孕婦嗓子疼怎么辦 9妙招根治孕婦嗓子疼

女性在懷孕期間會有很多的不適應，尤其是在妊娠初期的身體變化很大，抵抗力也會降低，很容易就會引起嗓子疼的癥狀。那么你知道孕婦嗓子疼怎么辦嗎？今天小編就向大家介紹孕婦嗓子疼怎么辦，趕緊來看看吧！

目錄

1、9妙招根治孕婦嗓子疼 2、孕婦嗓子疼咳嗽怎么辦

3、孕婦感冒嗓子痛怎么辦 4、如何預防孕婦嗓子痛

5、孕婦嗓子疼的民間偏方 6、孕婦嗓子疼的食療

7、孕婦嗓子嘶啞怎么辦 8、孕婦嗓子疼吃什么粥

9招根治孕婦嗓子疼

孕婦嗓子發炎時要及時消炎，謹慎用藥。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。

而患感冒的孕婦常害怕用藥治病會對胎兒產生不利影響，如有些孕婦在懷孕早期，發高燒由于不敢用藥導致胎兒腦細胞的發育受到影響，不得不采用人工妊娠。

因此，患了感冒的一方面可在產科醫生的指導下合理用藥，另一方面在感冒 的早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針就能治愈感冒。

1、鹽水消炎

感冒初起喉頭又癢雙痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉部位。

2、食醋治療

若喉嚨腫痛，用醋加同量的水漱口即可減輕疼痛。

3、炒鹽治療

將鹽炒熟研細，吹入喉中，吐出涎水，可消炎止疼。

4、生梨治療

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛。

5、藕汁巧治咽喉腫痛

用藕汁加蛋清漱口治感冒后咽喉腫痛有特效。蛋清可滋潤咽喉，止咳;蓮藕能消除疲勞，安慰精神。

方法是將蓮藕削皮洗凈，搗碎擠出藕汁，與蛋清(雞蛋1個可分3次用)一起拌勻，保存在陰涼處，即可用來漱口。

6、含服潤喉糖

最好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖，應避免薄荷味兒的。

7、使用空氣加濕器

天氣干燥會使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連，從而導致喉炎?？諝饧訚衿髂軌蛟黾涌諝鉂穸?，從而緩解喉炎癥狀。

8、按摩照海穴

照海穴位于足內側，內踝尖下方凹陷處，按壓此穴能清咽利喉。

不過按壓力道不能過猛，應該以感到酸、麻、脹為度，時間以5至10分鐘為宜。

如果再配合按壓列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更

9、少說話

既然咽喉腫痛，就應該讓聲帶好好休息，應該少說話，甚至連低聲細語也應避免。

如果是迫于工作，需要提高嗓門，那一定記得使用麥克風。

如果除咽喉腫痛癥狀外，還伴有以下一些癥狀，則不宜采用自我藥療的方法，應及時就醫，以免延誤治療時機。

孕婦嗓子疼咳嗽怎么辦，咽喉癢咳嗽，是一種臨床常見的癥狀，尤以秋末、春初多見，也稱為喉源性咳嗽、過敏性咳嗽。

咽喉癢咳嗽的發病特點是咽干不適、咽癢作咳，多無痰或少痰。

孕婦嗓子疼咳嗽怎么辦

1、嘗試一下用鹽敷劑

做法如下

把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。海鹽要變得濕潤，而不是濕透。

然后把這些鹽放在干毛巾的中間，再把毛巾按長的一邊卷起來，把卷好的毛巾圍到你的脖子上，再用另外一條干毛巾敷蓋在上面。你想敷多久息隨尊便。

2、用溫鹽水漱口(每杯溫水加入一茶匙的鹽)

吃一些潤喉糖和含片，可以再一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，特別是對于炎癥類引發的嗓子痛，鹽水漱口具有殺菌作用，效果確實不錯。

3、好好休息并且補充足夠的水分

嗓子痛很有可能與勞累過度有關，因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的癥狀，就算嗓子痛與勞累過度無關，好好休息也能提升人體免疫力，從而增強人的身體抵抗力，幫助人們早日擺脫嗓子痛。

4、嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦

在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中，當水在流的時候側著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中，這樣做大概5到10分鐘。每天重復幾次。

