身體9個小毛病千萬別忽視

身體是非常脆弱的大家不要小看它，有時候我們覺得沒有什么問題的小毛病嚴(yán)重起來也是會給我們的身體帶來非常嚴(yán)重的傷害的。所以，我們一定要對身體的情況有所了解。下面小編就給大家介紹下身體中出現(xiàn)的哪些問題需要我們注意吧。

我們大多數(shù)的人覺得身體上出現(xiàn)的小毛病不會對身體健康造成很大的影響的，其實一些不起眼的小問題卻是很多重大疾病的預(yù)兆。

1.眉毛脫落

問題所在：住在英國斯溫登的家庭醫(yī)師彼得·史溫雅德說：“眉毛禿了這個小癥狀，幫我診斷出了甲狀腺功能減退癥。”該病代表甲狀腺活力欠佳，人體各種系統(tǒng)的運行因此減緩，使得患心臟病、青光眼、癡呆癥的危險大增。

診治方式：驗血可以發(fā)現(xiàn)體內(nèi)甲促寨或甲狀腺素是否過低，假如過低，就可能要終身服用甲狀腺素藥物。

2.肚子腫脹

問題所在：其實卵巢癌的癥狀不是非常的明顯的，不管是醫(yī)生還是婦女自己都很容易就忽視這個問題。不過英國慈善機構(gòu)“目標(biāo)卵巢癌防治中心”學(xué)術(shù)顧問威利·漢彌頓醫(yī)師說：“卵巢癌最危險的癥狀就是腹部持續(xù)變大。”如果我們能夠及時的發(fā)現(xiàn)，五年存活率為85%~90%，如果是晚期才發(fā)現(xiàn)的話，那么存活率只有25%。

診治方式：醫(yī)生會做內(nèi)診，檢查是否有腫瘤，必要時會建議驗血和做超聲波。

3.牙齒不整

問題所在：一口參差不齊的牙齒很難刷得干凈，往往容易導(dǎo)致牙周病。牙周病不但會使牙齒松動，也和許多難治的疾病有關(guān)系。英國牙科健康基金會奈吉·卡特醫(yī)師說：“牙周病向來被認(rèn)為與若干健康問題有關(guān)，像心臟病、中風(fēng)和糖尿病等。”近年研究也發(fā)現(xiàn)，有牙周病的孕婦容易 早產(chǎn)。

診斷方式：去看齒顎矯正專科醫(yī)師。卡特說：“無論年齡大小都可做牙齒矯正。”因此不要因為自己是成人就排斥戴牙套;當(dāng)然，成年人矯正牙齒的時間會比較長。

4.扁平足

問題所在：扁平足會導(dǎo)致拇囊炎、錘狀趾、腳跟疾病、腳關(guān)節(jié)炎，以及腳趾、腳跟、腳踝、膝蓋、脛骨等處的疼痛。也有專家認(rèn)為扁平足可能是背痛和膝關(guān)節(jié)炎的主因。這些病癥通常在年邁時一并出現(xiàn)。

診治方式：歐洲手足科醫(yī)師協(xié)會麥克·歐尼爾說：“在鞋內(nèi)加入一種矯正姿勢的鞋墊，可以解決大部分同題。”使用足部定型器或訓(xùn)練器，也有助支持腳背。收起高跟鞋，或減點體重也有幫助。

5.打鼾

問題所在：英國睡眠呼吸暫停綜合征協(xié)會表示，經(jīng)常打鼾的人，得高血壓、心臟病、中風(fēng)、糖尿病和高膽固酵的幾率，比偶爾打鼾的人高出5倍。不過，打鼾的人平均要拖18年才會去看醫(yī)師。如果不治療，打鼾可能惡化為睡眠呼吸暫停綜合征。

診治方式：減重、戒煙、少喝酒才是最好的治本之道。

6.白帶

問題所在：婦女陰道有分泌物似乎是很平常的事，不過要是顏色有異(略帶綠、灰或血色)，或氣味難聞，就要注意了。彼得·史溫雅德醫(yī)師說：“陰道分泌物有異常，一般代表盆腔出現(xiàn)感染。置之不理就會演變成盆腔發(fā)炎。”

診治方式：及時去看婦科醫(yī)生并治療，可以降低長期并發(fā)癥的危險。

7.眼有黃斑

問題所在：眼皮上若出現(xiàn)平滑的斑，可能是其他疾病的征兆。英國皮膚科醫(yī)師協(xié)會尼克·羅伊醫(yī)師說：“長黃斑瘤的人，50%膽固醇高。”膽固醇高可導(dǎo)致動脈壁產(chǎn)生硬化斑，并形成血凝塊，這是中風(fēng)和心臟病的危險因子。另一個膽固醇高的跡象則是角膜周圍有—圈白色或灰色的透明環(huán)狀。

