產后護發秘籍

1、多吃健發食物

注意多吃健發的食物也是對秀發大有裨益的。應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶制品，黃綠色的蔬菜（特別是紅蘿卜、菠菜）、肝臟、蛋黃、海帶等。

2、洗凈殘液是關鍵

在北方落后地區流行著產后不刷牙、不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法會讓牙齒、皮膚、秀發不能得到很好的呵護。

產婦在產前產后都應像平時一樣沐浴、洗發。洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液循環，保持頭發的生長規律，還可以疏通毛孔，防止脂溢性脫發。

3、愉快心情是法寶

保持愉快心情是秀發恢復靚麗的法寶，尤其是出現了產后脫發的情況。首先，產后脫發是正�，F象，不能精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫發的程度。

4、不要使用吹風機

因這種行為可使頭發所含的水分降低，令發絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾干，或在美發店接受服務時，請美發師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。

產后護理頭發的注意事項

1、洗發精不適合、燙發過度、頭發原本就很脆弱的人，比較容易掉頭發。

2、注意三餐的營養均衡、睡眠要充足、不可蓄積壓力或緊張。

3、保持頭發清潔，勤于洗發。

4、絕對不可拔掉白頭發，如果拔掉的話，會在不知不覺中長不出頭發來，而造成局部禿頭。

5、如果很在意的話，可以用剪刀從發根剪掉。

6、在初期時，可以使用噴染劑或是染眉劑來染發，一洗就可以洗掉的方法，至于真正的染發則留待最后階段。此時，最好選用亮麗的栗子色，如果選用黑色的話，會和以后所生長的白發成強烈對比，會使得白發更醒目。

7、不要用梳子勉強梳理。

8、不要在短期內燙發，以免傷害頭發，燙發和染發的期間，盡量相隔l個月左右。

9、避免使用洗凈力太強的洗發精（價錢便宜的洗發精）。

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