5、吃一點含鋅止咳糖

雖然感染還是存在的，但是研究發現鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒癥狀。

6、可以在你的喉嚨的地方敷一塊熱墊，輕輕按壓

你還可以嘗試一下甘菊敷劑，具體做法如下：把1茶匙干的甘菊花和1到2杯的開水混合起來，浸泡5分鐘，當甘菊完全浸透后倒掉水，將甘菊包在薄紗或粗棉布中直接敷用。當敷劑變量之后就把它拿掉，這樣重復做幾

7、非處方藥物

如果使用上述方法癥狀不見緩解，可以考慮幾種非處方藥物。

潤喉片

大部分非處方的潤喉片既安全效果又好。它所含的局部麻醉劑能較好地消除嗓子疼痛。另外，普通的止咳片也可以派上用場。

解充血藥

該藥能收縮鼻腔黏膜，讓鼻子呼吸更順暢，對于鼻液倒流引起的嗓子痛有很好的治療效果。不過兒童用藥需遵醫囑。

孕婦感冒嗓子痛怎么辦

孕婦感冒喉嚨痛，先不要考慮服藥，因為藥物成分會對胎兒造成一定影響。孕婦感冒喉嚨痛，可以多喝水，并通過一些食療方法，進食一些對感冒有治療效果的食物，來達到緩解病癥，逐漸康復的目的。

1、如果只是輕微的咽喉疼痛，干癢，可以用濃鹽水漱口、涮涮喉嚨。鹽能消炎殺菌，緩解咽喉腫痛，每天漱口5--8次，會明顯減輕咽痛。

還要多喝溫開水，這是解決喉嚨疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身體里的毒素。

2、當孕婦喉嚨痛時，需要少吃刺激辛辣、過于油膩的食物;同時如果又咳嗽，還要少吃橘子、柳丁等柑橘類水果。

當孕婦喉嚨腫痛時，免疫力比較低下，要多補充高營養的食物，比如雞湯、骨頭湯等，能提高孕婦的免疫力，有助于咽痛癥狀的緩解。

3、如果孕婦喉嚨疼的厲害，可能扁桃體發炎了，可以去看看醫生，由醫生根據具體病情，和你懷孕的情況進行診治或用藥。

4、當孕婦出現喉嚨疼痛現象，一定不能煩躁，這樣只會加重病情，如果能保持樂觀的心態，有個好心情，能間接的增強孕婦免疫力，能有效的減輕喉嚨疼痛。

5、孕婦還要多注意休息，減輕工作量，減少生活壓力。這樣對緩解喉嚨疼痛很有幫助，也能避免引發感冒的其它癥狀。

孕婦感冒喉嚨痛吃什么好

孕婦感冒喉嚨痛，在飲食上有許多需要注意的地方。首先，要避免進食刺激性食物和肥膩食物，如辣椒、大蒜、油炸食物等。

一些熱性水果，如橘子、榴蓮、櫻桃等，孕婦吃了會上火，加重喉嚨痛的癥狀，所以最好不吃。孕婦喉嚨痛可以多吃以下食物：

1、蜂蜜水

用蜂蜜泡水喝，蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，其中枇杷蜜潤喉的效果最好。

可以將蜂蜜水沖得濃一些，不要一次喝太多，分開多次喝，配合雪梨拌蜂蜜吃，效果更好。

2、白蘿卜水

把白蘿卜切粒，放水煮十五分鐘，喝白蘿卜水。因為蘿卜是涼性食物，孕婦喝了白蘿卜水后可以祛熱解毒，能緩解喉嚨痛的癥狀。白蘿卜對于治療感冒也有一定作用。

3、雞湯

如果孕婦喉嚨痛是有感冒引起的，就應該加強營養，提高自身免疫力?？梢院榷嘁恍I養豐富的湯水，比如大骨湯和雞湯，不僅對孕婦身體有好處，也有利于胎兒吸收營養。

4、還可以每天用開水泡一顆胖大海喝

堅持兩三天即可緩解喉嚨痛的癥狀，開水要放涼到八十度左右才用來泡胖大海效果更佳。

5、多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物

有時候孕婦飲食營養搭配不均衡，就有可能導致孕婦上火而喉嚨痛，這個時候就要去火。

可以多吃些滋陰潤燥、生津養肺的降火食物，比如山竹、葡萄、梨、香蕉、牛奶、蘋果、西瓜等。

苦瓜、杏仁、芹菜、芥蘭、苦菜、苦丁茶等苦味食物都有不錯的降火功效。

孕婦感冒喉嚨痛咳嗽怎么辦

孕婦感冒喉嚨痛，還伴有咳嗽癥狀，一般是呼吸道感染引起的。如果不是十分嚴重的咳嗽，建議孕婦采用食療的辦法，盡量不要使用藥物治療，以免藥物成分被胎兒吸收，影響胎兒發育。可以采用以下食療方法：

