剖腹產注意事項 孕婦剖腹需注意這些

懷孕對于女性朋友來說是何等重要的一件事，對于新生命的到來，有的年輕媽媽難免會有些緊張，因為害怕疼痛，有不少準媽媽會選擇剖腹產，但是萬事都有兩面性，剖腹產如果不注意的話也會有一定的風險，比如剖腹產前后需要注意些什么，剖腹產生下的寶寶又有什么地方需要注意，等等一切都要媽媽們以及爸爸們考慮到的，那么破腹產后到底應該注意什么呢？小編就為大家介紹一下剖腹產需要注意的一些事情。

目錄

1、剖腹產前注意事項 2、剖腹產后注意事項

3、剖腹產后母乳喂養的注意事項 4、剖腹產坐月子注意事項

5、剖腹產寶寶注意事項 6、剖腹產飲食注意事項

7、夏季剖腹產注意事項 8、冬天剖腹產注意事項

9、二次剖腹產注意事項

剖腹產前注意事項

孕婦在剖腹產前都會覺得很緊張，緊張歸緊張，可不能因為緊張而讓自己亂了陣腳，這時候不是緊張的時候，而是應該做一些剖腹產前應該做的準備以及注意事項，下面小編就來大家說說剖腹產前應該注意些什么。

剖腹產術前檢查時應當注意些什么

準備剖腹產手術的孕婦請遵照醫生的囑咐，及時去做一些必要的檢查，如B超、胎心監護，以便及時了解胎兒在宮內的安危狀態。不要隨便離開病房，因為護士可能會隨時給你做抽血、備皮、配血等準備。

剖腹產前孕婦的心理準備

幾乎所有的準媽媽及其家屬在手術前都會出現明顯的心理變化。這是因為要采取產科手術的往往因產婦的情況起病急，痛苦大，并發癥多，致使病人對生與死的感受強烈，恐懼不安。

據調查，手術前60%的病人對手術存在疑慮;50%以上對手術非常恐懼;31%～38%擔心手術有損健康或危害生命;17%對麻醉存在恐懼;12%顧慮手術后疼痛、嘔吐，難以忍受。

手術前準媽媽最常見的心理反應是由于恐懼而引起的焦慮。隨著手術期的臨近，準媽媽的心理負擔日益加劇，產生既希望早日手術，又企圖放棄手術的復雜心理變化。

術前輕度焦慮，反映了準媽媽正常的心理適應能力，重度焦慮則對手術及其愈后不利。因此，應全面了解，正確引導和及時糾正這些異常的心理變化，有助于緩解準媽媽焦慮不安的情緒，增強其正常迎接新生命到來的信心。

剖腹產前需要哪些機體準備

良好的術前準備是提高準媽媽對手術的耐受力，降低術后并發癥的重要條件，機體準備主要有：1.糾正貧血和出血傾向;2.維持水、電解質和酸堿平衡;3.改善營養狀況和低蛋白血癥;4.積極處理并發癥。

術前檢查術前要做一系列檢查，包括孕婦體溫、脈搏、呼吸、血壓、既往病史、現在體檢結果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以確定孕婦和胎兒的健康狀況。

剖腹產手術準備住院時間由醫生根據胎兒情況決定，按約定時間在手術前一天住院，以接受手術前的準備。術前測生命體征，聽胎心，胎心在120～160次/分為正常。

剖腹產要估計風險有多大

剖腹產前，大夫都會向家屬交待剖腹產面臨的風險，主要有以下幾個方面。

(1)麻醉意外。

(2)子宮收縮乏力，術中出血過多，失血性休克，彌漫性血管內疑血，有可能需要輸血、宮腔填紗，甚至切除子宮。

(3)術中損傷周圍組織臟器，如輸尿管、膀胱、直腸等。

(4)術后腸粘連、腸梗陰，術后傷口感染、延期愈合。

(5)新生兒窒息，缺血缺氧性腦病。

(6)羊水栓塞、彌漫性血管內凝血。

(7)新生兒軟組織畸形、肺炎、濕肺。

(8)產后晚期出血。

(9)其他難以預料的異常情況。

上述風險的發生率很低，一般小于1%，但發生在個體身上，就是100%了，家屬和產婦要和醫生共同來承擔風險，而且要相信醫生會盡全力減少以上風險的發生，出現問題時也會盡全力搶救。

手術前為什么要簽手術和麻醉同意單

因為任何一種手術都會有手術并發癥，如麻醉意外術中出血、臟器損傷、傷口愈合不良等，剖腹產手術還可能出現一些特殊情況，如胎兒窒息、因子宮持續不收縮而大出血、羊水栓塞等危險情況，產婦及家屬手術前應對可能出現的危險情況有所了解，與醫生共同承擔風險，所以，手術前要簽同意單。

手術前注意不要帶飾物、涂指甲油及化妝

因為化妝和涂指甲油后，如果發生大出血休克，不利于醫生通過面色和甲床(指甲)的顏色觀察和判斷休克的程度，可能會延誤病情。手術時帶一些飾物如果遇有搶救，慌亂中有可能發生丟失。