診治方式：請醫(yī)生幫你驗血。要是血膽固醇過高，醫(yī)生可能會要你改變生活習(xí)慣或服用降血脂藥。

8.消化不良

問題所在：彼得·史暑雅德醫(yī)生說：“55歲后有消化不良的情況，尤其體重同時藏輕，是個警告。”有少數(shù)例子證實是早期胃癌。

診治方式：要是消化不良治療6周后還不見效，就要進一步進行胃鏡檢查。

9.暫時失明

問題所在：住在英國格洛斯特郡的休·施立夫特偶爾和醫(yī)生提起眼睛的小毛病，結(jié)果發(fā)現(xiàn)是小中風(fēng)引起暫時性失明。

診治方式：覺得眼睛不適時要去看眼科醫(yī)師，懷疑頸動脈阻塞，要看神經(jīng)內(nèi)科，并做頸動脈超音波檢查。

九種蔬果解決身體小毛病

水果對身體的好處相信大家都了解，對于女性來說水果是他們減肥美容的佳品，當(dāng)然不僅如此，在一些小病上，水果也發(fā)揮著重要的作用。

過度用腦——香蕉

過度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，除了大腦疲憊，還常常感到情緒低落。此時補充香蕉可提供所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素，因此營養(yǎng)師建議同時補充善存等多維生素片。

過度用眼——番木瓜

長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網(wǎng)膜感光所依靠的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。

牙齦出血——獼猴桃

牙齦健康與維生素C息息相關(guān)。缺乏維生素C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的，因此是最有益于牙齦健康的水果。

長期吸煙——葡萄

長期吸煙的肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用，并能緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

心臟病史——葡萄柚

膽固醇過高嚴(yán)重影響心血管健康，尤其有心臟病史者，更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標(biāo)。葡萄柚是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)最具食療功效的水果，其瓣膜所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇，預(yù)防多種心血管疾病。

供氧不足——櫻桃

容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少，供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。

預(yù)防皺紋——芒果

若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶，能激發(fā)肌膚細胞活力，促進廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

肌肉拉傷——菠蘿

肌肉拉傷后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復(fù)，還能加快新陳代謝、改善血液循環(huán)、快速消腫，是此時身體最需要的水果。

腳氣困擾——柳橙

體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易有腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素B1，并幫助葡萄糖新陳代謝，能有效預(yù)防和治療腳氣病。

七種表現(xiàn)說明身體健康

一旦身體不適，很多人就懷疑是不是得了大病，其實，你的身體可能比你想象的更健康。美國福克斯新聞網(wǎng)報道稱，如果身體有以下7個表現(xiàn)，就說明它運行還不錯。

1.相對清澈、充沛的尿液

如果每日小便幾次，且尿液呈淡黃色，不渾濁、色暗或者太黃，說明身體的水分充足，而且腎臟健康。如果尿液完全無色，可能意味 著補水過多，或者身體流失了鹽分以及電解質(zhì)。除了尿液的顏色深淺變化外，還要注意氣味，呈甜味或者怪味、顏色變紅等應(yīng)引起注意。

2.規(guī)律排便

如果便中不含血、不太松散又不太硬，且排便時間有規(guī)律，能將體內(nèi)垃圾迅速有效地排出體外，就說明你的飲食中有足夠的纖維，消化系統(tǒng)也處于良好狀態(tài)。

3.穩(wěn)定的體重

體重處于正常范圍，而且保持大體穩(wěn)定，也是健康的標(biāo)志之一，如果體重突然出現(xiàn)大幅波動，或者食量猛增或驟減時，都應(yīng)引起注意。

4.傷口愈合快

小傷口如割傷、擦傷或燒傷，如果能很快愈合，那么祝賀你，你的血液處于健康狀態(tài)。如果輕輕按壓皮膚就有莫名的淤青出現(xiàn)，就該及時就醫(yī)。

5.健康的頭發(fā)和指甲

皮膚系統(tǒng)(包括頭發(fā)和指甲)常常能最先提示你是否缺維生素，缺維生素通常表現(xiàn)為指甲脆弱、易變形，頭發(fā)大量脫落等。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。而皮膚要有彈性，用手按一下，能很快恢復(fù)正常。

6.女性有規(guī)律的經(jīng)期，男性射精量達一勺

按時到來的經(jīng)期是證明女性生殖系統(tǒng)健康的最重要指標(biāo)。健康中年男性每次射精量應(yīng)為2—5毫升，少于2毫升可能是精子過少癥的征兆;健康男性的精液應(yīng)該呈白色或灰色的黏稠狀。精液帶血或者太稀，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

7.不錯的睡眠

偶爾睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大體有規(guī)律而且沒有盜汗或多次起夜如廁的情況，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒來時感覺精神不錯，也是很好的健康信號。

結(jié)語：這是小毛病是不是我們平時都沒有注意過啊，看完之后是不是自己也被嚇到啦，所以我們對照自己看看，是不是自己也有這種情況，如果有的話，及早去醫(yī)院做個詳細的檢查。同時，身體如果出現(xiàn)一些小毛病的時候我們也可以通過吃一些蔬果就能夠緩解甚至解決的。