1、冰糖燉梨

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。

2、糖煮金桔

將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用。沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用。

3、白蘿卜飴

將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。

若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

此外，若孕婦感冒喉嚨痛咳嗽，不要吃糖果餅干等甜食，冰冷、干且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止。

如何預防孕婦嗓子痛

感冒喉嚨痛給孕婦的身體健康帶來損害，喉嚨痛導致孕婦難以進食，影響身體對營養的攝入。

感冒病毒容易傳遞給胎兒，給胎兒正常發育造成不良影響。因此，在溫差變化大的季節，孕婦應積極預防感冒。

1、手是感冒病毒傳播的主要途徑

預防感冒，孕婦要勤洗手，不用臟手摸臉。

2、“三高”飲食易孕婦感冒

高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養平衡。

此外，孕婦還需多吃清淡食品，因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

清淡食物能避免上皮細胞功能遭破壞，能有效維護其防御功能。

3、足部著涼易孕婦感冒

如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。因此，孕婦應保持足部溫暖，外出少穿拖鞋或涼鞋，盡量少讓足部沾冷水。

4、保持情緒樂觀開朗

情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。保持情緒樂觀開朗，能增強人體抵抗力，有效預防感冒。

孕婦感冒喉嚨痛可以吃藥嗎

孕婦感冒，喉嚨疼痛難忍，食欲下降。有些孕婦擔心感冒影響胎兒，想要盡快治愈，因此會選擇服用藥物治療感冒。

但需要提醒孕婦注意，抗生素和消炎藥等藥物孕婦最好不要隨意服用，以免對胎兒造成不良影響。

對于咽喉痛的治療，一般不主張使用抗生素，應在醫生指導下采用合理的治療方法。

如果經過醫生檢查身體，評估病情后，認為孕婦可以使用藥物，才可以服藥。

孕婦感冒喉嚨痛一般會根據病情處方銀黃含片，它可以清熱、解毒、消炎，能用于急性扁桃體炎，急性咽炎所致的咽喉腫痛。

建議孕婦感冒喉嚨痛盡量不要選擇藥物治療。研究發現，維生素C對于感冒有一定療效。

孕婦感冒喉嚨痛時可以服用維生素C并補充大量水分，有助于人體將體內的病毒排出，達到緩解病癥的效果。此外，孕婦還需注意保持飲食清淡，注意休息。

另外，喝鹽水對支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽很有效果，也可以用梨、冰糖、紅棗煮水喝。

將梨切成丁，與紅棗先煮，隨后加冰糖繼續煮。這種辦法簡單易做，每天喝幾杯會有助于治療感冒引起的喉嚨痛和咳嗽。

1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。

2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風險。

3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區域高聲講話。如果感覺嗓子發干或者說話嘶啞，那就停止講話。

講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。

4、不要過多地清嗓子。因為當您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。

如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。

5、當您因為感冒或者感染而嗓音嘶啞的時候，盡量不要講話。

孕婦嗓子疼的民間偏方

●梨切片，加入白水，放糖熬成梨水湯，大量飲用。羅漢果泡水喝。

●入秋蘿卜勝似良藥--治感冒：風熱型感冒喉痛、發燒、黃痰，可用姜一大片約9克，大蔥6根，白、青蘿卜0.5公斤煮1個小時，服后頗見效。

●糖泡醋治嗓子痛：患感冒時嗓子痛，可以試用醋配白糖用開水沖服，一二天就可見效。

●白菜根治咳嗽痰多：大白菜根3個，洗凈切片，加鮮姜3片，煎湯趁熱喝下，蓋被出汗，可治療傷風感冒。大白菜根3個，冰糖30克，水煎服，每日3次，可治療咳嗽痰多。

●感冒咳嗽初起時，睡前服用白糖蒸豆腐，有一定療效。

●桔皮香菜根治咳嗽：如果因感冒引起的咳嗽多日不愈，可試用桔皮和香菜根熬水，連續喝兩天，每天三次，

●扁桃體發炎，煮個雞蛋(不要剝皮———這樣可以保持熱度)，用毛巾纏上放在患處敷10分鐘;

