中醫(yī)補血御寒食療
2016-02-20 21:50:51 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：春季乍暖還涼，而且，溫差的變化也很大，專家表示，當氣溫波動大時更要順應時令進行養(yǎng)生，2款養(yǎng)生食譜可滋陰潤燥。
中醫(yī)補血御寒食療
1、阿膠蜜棗燉雞
用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。
此湯有補血養(yǎng)血安神的功效，適于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2、黨參杞子紅棗燉雞
用料：黨參30克、杞子15克、紅棗15克、雞肉150克。隔水燉。
此湯既能補氣血又比較平和，一周吃兩次即可。適宜虛不受補的人。