術前8小時不能吃喝

正常成人胃內容物排空時間為4-6小時，但孕產婦的胃排空時間明顯延長，易發生惡心嘔吐。臨產后，產婦多食雞蛋等高蛋白、高營養食物，使胃內壓增高，導致術中或術后易發生嘔吐。

如果吃完飯做手術，手術中腹部臟器受到牽拉，病人就會出現嘔吐反應，嘔吐物被誤吸入呼吸道，就會發生窒息，危及產婦生命。因此，擇期剖腹產的產婦應嚴格執行麻醉前8-12小時內禁飲禁食，這里強調不光禁食，還要禁飲一切液體。

具體說來，實施剖腹產前一天晚飯后就不要再吃東西了;手術前6-8小時也不要再喝水，以免麻醉后嘔吐，引起誤吸。當然，孕產婦必須口服的片劑藥物，可用少量清水送服。

剖腹產后的注意事項

在這里小編要特別提醒一下剖腹產手術中需要的注意事項：

剖腹產時，產婦需要配合做些什么

一般產婦不需要做什么，但有時需要跟醫生配合。比如，有時產婦會不自主地使勁，使大網膜及腸管涌出，這將嚴重影響醫生的手術操作，這時醫生會讓產婦張嘴哈氣不使勁，產婦只要照著醫生的話去做就可以了。

術中產婦不舒服時該如何告訴醫生

剖腹產時，產婦一般都處于清醒狀態，如果產婦感到不舒服可以直接告訴麻醉醫生，而且，不管哪兒不舒服都一定要說，以便醫生能及時發現異常情況并及時處理，防止發生意外。

橫切口好，還是縱切口好

腹部橫切口優缺點：切口部位較低，外觀好看，也便于以后穿衣服。切口縫合操作容易，傷口好愈合。但娩出胎頭較縱切口困難。

腹部縱切口優缺點：切口較長，外觀不好看，影響以后穿衣。切口縫合較麻煩，但胎頭娩出時較容易。

小貼士

有以下情況時應采取腹壁縱切口：以前做過開腹手術為腹壁縱切口需切除原手術瘢痕，此次妊娠合并巨大子宮肌瘤或卵巢囊腫懷疑惡性者。

剖腹產后前3天的注意事項

剖宮產結束后，產婦懸著的一顆心總算放下了，面對著剛出生的寶寶，母愛油然而生，產婦們攀上了人生的又一個階梯——為人母。

產后第一天

剖宮產當天產婦回到病房后一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞，后背還有鎮痛泵。孩子出生后給了媽媽極大的吸引力，媽媽會不斷地關注孩子，提醒媽媽們在這時除了需要喂奶時喂孩子外，其他時間一定要閉目休息，以盡快恢復體力。產后還要多翻身，促進盡早排氣，也要盡早進食，以補充手術造成的體能損失。

產后第二天

產后第2天拔除導尿管后，要盡快活動，可以先坐起，再在床邊活動，再下地活動。千萬不要一動不動地臥床，這樣會影響下肢血液循環，發生下肢深部靜脈炎。當鎮痛泵取走后，傷口會有疼痛的感覺，孩子吮吸乳房時會有子宮收縮疼痛，這些疼痛對于沒有經歷產程的剖宮產產婦來說就覺得很疼了，一定要咬咬牙挺過來。

孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經時的輕微痛經一樣，是可以忍受的，只有這樣的收縮才促使子宮由一個如皮球大的球形器官縮小成孕前的大小。產后會有褥汗，這是孕期體內貯存的水分在產后以褥汗的方式排出體外，不要以為是體虛出的虛汗。

每天都要換衣服，以保證身體清潔。護士會幫助產婦進行外陰清洗，保持外陰清潔。產后前兩天還需要輸液，以補充術中的損失和手術后不能盡快進食所造成的能量不足;醫生還會給予產婦抗生素，以預防感染。

產后第三天

第3天產婦基本就適應了宮縮的疼痛，這時醫生會給傷口換藥，可能會有小的不適。醫生會查看傷口有無滲血，有無紅腫發炎，了解傷口愈合情況。最重要的是這時開始漲奶(一般產后24～48小時就開始漲奶)，需要產婦咬牙挺過這一關，可通過乳房按摩疏通乳管，以保證孩子有充足的母乳可吃。

一般產后第3天就可以在溫暖的屋子里洗洗頭，擦擦身子，并將頭發用熱風吹干。一周時可以在溫暖的浴室里洗洗澡，但要注意保護好傷口。產后每天要刷牙，保護好牙齒。

產后生殖器復舊

剖宮產后生殖器官大約需56天才能恢復到孕前的狀態，在這個過程中不斷的有惡露排出，這是子宮在復舊過程中的壞死組織、炎性細胞在不斷排出，惡露顏色由紅色的到粉色，再變成白色，大約需要二三十天才能排凈，同時子宮縮小。在這個過程中要特別注意外陰的清潔。