●防治慢性咽炎的方法，就是漱口的藥。咽喉保健外用漱口方黃連10克 生梔子12克 金銀花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分鐘，課前課后及飯后口中含漱。此法有清熱解毒、利咽止痛的功效。

●把生絲瓜刮去皮，切碎擠汁，用開水沖服。每日3次，每次用1條絲瓜。

●用紅棗5個，在火上把皮燒焦，配上白糖水喝。

●將鮮雞蛋的蛋清分離出后，用竹筷(攪拌器更佳)反復攪拌調打，直到打出像白雪一樣的雪狀泡沫備用。取紅茶和冰糖適量，放入茶杯，以沸水沖之。茶沏好后倒入盛裝“白雪”的碗內， “白雪”即漂浮水上。趁熱飲此“雪水”，療效良好。

●胖大海和金銀花泡蜂蜜水。

●將銀耳泡漲洗凈，撕成條塊狀先用水燙過，再用清水洗凈加醋拌食，每日2次，食量不限，2日好轉。

孕婦嗓子疼的食療

甜面湯

用料：面粉100克、鮮雞蛋1枚。

制作方法：清水燒開，面粉加清水和勻直接下到開水中，雞蛋拌勻也倒進開水中，面熟即可關火起鍋備用。

備注：此方名曰甜面湯，其實一點都不甜。其中起作用的是雞蛋。雞蛋在中醫里面是可以入藥的。每日堅持最少喝2次，飯前喝，早晚喝，即能保養嗓子又能減肥美容！可謂一舉兩得。

羅漢雪梨湯

原料：羅漢果1只，雪梨1只。

制作：將雪梨去皮、核、切碎塊;羅漢果洗凈;共放沙鍋中，加適量的水，水煎30分鐘即可。

服法：待茶頻服。每日1劑。

功效：清熱滋陰、潤喉消炎。適宜于急慢性咽炎誘陰虛內熱之癥的咽痛、咽干、音啞、咽喉有異物感、咳痰不爽等。

米醋蛋清湯

原料：雞蛋2個，制半夏5克，米醋5勺。

制作：雞蛋去殼，去蛋黃;半夏研成細粉;將蛋清、半夏粉、米醋攪拌均勻加水適量，煮沸成湯，便可。

服法：含服。每日2次。

功效：滋陰、養血、潤燥、化痰。適應于慢性咽喉痛及聲音沙啞。

這兩種湯劑不但可以緩解咽喉腫痛，而且也可以達到調理身體。

孕婦嗓子嘶啞怎么辦

一、聲音嘶啞失真，可以將蘿卜和姜搗爛取汁，每次喝少許，嘶啞的嗓子便能逐漸恢復。

二、將雪梨搗爛，飲其汁，慢慢含咽，可治突然失音。

三、麻油也能增加聲帶的彈性。以講、唱為職業者，常喝少量麻油能使嗓音圓潤清亮，但不可過量，以免傷了腸胃。

保養嗓子的妙招

(1)清熱解毒類

如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

(2)苦寒制火類

如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

(3)利濕瀉火類

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。

(4)攻下實火類

如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。

(5)涼血斂血類

如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。

(6)甘溫除熱類

如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。

(7)滋陰降火類

如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。

(8)補臟熄火類

如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。進

行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則。

(1)飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。

(2)多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，并可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發。

(3)不吃辛辣燥熱的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、濃茶、煙草、烈酒、咖啡、大蔥等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

(4)實火者宜多食寒涼清熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，忌諱助陽興熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龍眼、櫻桃、杏子等。

(5)虛火者應注意補充銀耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龜肉等補益滋陰食物，不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物。

(6)要重視“辯證施食”，分析上火虛實，有針對地進行食療，選擇清熱敗火的食物。

孕婦嗓子疼吃什么粥

孕婦嗓子疼是指慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導致孕婦嗓子疼的發生。

臨床上的一些藥物尤其是西藥，在治療咽炎時往往只是起到緩解癥狀、控制癥狀的作用，所以，孕婦嗓子疼要想從根本上得到治療，最重要的還在于調整生活習慣和飲食習慣。

1、芝麻紅糖粥

芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。

方法：將芝麻炒熟，研成細末，粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。

方用：芝麻紅糖粥適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等孕婦嗓子疼癥狀。

2、枸杞粥

枸杞子15克，糯米150克。

方法：將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可，每天服用1碗。

方用：枸杞粥滋陰潤喉，適用于孕婦嗓子疼、咽喉干燥者。

3、荸薺蘿卜汁

荸薺、鮮蘿卜各500克。

方法：將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁，每日飲汁數小杯，連服3~5日。

方用：荸薺蘿卜汁清熱利咽，開音化痰，適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等孕婦嗓子疼癥狀。

