哪些食物孕婦不能吃 孕婦不能吃的9類食物

相信大家都知道，對(duì)于每一位孕婦來(lái)說(shuō)，飲食是非常重要的，所以孕婦有許多食物是不能吃的。那哪些食物孕婦不能吃呢？孕婦又不能吃什么水果呢？今天小編就來(lái)為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來(lái)看一下吧。

哪些食物孕婦不能吃

有什么食物是孕婦不能吃的呢？可能有許多人是不知道的。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，下面小編就來(lái)為大家解答一下。

一、孕婦不能多吃高脂肪食物

懷孕期，如果孕婦長(zhǎng)期吃高脂肪的食物，會(huì)增加孩子患生殖系統(tǒng)癌瘤的幾率。醫(yī)學(xué)家指出，脂肪本身雖不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質(zhì)的蓄積能誘發(fā)結(jié)腸癌。

同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

二、孕婦不能高糖飲食

如果女性在懷孕之外沒(méi)有控糖意識(shí)的話，則在懷孕的時(shí)候患上妊娠糖尿病。而且經(jīng)過(guò)專家發(fā)現(xiàn)，血糖偏高的孕婦會(huì)增加胎兒患先天性畸形的幾率。

而且出現(xiàn)妊娠毒血癥的機(jī)會(huì)或需要剖腹產(chǎn)的次數(shù)，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。

三、孕婦不能過(guò)度吃咸食

懷孕后，孕婦的口味往往會(huì)發(fā)生變化，有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴(yán)重，多咸食?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，食鹽攝人越多高血壓病的發(fā)病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。

四、孕婦不能長(zhǎng)期吃素食

懷孕的時(shí)候，孕婦不能以素食為主，這樣會(huì)不利于胎發(fā)育的。而且還有可能因?yàn)樵袐D提供的蛋白質(zhì)不足的話，則會(huì)影響胎兒日后的智力。

還可使胎兒發(fā)生畸形或營(yíng)養(yǎng)不良。如果脂肪攝人不足，容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。

五、孕婦不能多吃冷飲

孕婦在懷孕期，胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感，很容易造成胃部不舒服和腹瀉。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

有人發(fā)現(xiàn)，胎兒對(duì)冷的刺激也極敏感，當(dāng)孕婦喝冷飲時(shí)，胎兒會(huì)在子宮內(nèi)躁動(dòng)不安，胎動(dòng)變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制。

六、孕婦不宜吃油炸食物

油炸類的食物味道是很吸引人的，所以有的準(zhǔn)媽媽們?cè)绮拖矚g吃這類食物。但油炸類的食物大多都內(nèi)含鋁，經(jīng)常吃內(nèi)含鋁的食物容易導(dǎo)致記憶力下降，反應(yīng)遲鈍，對(duì)大腦發(fā)育不好。

七、孕婦不宜吃含鉛食物

準(zhǔn)媽媽們的日常娛樂(lè)大多就是看電視，那么看電視必然少不了零食。但是這些美味的零食準(zhǔn)媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多了，對(duì)大腦的損傷是很大的，尤其是大腦才開(kāi)始發(fā)育的胎兒。

八、孕婦不宜吃腌制的食物

正常人經(jīng)常吃腌制的食物會(huì)導(dǎo)致癌癥、老年癡呆等疾病。那么都還沒(méi)有發(fā)育完全的胎兒就更加碰不得這類食物了，準(zhǔn)媽媽常吃這些對(duì)胎兒的身體健康很有影響，為了寶寶的健康嘴饞的準(zhǔn)媽媽們就忍忍吧。

九、不宜吃含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物

這類型食物中內(nèi)含過(guò)氧化脂質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致大腦早衰或發(fā)育遲緩，甚至癡呆，那么胎兒在母體內(nèi)大腦還沒(méi)有發(fā)育完全就開(kāi)始衰老了。所以雖然這類食物非常美味，但是愛(ài)吃的孕婦們?yōu)榱藢殞毥】?，還是遠(yuǎn)離吧。

孕婦不能吃哪些水果

1、山楂

活血化淤通經(jīng)，對(duì)子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應(yīng)注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應(yīng)忌吃，即使是山楂制品也不例外。

2、荔枝、桂圓

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，婦女懷孕之后，體質(zhì)一般偏熱，陰血往往不足。此時(shí)，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應(yīng)適量食用，否則容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆流產(chǎn)的孕婦更應(yīng)謹(jǐn)慎，因?yàn)闊嵝运滓鹛?dòng)不安。

3、柑橘

柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無(wú)核蜜橘、柚子等。它們都具有營(yíng)養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，是孕婦喜歡吃的食品。

但是，柑橘好吃，不可多食。因?yàn)楦涕傩詼匚陡剩a(bǔ)陽(yáng)益氣，過(guò)量反于身體無(wú)補(bǔ)，容易引起燥熱而使人上火，發(fā)生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)。

4、獼猴桃

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽(yù)。愛(ài)美的孕媽咪們可多吃些獼猴桃，就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。

獼猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。

食用時(shí)間以飯后1-3個(gè)小時(shí)較為合適，不宜空腹吃。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬(wàn)別吃獼猴桃。

5、木瓜

孕婦吃青木瓜可能導(dǎo)致流產(chǎn)，體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉，過(guò)敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

6、龍眼

龍眼性味甘溫，孕婦不宜吃，不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會(huì)增加內(nèi)熱，易發(fā)生動(dòng)胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。

7、柿子

貧血和患有慢性胃炎、消化不良孕婦不能吃，空腹吃柿子易患胃柿石癥，有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。柿子對(duì)妊娠期高血壓有一定的幫助，但是孕婦食用時(shí)需適量。

結(jié)語(yǔ)：相信大家看完以上內(nèi)容之后，都知道了孕婦不能吃什么食物了，也知道了孕婦不能吃什么水果了。因此，當(dāng)女性懷孕的時(shí)候，一定不能吃這些食物哦，以免因?yàn)槌粤诉@些食物而出現(xiàn)一些自己后悔的事情。