休息最重要

產后1～2周內要好好注意休息，孩子睡覺時媽媽就睡覺，孩子醒了，媽媽就照顧孩子和喂奶。月子里的孩子以睡眠為主，每天要睡17～18個小時，媽媽要趁此機會保證充足的睡眠，充足的睡眠可以保證有充足的乳汁，也有利于迅速恢復體力。

如果術后孩子睡覺，媽媽看著孩子，孩子醒了，媽媽又要喂奶，這樣媽媽就會疲憊不堪，術后很難恢復。有了充足的睡眠，媽媽可以很快地調節心理情緒，逐漸適應角色的轉變，主動照顧嬰兒。如果睡眠不足，可能會逐漸造成產后抑郁癥的發生。

術后1～2周以休息為主，以后可以視體力進行一些活動。如果休息得好，恢復得較快，可以做些床上運動，如蹬腿、展臂、縮肛等以促進產后康復。蹬腿是類似蹬自行車一樣的運動，每天做10次，視體力逐漸加量。縮肛運動是躺在床上，收縮肛門，促進盆底肌的恢復。如果感覺還是比較累，就不要過早運動，仍以休息為主，以期身體盡快恢復。

傷口復原

說到剖宮產的傷口，現在各醫院已經普遍采取下腹橫切口，同時使用可吸收線埋藏縫合，或使用皮膚拉鏈、皮膚凝膠黏合等方法，盡量讓產婦的腹部皮膚損傷小、瘢痕小。腹部傷口一般7天就愈合了，皮膚中的可吸收線在90天時就完全看不見了。

由于下腹橫切口切斷了下腹部的皮神經，因此下腹部切口周圍皮膚在幾年之內都沒有什么感覺，木木的，這是因為神經的恢復是很慢的。下腹部的切口在術后的一年半之內都會是一種慢性炎癥的過程，表現為粉紅的一條，并隆起于皮膚，大約一年半之后就會變成白色的平坦的瘢痕了。

有些醫生技術很好，且產婦皮膚不是瘢痕體質，切口幾乎看不出來;如果產婦屬瘢痕體質，就會出現粗粗的一條棱。現在產后康復技術很發達，瘢痕體質的產婦可以盡早做皮膚護理，消除瘢痕。

剖腹產后母乳喂養的注意事項

孕婦在剖腹產之后，如果寶寶沒有什么特別大的問題，您就可以給寶寶母乳喂養了，但是你們知道破腹產母乳喂養有什么哪些注意的問題嗎？你們知道母乳喂養如果出了一點問題，對寶寶的健康都是有著很大的影響到額，所以為了寶寶的健康著想，各位媽媽們還是一起來看一下寶寶母乳喂養的注意事項吧。

剖腹產后幾天下奶

首都醫科大學附屬北京婦產醫院二級主任醫師，圍產醫學部主任范玲強調手術后半小時就要給寶寶哺乳，越早越頻繁哺乳越有利于乳汁的分泌。不過，要知道，剖腹產后可能需要多花幾天的時間，才能下奶。

如果你的寶寶在新生兒重癥監護病房，沒辦法吃你的奶，你可能需要在此期間把母乳擠出來。生產前就把吸奶器準備好，這樣生完寶寶就可以用了。了解你應該如何擠奶。

手術后，如果你感覺疼痛，想向醫生多要一些鎮痛藥的時候，不要覺得不好意思。你不需要默默地忍受疼痛，而且要知道，拖延的時間越長，疼痛就會越難控制。只有當你覺得舒適時，給寶寶喂奶才會變得容易。如果你在母乳喂養，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

剖腹產喂奶姿勢

給寶寶喂奶時，如果你坐著喂，或者采取搖籃式的哺乳姿勢，可能會覺得比較困難，因為你腹部的傷口會讓你感到疼痛。如果你和寶寶面對面側躺在床上，喂奶會比較方便些。

側躺在床上喂奶的時候，你可以請你的先生或其他幫手在你身后放幾個枕頭作為支撐，也可以在頭和肩膀下面墊個枕頭，在彎曲的雙膝之間再夾一個，讓后背和臀部在一條直線上。讓寶寶面朝你，用你下面的胳膊摟住寶寶的頭，把他抱近你。

或者也可以把下面胳膊枕在自己頭下，以免礙事，用上面的胳膊扶著寶寶的頭。如果寶寶還需要再高一些，離你的乳房更近一點，可以用一個小枕頭或疊起來的毯子把寶寶的頭墊高。姿勢正確的話，寶寶不用費勁就能伸頭夠到你的乳房，你也不需要弓著身子讓寶寶吃奶。

