的，但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進入寶寶體內(nèi)，導(dǎo)致孩子鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發(fā)育；三不宜大量飲用麥乳精，因麥乳精有回奶作用，可能造成寶寶缺“糧”。

“媽媽一沒奶就給孩子吃配方奶粉，孩子容易有飽腹感，就不會再想吸吮母乳了，越不吸就越?jīng)]有奶，進入惡性循環(huán)的死胡同。”

根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會《6 月齡內(nèi)嬰兒母乳喂養(yǎng)指南》的建議，給6月齡以下的寶寶哺乳，媽媽們要知道幾個原則：應(yīng)按需喂養(yǎng)而不是按時喂養(yǎng)；兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)；每天喂奶 6～8 次，或者更多；堅持讓寶寶直接吮吸，能讓寶寶吃到的奶量更大，盡可能不使用奶瓶喂養(yǎng)；特殊情況需要在滿 6 月齡前添加輔食的話，要咨詢醫(yī)生或者其他專業(yè)人員后，謹慎作出決定。

什么時候給寶寶斷奶最好？

給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以后。

如果寶寶在吃母乳的同時，添加了輔食，并且接受輔食情況良好，也可以推遲斷奶。當(dāng)然，堅持到自然離乳也是可以的。但如果寶寶身體狀況較差或是生病，尤其是有過敏體質(zhì)或腸道問題的寶寶，建議哺乳至1歲以上。

母乳喂養(yǎng)多久添加輔食？

一般建議，純母乳喂養(yǎng)的寶寶到6個月后再開始輔食添加，6月前，母乳中的營養(yǎng)能滿足寶寶發(fā)育的所需要的全部營養(yǎng)，包括水。隨著寶寶月齡增加，6個月后，寶寶需要的營養(yǎng)更多了，適時添加輔食能保證營養(yǎng)均衡攝入。

什么時候給寶寶加奶粉呢？

母乳充足的話，一般母乳喂養(yǎng)到6個月后可以添加輔食，不加奶粉也可以，如果母乳不足，可添加合適月齡的配方奶粉。

下次再有人“勸你早點斷奶”時，媽媽們可以用科學(xué)母乳喂養(yǎng)的知識來講事實擺道理，帥氣地懟回去吧！