女人在生育之后會出現陰道松弛的現象。女人陰道松弛后一定要注意合理健康飲食，不能經常熬夜，合理的飲食加上使用緊婦康不出一段時間，相信大家都能夠成為自信完美的緊致女人！不用再擔心陰道松弛干澀什么，女人的美是由內而外的，希望女人要注意保養！那么，在這里小編給大家介紹4種治療陰道松弛的方法，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！

陰道松弛有什么危害

影響夫妻生活

陰道松弛嚴重的影響夫妻生活，在性生活中慢慢會發現沒有最初那么和諧幸福，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到不滿足，降低情侶或是夫妻雙方的性生活質量，一些女性在性交的時候還有痛的感覺。主要原因就是女性的陰道松弛，男性很在意女性陰道的緊，陰道松弛會影響到性愛機能減弱，而且陰道松弛會干燥，減少分泌物，讓男性在性交過程中失去快感，時間長了男性就會失去興趣，影響夫妻生活。

婦科病反復來襲

陰道松弛后很容易出現炎癥反反復復的情況，由于陰道例兩側的壁肉失去了彈性，所以陰道經常會處于半開口的狀態，如果這時候個人衛生不當，或者是被褥不清潔，外界的細菌就很容易進入陰道，沒有及時治療，就會產生感染，就會引發婦科病。外陰瘙癢、白帶異味使陰道炎反復發作。

提前進入衰老期

根據數據統計，80％的產后女性和90％的30歲以上女性，都會有不同程度的陰道松弛癥狀。比如陰道寬大、干澀、性欲低下及陰吹等癥狀，成為女性心中摸不去的傷痛，說不出口的尷尬，想到男性很在意女性陰道的緊，心理上長期壓抑，導致情緒焦慮、內分泌紊亂、臉色蠟黃、失眠、長皺紋等，這些都是女性進入衰老期的體現，甚至還會出現內分泌紊亂，使更年期提早到來。

治療陰道松弛的方法

運動縮陰法

經科學表明，運動練習使陰道周圍的肌肉恢復收縮能力有效縮陰，首先仰臥于床上，將一個手指輕輕插入陰道，此時盡量將身體放松，然后再主動收縮肌肉夾緊手指，在收縮肌肉時吸氣，你能夠感到肌肉對手指的包裹力量，當放松肌肉時，呼氣，每次肌肉持續收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘，并反復重復幾次。對于生產后恢復期的女性具有十分明顯的縮陰效果，并且具有改善尿失禁的功效。

藥物縮陰法

縮陰方法除去簡單的縮陰運動外，市場上有一些口服性縮陰方法，讓陰道組織壞死結痂，從而造成假的緊縮感覺，從醫生的角度來講，這是絕不提倡的縮陰方法。不能有效的針對縮陰法，基本不可取。因為停藥后很容易反復，至于中藥縮陰尚缺乏科學的論據，效果因人而異，建議女性朋友謹慎選用。

手術縮陰法

要想見效速度最快的就是縮陰手術了，但是存在某些風險，因為手術傷口離尿道口和肛門較近，如果護理不當，很容易造成感染。另外粘膜中分布著大量的血管和神經，這對女性的性體驗十分重要，如果手術中損傷到感覺神經，反而會得不償失。

中斷排尿法縮陰

對于想做手術又不敢，可以選擇中斷排尿可以縮陰，是靠運動的沒有副作用。而且操作起來很方便，進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后60秒，再繼續排尿，如此反復，經過半個月的鍛練后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復到產前狀態。

陰道松弛吃什么好？

土豆白菜湯

材料

土豆兩個，手撕大白菜葉子一盤，大蔥一段

做法

1、土豆削皮，切成小拇指粗細的土豆條，沖洗瀝干備用；2、取白菜頭，手撕成片，大蔥切絲備用；3、起油鍋，油熱后，下入蔥絲小火煸炒至微黃，撿出蔥干；4、下入土豆條中火煸炒至土豆變色變軟；5、添加沒過的熱水，大火燒開，轉小火燉煮至湯濃；6、下入白菜葉子，繼續燉煮至白菜和土豆軟爛；7、調入適量鹽和味精，出鍋即可。

小訣竅:

1、白菜取頭部，味道鮮甜；2、切好的土豆洗去表面的淀粉，這樣炒制的過程不容易粘鍋；3、小火充分煸出蔥香，但切忌不要糊掉；4、土豆入鍋后，不要馬上加水，把土豆在蔥油中充分煸出香味后，再添加熱水，湯的味道更鮮更濃；5、白菜入鍋，燒開后，不要馬上關火，小火再燉個三五分鐘，讓白菜的鮮甜味道充分融入湯中；6、起鍋時可以根據個人喜好撒一點蔥花或香菜；7、這道素湯突出的是白菜和土豆結合的本純鮮美的味道，個人感覺除了鹽和味精，真的無需添加其他任何調料了。

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