剖腹產坐月子注意事項

1、放松心態

從醫院回到家后，不要指望自己馬上就能恢復正常。剖腹產后，身體可能需要大約6個月的時間才能完全恢復，所以，要調理好心情，做好“持久戰”的準備。

2、堅持服藥

如果產婦出院的時候，醫生開了在家吃的藥物，要堅持吃，不要一回家就停止服藥。如果在母乳喂養期間，注意不要服用阿司匹林或含有水楊酸制劑的藥物。

3、大量喝水

坐月子期間，產婦要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于哺乳。

4、穿大號內褲

選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓傷口感覺更舒服。有時候在一段時間內，產婦可能還需要穿著寬松的孕婦裝。

5、保護傷口

如果傷口出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹;傷口部位有滲出;出現惡化或突然性疼痛;或者發燒等，要及時就診。

6、觀察惡露

陰道出血和分泌物會隨著身體康復而逐漸減少，惡露可能會持續近6周的時間。如果惡露分泌出現異常，就要去醫院進行檢查。

7、及時活動

不要整天躺在床上，可以有規律地起床四處走走。走路可以促進術后的恢復，還有助于預防諸如血栓等并發癥的發生，但活動也不能過度。開始時候慢一些，逐漸增加活動量。

8、不要負重

剖腹產產婦產后不要提舉重物，以免拉扯到傷口。

9、不要開車

在英國，醫生很可能會建議剖腹產產婦在五六周內不要開車，因為身體轉動可能會讓你覺得疼，特別是踩急剎車的時候，會感到非常疼。在中國，雖然醫生可能還沒有很明確的這方面的建議，但產婦仍不妨參考英國醫生的做法。如果有任何特殊情況，一定要向醫生咨詢。

10、產后避孕

如果在產后感覺很好，經過醫生的同意，產婦可以在產后4～6周恢復同房。但由于許多醫生都建議剖腹產后至少2年以上再次懷孕比較安全，所以，最好采取避孕措施。

剖腹產寶寶注意事項

剖腹產的嬰兒在出生時，因為沒有經過產道的擠壓，所以缺乏生命中第一次觸覺和本體感的體驗與學習。這種體驗的缺乏雖然不會影響到寶寶的智商，但卻很容易讓他們產生情緒敏感、注意力不集中、手腳笨拙等問題，但是這個問題剖腹產的爸媽不必過于擔心，以上現象都可以通過后天三個方面的訓練來解決，在這期間我們應該注意些什么呢？下來我們就來談一下這幾個方法的訓練及方法。

觸覺訓練

剖腹產出生的寶寶如果兩三歲以后還是很喜歡吮自己的手，家長們可就要注意了。除了吮手以外，他們還喜歡咬指甲、咬筆頭等。這類孩子比較容易發脾氣、膽小、緊張、愛哭、偏食，喜歡招惹人等等。

訓練方法

隨著年齡的不斷增長，多讓孩子進行各種觸覺訓練，例如：從小讓孩子玩水、玩沙、玩泥土;給孩子洗完澡以后用比較粗糙的毛巾擦身體，并用電吹風吹干身體;讓他們學習游泳或光著腳走路;總之，和孩子玩一切需要身體接觸的游戲。

大腦平衡功能訓練

準媽媽選擇剖腹產很多是因為胎位不正、臍帶纏繞、體重過大等因素，而這些因素通常會造成胎兒大腦前庭功能發育不足、在母體內的活動不充分。因此，這樣的寶寶出生以后，注意力方面必然會受到一定的影響。

訓練方法

前3個月，父母要經常并且適度地抱著寶寶輕輕搖晃，讓其大腦平衡能力得到最初的鍛煉;

7~8個月大的時候，一定要訓練寶寶的爬行能力，這樣對鍛煉孩子的手腳協調能力很有幫助;

1歲以后，要讓寶寶多走平衡木，或者多做蕩秋千、旋轉木馬等游戲。

本體感訓練

剖腹產出生的寶寶，由于缺乏產道擠壓這一最自然的本體感訓練，通常身體感覺反應比較遲鈍，協調能力也相對較差;長大以后容易出現做事拖拉磨蹭、現語言表達有障礙等問題。

訓練方法

鼓勵孩子多進行各種體育活動。較小的寶寶，可以玩翻跟斗的游戲，再大一點可以進行拍皮球、跳繩、游泳、打羽毛球等多種訓練。

剖腹產飲食注意事項

1、不許吃涼的東西，剖腹產后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃。

從我們身體看結合中醫觀點，分娩會出很多血，會使體質有所下降，會導致氣虛、血虛，這是中醫的一種說法，如果再貪涼就影響你的臟器氣血運行，會對臟器功能有影響。單從臨床上看，產后太涼的話，會產生一些足根疼、腰疼或者胃腸不適等，會有一些這方面的問題，所以產后不要貪涼。

西瓜等涼性水果可以根據自己體質來定，如果本身就是一個比較怕冷的虛寒體質的人，其實不太適合吃西瓜這類的東西，西瓜很明確的是列為含涼的東西，所以建議還是盡量少吃，甚至不要吃，尤其是從冰箱里拿出來的東西不要吃，對身體損傷很大。

