孕婦餐后血糖正常值 孕婦血糖高怎么辦

現(xiàn)在的生活條件非常好，很多孕婦懷孕的時(shí)候都是女皇，她們都有一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為吃水果越多越好，其實(shí)并不是這樣的，如果水果吃的太多的話可能會(huì)出現(xiàn)糖尿病。那么孕婦餐后血糖正常值是多少呢？孕婦血糖高怎么辦呢？

其實(shí)孕婦餐后血糖高的原因還是很多的，如果我們不能合理的控制對(duì)身體的危害還是蠻大的，我們需要很好的控制才可以。那么測孕婦的血糖一般都會(huì)選擇在餐后測量。

孕婦餐后血糖正常值

孕婦餐后2小時(shí)

餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

孕婦餐后兩小時(shí)血糖正常值—血糖控制標(biāo)準(zhǔn)如下：

1.夜間血糖(0點(diǎn)血糖)：4.4-6.7nmol/L

2.空腹血糖：3.3-5.6nmol/L

3.午，晚餐前血糖：3.3-5.8nmol/L

4.餐后2小時(shí)血糖：4.4-6.7nmol/L

解釋

7.8mmol/L是餐后兩小時(shí)血糖正常值的上限。餐后血糖一旦超過此值，可以診斷為糖尿病前期或糖尿病。即使空腹血糖正常(小于6.1mmol/L)，餐后兩小時(shí)血糖一旦超過7.8mmol/L，若小于11.1mmol/L，可以診斷為糖耐量減低。如果餐后兩小時(shí)血糖值高于11.1mmol/L，則表明已經(jīng)步入糖尿病的行列。

如果孕婦的血糖偏高的話一定要重視了，如果你不及時(shí)的調(diào)整可能對(duì)身體的危害會(huì)很大，一定要積極有效的調(diào)整過來才可以，具體的調(diào)整方法如下。我們需要了解一下。

1、飲食治療的思想準(zhǔn)備

在糖尿病人飲食治療初期，對(duì)病人及其家屬都是一項(xiàng)艱苦的任務(wù).在想多吃而不能多吃，愛吃又不能吃的矛盾中，一定要認(rèn)識(shí)糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預(yù)后和飲食治療的關(guān)系，堅(jiān)定信心，堅(jiān)持飲食治療。

2、控制飲食絕不是意味著盡量少吃

因?yàn)殚L期饑餓，熱量不足可導(dǎo)致機(jī)體自身消耗，不僅會(huì)出現(xiàn)消瘦、抵抗力減弱，而且可加重糖尿病.因此，糖尿病人要遵照醫(yī)囑，合理安排每日總熱量、蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的適當(dāng)比例，訂出自己較理想的食譜。

3、糖尿病人每天進(jìn)餐的時(shí)間

數(shù)量應(yīng)保持一定的穩(wěn)定性，盡量不吃零食，戒煙、忌酒。

孕婦血糖高怎么辦

1、控制飲食

第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多孕媽到后期體重增長過快，那么就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

2、控制孕婦血糖升高

同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。

3、采取少食多餐的原則

讓食物盡可能的被消化吸收，同時(shí)少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時(shí)不要吃，如果擔(dān)心少吃了水果會(huì)缺少維生素，那么可以用青菜來彌補(bǔ)維生素缺少的問題，維生素并不僅僅存在在水果當(dāng)中，蔬菜中一定含有。

含糖量高的水果有什么呢？蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數(shù)值平穩(wěn)之后再考慮是否繼續(xù)食用。

4、除了水果之外其他的甜食也要暫時(shí)停一下

大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕媽們非常喜歡的，而且?guī)缀跏羌依锉貍涞模瑸榱俗陨淼慕】岛蛯殞毜慕】悼刂埔幌伦约旱挠侵档玫摹Ｈ绻袐層X得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

孕婦血糖高一定不要再吃那么多的水果了，因?yàn)橛械乃奶欠址浅５母撸绻覀冮L時(shí)間的不注意的話有可能會(huì)患上糖尿病。所以孕婦一旦出現(xiàn)血糖高的情況一定不能忽視。

孕婦血糖高吃什么

1、孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控制平穩(wěn)后再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會(huì)使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。

2、每天進(jìn)食碳水化合物300克左右，但我們需要對(duì)碳水化合物的來源種類有一定的要求，應(yīng)以米、麥類等多糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。

3、在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。

4、多食綠色新鮮蔬菜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，在原有基礎(chǔ)上每天增加15-25克，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)碘等，幫助孕婦身體的恢復(fù)，同時(shí)保證胎兒的正常所需食物。

5、孕婦血糖高應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，應(yīng)多食用魚、肉、禽奶和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。其中α乳清蛋白就是一種優(yōu)質(zhì)蛋白。

結(jié)語：孕婦餐后血糖正常值我們是不是都了解清楚了呢，如果出現(xiàn)血糖高的情況我們一定不能大意了，一定要及時(shí)的調(diào)整，這樣才可以，飲食調(diào)理的方法是最常用的方法。多吃綠色的新鮮蔬菜是最好的。