4、銀耳沙參雞蛋飲

銀耳10克、北沙參10克。

方法：銀耳、北沙參加水適量熬煮取汁，然后打入雞蛋1~2個，蛋熟后加適量冰糖服用。

方用：銀耳沙參雞蛋飲養陰清熱、潤肺，適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛，有效治療孕婦嗓子疼問題。

5、甘蔗蘿卜飲

甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克。

方法：將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏，每天臨睡前服用1杯。

方用：甘蔗蘿卜飲滋陰降火，適用于嗓音疲勞和孕婦嗓子疼、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。

6、蜜棗甘草湯

蜜棗8枚，生甘草6克。

方法：將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可，做飲料服用，每日兩次。

方用：蜜棗甘草湯補中益氣、潤肺止咳，適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等孕婦嗓子疼癥狀。

孕婦嗓子疼患者的注意事項

1、盡量少熬夜

因為經常熬夜會打破人體的生物鐘，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃消化功能也隨之降低，這樣就容易使咽炎發作。

除此以外，生活中還需注意口腔清潔，特別是冬天要多喝水，不得不熬夜的時候尤其要注意補充水分;患了口腔和鼻部疾患后要及時治療;冬季或冷暖交替時要注意保暖。

近年來，孕婦嗓子疼有低齡化趨勢，這與年輕人不注意自我保護有相當大的關系。

2、堅決摒棄不良的飲食習慣

戒煙戒酒，不食刺激性食物，尤其是辛辣食物和過甜的飲料，少食油炸、腌制食物，提倡多吃新鮮蔬果，特別是富含維生素C的蔬菜和水果，如獼猴桃、柚子、西藍花、白菜、菠菜等。

孕婦嗓子疼吃什么好

1、核桃

專家表示，核桃有治療孕婦嗓子疼的效果。取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效?？芍窝屎砟[痛、咳嗽等疾病。

2、含生大蒜

患慢性咽喉炎，可以試用口含生大蒜頭，堅持數月，咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌，口腔粘膜也生痛，可時含時吐，且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以后適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

3、西瓜皮茶

專家表示，在吃西瓜時，瓜皮別丟棄。取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之。可治咽喉炎。

4、蜂蜜藕汁

治療咽炎還可用蜂蜜藕汁，取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數日。

5、橄欖茶

取橄欖兩枚，綠茶1克。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水加蓋悶5分鐘后飲用。

6、按摩

每天早起后，在左手掌心涂上3滴-4滴風油精，按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2-3個月后，病情可大為好轉，一年后基本康復

7、舌根運動

專家指出，咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可采取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然后將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

8、雪梨羅漢果

孕婦嗓子疼患者還可以吃雪梨羅漢果。雪梨1個，羅漢果半個。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。

孕婦嗓子疼的保健措施

孕婦嗓子疼伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反復發作引起。專家介紹，孕婦嗓子疼的發病很多情況下都與患者的身體素質有直接的聯系。

建議在平時的生活中加強身體的鍛煉，并且保證良好的生活方式，比如起居正常，飲食上需要注意結構平衡等。這是預防咽炎的重點。

1、注意口腔衛生

多吃一些含維生素C的果蔬，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防細菌感染。

2、注意保濕

保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。冬季用暖氣取暖時應注意室內不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

3、經常開窗通風

保持空氣流通，就不容易患上呼吸道疾病。

4、注意保暖，防治口鼻疾病

孕婦嗓子疼發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此，睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發后及時擦干身體，吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩，讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

5、進行飲食調養

以清淡易消化飲食為宜，再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

6、多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約10—15分鐘，每天2—3次。

結語：通過小編上文的介紹，你知道孕婦嗓子疼應該怎么辦了嗎？你知道孕婦嗓子疼應該吃什么才最有效果了嗎？孕婦嗓子疼一定要及時治療，不要擅自吃藥，最好通過食物的營養來解決嗓子疼的困擾。