其實不管是不是這種體質，盡量不要吃這種東西，可以吃點櫻桃等。盡量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。

2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

3、多喝湯，而且民間也有很多下奶的方法，比如一些豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯，這些都可以喝的，但要認為飲食清淡一些，不要太咸，因為小孩這個時候肝腎都沒有發育健全，母親吃太咸的東西會影響孩子的發育，會對孩子造成過重的負擔。

但飲食太清淡，媽媽沒有味覺刺激會覺得吃不香吃不下去，反而會影響對孩子母乳的供應，所以要咸淡適口，口味接受的情況下適當偏淡一點，不要吃太刺激、辛辣的東西，這是跟母乳直接相關的。建議把湯晾的涼一點，把上面的油撇出來，保證清淡的湯。

在喝湯的同時，我們也要喝健康的水，配菜里頭要放一些有膳食纖維的，比如說芹菜、纖維類的青菜，有利于胃腸蠕動的。

4、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現產后水腫。

5、術后六個小時宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

6、排氣是產婦可以進食的信號。當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。

術后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。

在術后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。

第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。

剖腹產后坐月子推薦食譜

我們都知道產婦生完寶寶后，坐月子是非常重要的事情，這關系到產婦以后一生的健康，也關系到寶寶的健康，所以產婦在坐月子期間一定要注意調理好自己的身體，那么應該從哪方面來調理身體呢？中醫上說，坐月子飲食最關鍵，所以在坐月子期間一定要注意好產婦的飲食，只有這樣，產婦也能有很好的身體，寶寶也才能通過母乳獲得營養成分，下面小編就推薦給產婦在破腹產后營養美味的食譜吧。

蘿卜湯(幫助排氣)

食譜原料： 蘿卜300克，筒子骨400克。

調料： 鹽1克，姜2克。

制作方法

1、將蘿卜去外皮，切成塊狀;筒子骨洗凈剁碎后放入開水中氽去血水;姜切成片。

2、將上述材料先放入鍋內過熟后，倒入煲鍋中。先用大火煮半小時，后轉文火慢熬1小時。

3、只取湯喝，不吃渣子。

健康提示：剖腹產術后6小時內禁食。剖腹手術，由于腸管受刺激而使腸道功能受刺激，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，易造成術后的腹脹感。

6小時后宜服用一些排氣類食物(如蘿卜湯等)，蘿卜湯具有增強腸胃蠕動、促進排氣、減少腹脹并使大小便通暢的作用。

陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)

食譜原料：海帶、粳米各100克，陳皮2片，白糖適量。

制作方法

1、將海帶用溫水浸軟，換清水漂洗干凈，切成碎末;陳皮用清水洗凈。

2、將粳米淘洗干凈，放入鍋內，加水適量，置于火上，煮沸后加入陳皮、海帶，不時地攪動，用小火煮至粥成，加白糖調味即可。

健康提示：此粥有補氣養血、清熱利水、安神健身作用。產婦臨產時食之，能積蓄足夠力氣完成分娩過程。

山藥薏米粥

食譜原料： 山藥，茨實，薏米，水、冰糖適量。

制作方法

1、山藥：茨實：薏米=1：1：1，洗干凈，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜;

2、放浸泡了一夜的材料連水一起倒入打漿機;

3、充分打碎成粉狀，倒入砂鍋中;

4、加入兩碗水，大火燒開轉小火，根據自己的口味添加適量的冰糖，一邊攪勻一邊煮10-15分鐘;

健康提示：山藥，是中藥鋪賣的那種干制品，不是新鮮的山藥;芡實，也在中藥鋪有售;薏米，超市雜糧區有售。

西紅柿豬肝瘦肉湯

食譜原料 ：番茄300克豬肝80克豬肉(瘦)80克、土豆50克。

調料：鹽5克味精3克醋10克。

制作方法

1.西紅柿洗凈，每個切四塊，土豆去皮洗凈，瘦肉洗凈，切薄片;豬肝切薄片，用清水沖洗，洗去血漿，加醋腌10分鐘洗凈;

2.瘦豬肉和豬肝加調料腌10分鐘，放入滾水中，煮半熟撈起;

3.將土豆、西紅柿放入煲里，加水適量，用文火煲20分鐘，下豬肝、瘦肉煲至肉熟，加入鹽、味精調味供用。

健康提示：此湯菜具有健胃消食，養血明目的作用。

桂圓紅棗粥

食譜原料：米200克，桂圓(干)10個、紅棗6個。

調料：姜絲1小勺、白糖(或紅糖)適量。

制作方法

1、將紅棗洗凈，去核;桂圓去殼與核，取肉沖凈。

2、將水燒開后放入米，煮開后放入紅棗和姜絲煮粥，粥好后再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可。

