名人養生之道 名人教你如何做好換季保養

又到了換季時節，日曬依舊，干燥敏感卻接踵而來。如何保持水嫩肌膚，如何適應換季的敏感時期，讓悅己的你跟悅己的型男美女來學習！

戴菲菲 跨界藝人：“爽膚水做面膜更易吸收”

換季時候肌膚的“胃口”會變差，我不會強迫肌膚吸收精華濃度高的產品，而用清爽的爽膚水配合壓縮紙膜來敷臉，既滋潤又不給肌膚負擔。現在用的爽膚水中含有西瓜結晶粉、薏米提取物，效果非常好。

張梓琳 世界小姐：“混合肌膚換季要早晚區分對待”

張梓琳推薦：歐萊雅清潤全日保濕乳霜

混合性肌膚換季時候最易外油內干，要早晚區分對待。白天注重無油分補水保濕，我會使用無泡沫潔面品加清爽型爽膚水和補水精華，再用低油分潤膚乳涂在臉頰，配合輕薄隔離霜。而晚上則注重修復，會用泡沫型潔面品徹底清潔肌膚，再涂上滋潤爽膚水，把油分稍高的乳霜涂抹在臉頰，T區則只用保濕精華，讓毛孔順暢呼吸。

周牧茵 藝人：“橄欖油抗干燥物美價廉”

我酷愛把橄欖油加入到沐浴中來，能有效對抗秋天干燥。具體做法是在用過沐浴乳后，把橄欖油加入到磨砂膏中，既能幫你清除死皮，又能防止磨砂帶來肌膚敏感。

也可以把橄欖油調入身體乳，油性成分能有效增強身體乳的鎖水能力。洗發時，還可以把橄欖油涂在發梢上按摩，然后再用洗發水沖凈，對于頭發干燥起靜電非常管用。

Fiona 資深美容作者：“薏米百合雪梨水從內滋潤，防止敏感”

Fiona推薦：Guerlain水合青春活能爽膚水

初秋干燥容易導致敏感，從內而外給肌膚補水才真的有效。我會常年喝薏米百合雪梨糖水。具體做法是抓2把薏米、1把百合干，然后把百合干、薏米浸泡2小時，加入1個雪梨，一起熬煮30分鐘左右就好，再加入蜂蜜，美白潤澤效果非常好。

楊雪 藝人：“換季更要做好角質代謝”

經過一個夏季，皮膚的油脂分泌增多，而新陳代謝也快，皮膚上就會有一些肥厚角質的堆積;再加上外界紫外線照射，肌膚變得暗沉。

這時候就尤其需要角質代謝的產品，例如溫和的磨砂膏和有角質清理功效的爽膚水，來幫助皮膚做好角質清潔，能讓皮膚更易吸收養分。

愛戴 歌手：“精油抗敏有奇效”

愛戴推薦：Uskincare舒緩菁華液

精油對敏感肌膚的安撫功效非常好。我偏愛購買調和好的舒敏精油。使用精油時機也很重要，在沐浴后的浴室內，趁著毛孔還張開時涂抹在臉上。

也可以在冥想打坐、做瑜伽時來用，這樣能夠促進精油吸收，讓效果加倍。提醒你如果用了精油，就不要同時再用其他護膚品，以免妨礙精油吸收。

譚卓 藝人：“敏感皮膚要減少按摩”

當皮膚敏感時，一定要減少使用按摩霜，按摩會讓皮膚血液加速流動，讓肌膚表面溫度升高，讓敏感加劇。反過來，用冷水洗臉、甚至用冰袋敷臉，則對緩解敏感很有好處。

Laly ～H2O+培訓經理：“混合型肌膚初秋換季最好先用霜狀面膜”

混合型肌膚，換季時臉頰補水很重要，但T區卻要繼續控油。所以最好不要一下子換成霜狀或者滋潤度強的產品，會加重T區負擔。

例如面膜，無紡布面膜雖然能給臉頰補水，卻會讓T區泛油，所以建議選擇霜狀面膜，它的好處是可以分區域使用。你可以在T區用控油功能的面膜，而臉頰則用補水效果的。

斯勤 美容專家：“抗過敏藥片當面膜”

當皮膚已經發生了過敏，你可以借助手邊內服的抗過敏藥，例如息斯敏或開瑞坦。可以把2片藥片碾碎，用純凈水調成糊狀，薄薄敷在臉上，避開眼周、唇周。連敷2-3天就能有效拯救過敏。

還可以找一個干凈的小噴壺，把2片抗過敏藥片溶解在純凈水中，當作噴霧一樣噴到臉上，尤其在睡前用，效果也非常好。

屈月 藝人：“敏感時，把常用面霜敷厚一點取代面膜更安全”

屈月推薦：La Mer世界海洋日限量版面霜

敏感時我會用無皂基潔面皂清潔肌膚，因為潔面皂含有的營養成分相對簡單，比起洗面奶更純凈安全。我會把常用的面霜敷厚一點來取代面膜，讓皮膚盡可能減少接觸陌生成分。