名人養生 揭秘楊冪的4大保養秘訣

自從幾年前《宮》的放映，楊冪受到了廣大影迷的喜愛，最近的《小時代》系類，更是讓全國人民認識了她，大家在贊嘆她的演技的同時，并沒有忽略她的美麗，那你知道楊冪是如何保養的嗎？你知道楊冪的美白小竅門是什么嗎？你知道她的美容技巧是什么嗎？趕緊跟著小編去看看吧！

第1招、按摩胸部

楊冪曾透露讓上圍“二度發育”的秘訣：“每天用手按摩雙峰，并且在沖涼時，用冷水對著胸部下方，往上沖，如此日復一日努力不懈下，自然是效果顯著，保證胸部會堅挺，不下垂。”美女就是能抓住最有效的方法，按摩一直延續至今就是因為這個方法有效，能刺激肌膚的神經，讓每一寸肌膚都運動起來，加速了新陳代謝，身體才會改善。好比死水不動沉淀垃圾，而活水一直很清澈。原因就是因為有陳舊的東西排出，有新的東西進來。

身體也是這樣一個流動的渠道。所以關鍵要讓身體新陳代謝快！用冷水沖拍，原理是水的溫度刺激了肌膚，肌膚會條件反射會蘇醒，拍打是讓血液循環變迅速。沖拍冷水還可以讓乳暈的顏色和乳房的形狀變得更漂亮哦！何不試一試你呢？

第2招、堅持運動

為了保持更好的身材，有些人喜歡節食減肥，但是我們的大冪冪從來不會因為減肥不吃飯。那她瘦身的秘訣是什么呢？沒錯！它是每天堅持運動的結果，運動可以讓人的胸部肌肉得到更充分的鍛煉，從而達到了緊致的效果。

楊冪說：“畢竟靠健康的飲食控制和運動來維持身材才是最科學的。時下流行的健身房，我以前也經常去。但現在一來沒時間，二來健身房人太多，我一去大家都在看，我就會不自在。所以現在都不去，改在家里鍛煉。不過運動真的很重要。”

第3招、美容秘籍

不上節目不出席宴會的時候，她一定不化妝，不粘粉脂，讓肌膚處于完全自然的狀態下，有閑暇時間就會做做面膜敷敷臉，讓肌膚吸收營養更加健康。

第4招、食補

現在楊冪仍然堅持喝紅棗湯和雞爪湯，對滋養皮膚、身材發育等都大有好處。有空的時候，隋棠也會買護胸產品來用，經常是好多種牌子換著用。因為一種牌子它可能只有幾種維生素和營養成分等，而換著用，可以彌補互相之間的不足，只要堅持，還是很有效的。

楊冪美白小竅門

楊冪總是在人們面前展示了很光鮮亮麗并且青春無敵的容顏，那么你知道她是如何做到的嗎？她在日常護里方面是很注重臉部皮膚的狀態的，所以今天我們就要分享一下大冪冪同學自制的護膚面膜！

蘋果泥面膜

材料：雞蛋1個、蜂蜜2茶匙、蘋果半個、橄欖油1匙、面粉5克。

做法：把蘋果去皮切塊，放在碗中，搗成泥狀，慢慢地參與雞蛋、蜂蜜、橄欖油和面粉，并均勻攪拌，直至成糊狀。洗完臉后，涂于臉上，敷約10至15分鐘，用清水洗凈即可。

功效：蘋果含有豐富的有機酸，可推進皮膚的新陳代謝，活化皮膚的細胞，并且改善膚質，滋養白凈皮膚，讓肌膚抗氧化的用途增強。

紅酒面膜

材料：紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許。

方法：將所有材料混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。

功效：去死皮、滋潤肌膚、美白、除皺。純天然的紅酒，在酒精作用下可擴張血管、改善皮膚微循環和加快皮膚代謝，其主要的功效是增加皮膚光澤，使皮膚看起來很紅潤。

雞蛋蜂蜜面膜

材料：新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙。

做法：攪和均勻后，臨睡前將其涂刷在面部，待一段時間風干后用清水洗凈，每周兩次為宜。

功效：此種方法很適合中性皮膚。能收縮毛孔、潤膚除皺、駐顏美容，有營養增白皮膚功效。

蜂蜜酸奶香蕉面膜

材料：半條快熟透的香蕉(搗爛)，一匙蜂蜜，一小杯酸奶。

方法：把它們混合到適當的黏稠度(避開眼部周圍)，放置在臉部5分鐘，然后用溫水洗凈。

功效：此款面膜是收斂毛孔的，可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的，使皮膚瞬間滋潤、光滑和有光澤，適用于干性肌膚。

中藥瘦臉面膜

材料：薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻。

方法：將薏仁、荷葉、烏龍茶、海藻混合，搗爛成泥，均勻涂于面部，20-30分鐘后洗去。

功效：能收緊皮膚，增進皮膚光滑度和彈性，美白又瘦臉。特別適合嬰兒肥，肉多，面部皮膚松弛的女性。

楊冪的美容技巧

你也想像我們的楊冪同學一樣嗎，像她一樣能擁有光潔亮麗的皮膚嗎？如果你很想知道，那么就趕緊跟著楊冪同學來學習一下五個祛痘的小竅門吧，跟她一起變得美麗吧！

小竅門一、清潔祛痘法

對于任何肌膚來說清潔都是最重要的，尤其是愛出油的痘痘肌膚。這款倩碧凈顏潔面摩絲潔面摩絲，泡沫細膩，按壓式的設計方便又衛生，很適合混合性和暗瘡性皮膚，潔凈度很好，潔面后皮膚不會有緊繃感，有相當好的控制暗瘡再生的預防作用。

小竅門二、美容去痘法

市面上有一部分祛痘系列產品是采取純天然植物的抗氧化活性物質以及多種純天然祛痘抑制成份，通過迅速舒暢 收細毛孔、瓦解病毒細菌。從而達到快速祛除青春痘、粉刺、痤瘡。修復皮損，防止疤痕和黑印產生。

小竅門三、冰塊敷痘法

洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮靜。

小竅門四、酸乳酪排便法

養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效。

小竅門五、鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。

結語：最近楊冪晉升為媽媽了，首先先祝福她！大家可以注意到楊冪每一次出席現場的時候都很光鮮亮麗的，看了小編為大家準備的文章，你是不是已經學到了楊冪美麗的秘訣了呢？想像她一樣美麗嗎？那就趕緊跟著她一起來做吧！