健康提示：這應是女性經常食用的保健粥，它具有補血安神、開胃健脾的作用，尤其適合貧血的女性孕前食用。

木瓜鰍魚湯

食譜原料：木瓜1個，牛鰍魚2條(約600克)，生姜15克，杏仁5克，蜜棗8枚，豬油、精鹽各少許。

制作方法

1、將木瓜刮去外皮，去核，用清水洗凈，切成厚塊;牛鰍魚去鱗、鰓、內臟，洗凈;杏仁、蜜棗分別洗凈。

2、鍋置火上，加入豬油燒熱，放入牛鰍魚煎香至透，盛出。

3、煲置火上，加入適量清水煮沸，放入姜片、牛鰍魚、杏仁、蜜棗，加蓋，用文火煲1小時，然后放入木瓜，再煲30分鐘，加入少許精鹽，即可食用。

健康提示：此湯具有補虛、通乳的作用。是我國民間傳統的催乳驗方，專治婦女產后乳汁缺乏等癥。

山楂茶

食譜原料：山楂30克。

調料：白砂糖10克。

制作方法

1、將山楂洗凈切片，放入鍋內，加清水適量，文火煮沸20分鐘;

2、去山楂，加白糖調成糖茶，隨量飲用。

健康提示：此茶能活血散瘀、消積止痛，神經衰弱屬血瘀者、癥見頭痛常作、經久不愈，痛有定處如錐刺或眩暈、眼花、失眠、心悸等，神經衰弱頭痛屬氣血兩虛以及平素胃酸過多者不宜飲用本品。

炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)

食譜原料： 新鮮豬腰一副、爆好的老姜、麻油、米酒水。

制作方法

1、新鮮的豬腰，每天一副，用米酒擦干后切開成凈的腰子在表面斜切裂口后，再切成約3公分寬的小片;

2.老姜先用麻油炒香，使其成淺褐色，放在鍋邊待用，水煮開，馬上將火關上趁熱吃。加少量鹽或不加鹽。

健康提示：豬腰適于早、中餐吃，每次煮的份量可分兩次吃。 能幫助子宮收縮，促進新陳代謝。

山楂粥

食譜原料：山楂、粳米200克。

調料：白糖30克

制作方法

1、山楂清水洗凈，粳米淘洗干凈;

2、山楂去核，和粳米一起放入鍋內，加水約800克，放爐上煮。煮至米開花汁稠濃時離火，稍涼即可食用。

健康提示：此粥活血化淤，健脾開胃，消食導滯。對過食肉食而致肉食積滯、胃口驟減者，可消積導滯、開胃進食，其消食之功主要對肉食類較好。由其有化淤血之功，可促進子宮復日，對產后惡露不盡及產后腹痛等因淤血內陰所致者有良好的食療作用。

生化湯(補血，促進產后惡露排除，促進子宮功能恢復)

食譜原料：當歸、桃仁各10-15克，川芎6克，黑姜10克，甘草3克，粳米50-100克，紅糖適量。

制作方法

1、先將上藥煎煮，取汁去渣;

2、再同淘洗干凈的粳米煮為稀粥，調入紅糖即可。

健康提示：每日1-2次，溫熱服食。 氣虛血少所致惡露不絕者忌用。

糯米油飯(幫助消化，防止產后內臟下垂)

食譜原料：糯米400克、豬里脊肉100克、香菇(鮮)70克紫菜(干)10克、蝦米10克。

調料：姜5克、料酒5克、鹽2克、香油5克、醬油5克、植物油20克。

制作方法

1、糯米淘洗干凈后，浸泡一晚上后，控干水分，上籠蒸約40分鐘;

2、紫菜和蝦米泡軟，并將紫菜切成細末;

3、香菇去蒂切成絲;

4、姜切成細末;

5、豬肉切絲;

6、鍋內放油燒熱，放姜和豬肉絲炒散;

7、放蝦米、香菇和紫菜，炒出香味后，用料酒、醬油、鹽調味;

8、最后放入糯米炒勻即可。

健康提示：香菇味道鮮美，營養豐富，有“蘑菇皇后”的美稱，尤其是含有人體所必需的八種氨基酸中的七種。補氣益胃，增強機體免疫功能。食欲不振、消化不良者多食無妨，為孕前進補佳品。益氣健脾，補中養元，有很強的促進血液循環和蛋白質合成的功效。

養肝湯

[用量]：1日份。

食譜原料： 大棗7粒、煮后的月子米酒水300毫升。

制作方法

1、棗洗凈后每顆以刀子劃開，放在保鮮盒內;

2、以米酒水煮滾后，沖泡，蓋上蓋，泡八小時后在鍋內隔水蒸，開鍋后蒸一小時。(可在電飯鍋上加蒸器與薏米等同時蒸，節省時間)

健康提示： 可中和或去除因手術麻醉藥，所殘留于體內的余毒。順產的也要吃，可以幫助肝臟解毒。

吃法： 每天300毫升，湯里的紅棗可以當零食吃。湯每天分幾次喝，可以當飲料喝哦口渴時不想喝米酒水就喝這個吧，可以加適量紅糖。最好在預產期前一周開始喝，幫助肝臟解毒。不論自然產還是剖腹產，均應于生產錢前一周開始飲用養肝湯。

麻油雞

食譜原料：老母雞1只。

調料：每100克雞肉需老姜10克、每100克的雞肉需米酒水100cc、每100克的雞肉需純麻油10cc。

制作方法

1、雞去膽、雞肚內膜與爪，雞肉用米酒洗凈，切成塊狀;

2、老姜刷干凈，連皮一起切成薄片;

3、將麻油倒入鍋內，用大火燒熱;

4、放入老姜，轉小火，爆香至姜片的兩面均“皺”起來，呈褐色，但不焦黑;

5、轉大火，將切塊的全雞放入鍋中炒，直到雞肉約七分熟;

6、將已備好的米酒水由鍋的四周往中間淋，全部倒入后，蓋鍋煮，酒水滾后即轉為小火，再煮上30～40分鐘即可。

健康提示：雞肉的分量每日約為半只，若吃得下可再多吃些。不敢吃太油膩的人，可將浮在湯上的麻油撈起，冷了之后冷藏于冰箱內，等坐完月子后拿來炒菜、炒飯吃。湯汁可用來當湯飲用。

麻油魚

[用量]：1日份。

食譜原料： 烏仔魚、鱸魚(或黃花魚、金線魚交替使用)約200克，帶皮老姜15克，純胡麻油60毫升，月子米酒水300毫升。

制作方法

1、魚用米酒洗凈(黃花魚切成三塊)，老姜洗凈帶皮切成薄片;

2、將胡麻油倒入鍋內，用中火燒熱;

3、放入老姜轉小火，爆到姜片兩面均“皺”起來，呈褐色但不焦黑;

4、轉中火加入魚，爆魚至外表發白，放入月子米酒水轉大火;

5、轉大火燒沸后轉小火加蓋燒5分鐘;

6、轉大火，加鹽少許(建議1克)，2分種關火。

[餐品用法]：平均分于中餐和晚餐來吃，配以薏米飯和甜糯米粥來吃。

健康提示： 可以將魚用姜絲、月子米酒及適量的胡麻油煮成魚湯食用。生姜味辛，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的功效，因此非常適合產后媽媽的虛弱的身體。產婦所使用的姜須爆透，否則會太刺激且具“發”性，產婦吃了易造成上火、咳嗽等癥狀。

夏季剖腹產注意事項

夏天坐月子對于剖腹產的產婦來說是一件非常煎熬的事情，因為夏天天氣炎熱，產婦的傷口如果護理不當的話很容易發炎，復合也比較困難，所以產婦在夏天坐月子的時候就要特別注意。接下來小編給大家說說夏天剖腹產的坐月子注意事項。

1、請人幫忙

從醫院回到家后，沒有了醫生和護士的幫助，你需要請你的父母、公婆、其他親戚來幫助你坐月子。

2、堅持服藥

如果你出院的時候，醫生給你開了在家吃的藥物，你要堅持吃，不要一回家就停止服藥。

3、大量喝水

坐月子期間，你要大量喝水，以免發生便秘，同時，這也有利于你哺乳。

4、穿大號內褲

選擇大一號的系帶子的內褲或平腳內褲，可能會讓你的傷口感覺更舒服。

5、注意衛生

你要特別注意產后的清潔衛生，特別是如果你是在夏天坐月子的話，這一點就更加重要。

6、保護傷口

傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔干爽。休息時最好采取側臥微屈體位，以減少腹壁張力。

7、觀察惡露

你的陰道出血和分泌物應該會逐漸減少，盡管惡露可能會持續近6周的時間。

8、不要負重

剖腹產產婦產后不要提舉任何重物。

冬天剖腹產注意事項

冬天破腹產后多久能洗澡

產后的女性出汗較多，應該經常洗澡，勤換衣服，保持個人衛生，利于身體恢復。一般情況下，產婦在產后一周左右就可以洗澡了，但由于個體差異，也有一些女性身體恢復較快或較慢，產婦洗澡時間還是要根據自己身體的恢復情況來確定，剖宮產的女性還要考慮傷口的恢復情況，應在傷口基本恢復后再洗澡。

產后女性在冬天坐月子洗澡時應該注意不要著涼，浴室溫度和水溫都要調到產婦適宜的溫度，洗澡的時間應該在5-10分鐘，不要過長。產婦在坐月子期間洗澡不要坐浴，應該采用淋浴，避免臟水經陰道逆行進入體內，引起感染。

洗完后盡快把身體擦干，穿好衣服后再出浴室，不要著涼。產婦洗完澡后要盡快把頭發晾干，不要濕著頭發休息睡覺，對身體恢復不利。剖宮產的女性還要注意傷口的恢復情況，要等到傷口基本恢復后再洗澡。

冬天破腹產后坐月子能吹空調嗎

冬季天氣寒冷，容易著涼，空調能給產婦提供溫暖的環境，避免產婦在坐月子期間著涼感冒。產婦在使用空調時只要注意幾點注意事項，空調便能在寒冷的冬季為產婦帶來溫暖舒適的坐月子環境，有利于身體恢復。

在冬季使用空調需的注意事項有：保持室內濕度，冬季室內使用空調保暖，會使空氣干燥，過于干燥的空氣容易引發疾病，要想辦法增加室內的濕度，可以在室內放加濕器，加濕器要經常清洗，或直接買一個有除菌功能的加濕器，還可以在室內放盆水，放個魚缸也是很好的選擇，經常拖地也能增加室內濕度。

在使用空調時要避免對著產婦和孩子直吹;在冬季室內使用空調時還要注意經常通風換氣，保持室內的空氣新鮮，在開窗通風時，產后女性和寶寶都要避開冷風直吹，以免著涼。

冬天破腹產后穿什么好

冬天坐月子產婦穿戴應注意以下幾方面：多數的產婦在分娩后都會發胖，再加上冬季氣候寒冷，穿的衣服較厚，如果衣服過緊不利于血液循環，影響身體恢復，尤其是乳房，如果穿著過緊壓迫乳房，容易患乳癰，所以冬天坐月子的衣服應選擇寬大舒適的。

產后的女性容易出汗，貼身的衣物應該選擇純棉材質的，吸汗透氣性好，產后的女性要根據所處環境的溫度選擇薄厚適宜的衣服，注意保暖，也不要穿的過多。冬天產后女性要注意腳的保暖，應該選擇柔軟舒適的鞋，保暖效果更好，更利于身體恢復。

冬天產后的女性也應該戴胸罩，對身體恢復和體型恢復都有益處，產后女性在胸罩的選擇上要注意選擇哺乳期專用的，要選擇大品牌，質量好的產品，能更好的防止乳房下垂，更好的保護乳頭不受污染，而且哺乳更方便。

二次剖腹產注意事項

剖腹產后再生育，需在兩年后再孕

因為剖腹產后子宮壁的刀口在短期愈合不佳。過早的懷孕，由于胎兒的發育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是手術刀口處是結締組織，缺乏彈力。新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命。因此，再次妊娠最好是在手術兩年以后較為安全。

妊娠晚期要防止腹部受擠壓

為預防發生瘢痕處裂開，必須注意保護，不能受到擠壓。妊娠晚期在日常生活中，乘車、走路等要避開人群的擁擠，家務勞動要適當，睡眠應仰臥或側臥，性生活應有節制，避免腹部受到撞壓。

發生腹痛及早就醫

瘢痕子宮到妊娠晚期有的會出現自發性破裂，腹痛是主要表現。由于子宮瘢痕愈合不良隨只要功夫深，拉屎也認真啊！妊娠月份的增加，宮內壓力增大，雖無任何誘因，子宮也可從其瘢痕處脹發而破裂。子宮破裂時可出現輕重不等的腹痛，有時腹痛雖輕但子宮已破裂，必須提高警惕。

注意胎動情況

胎動是胎兒在子宮內發出不規律的活動，胎動的快慢是胎兒在宮內安危的早期表現之一。一般于妊娠期每小時要有3~5次或一天(12小時)至少要有屁不放，憋壞心臟;沒屁硬擠，鍛煉身體;我要放屁，大家注意，屁聲一響，大家鼓掌！有10次以上的胎動。

剖腹產術后，帶有傷痕的子宮如果有輕微的破裂及胎盤的異常，均將導致胎兒死亡。這時胎心音消失。胎兒死亡前的24~48小時，先有胎動減慢或消失。因此注意胎動變化可提前發現胎兒的異常情況，以便及時采取措施。

宜提前住院待產

瘢痕性子宮越接近產期，破裂的危險越大。為預防發生子宮破裂或我以后生個兒子名字要叫“好帥”，那別人看到我就會說“好帥的爸爸”。胎兒死亡，應提前兩周住院待產，以便發現問題及時處理。

再次分娩應以剖腹產為宜

第一次剖腹產術后再孕的產婦，第二次分娩有80%做剖腹產，這比陰道分娩安全。再次剖腹產的手術時機要選擇適當。過早，胎兒不易存活;過遲，易造成子宮破裂或死胎。只要胎兒發育成熟，便可進行手術，不必非等到臨產才做手術。

再次剖腹產時，應行輸卵管結扎

剖腹產手術分娩，一人僅能做兩次。為保證母親的健康，在第二次剖腹產手術的同時，要做輸卵管結扎，以達絕育目的。

結語：不管您是否是自然分娩還是剖腹產，媽媽們都非常地偉大，當然剖腹產也會有著一定的風險，小編列出的一些注意事項，希望各位新手媽媽們以及新晉奶爸們能夠引起重視，愿你們有個幸福美滿的家庭和健康快樂的寶寶，小編就說到這了。