胃痛怎么辦 六個妙招緩解孕婦胃痛
孕婦由于身體的原因，在面臨各種疾病的時候，更是需要注意采取正確的措施去解決。那么對于孕婦胃痛的問題來說，怎么辦才最好呢？孕婦胃痛的原因是什么呢？又應(yīng)該怎么預(yù)防呢？不要著急，下面就一起來了解下吧！
孕婦胃痛怎么回事
懷孕后，由于激素改變，使得括約肌松弛，逐漸增大的子宮也會壓迫到胃，導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。
1、括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使得我們吃進去的東西順利進入胃部，并不返上來。所以平時我們吃東西后不會出現(xiàn)食物上返的情況。但是在懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來。所以胃內(nèi)酸性內(nèi)容物就會從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。
2、妊娠晚期，逐漸增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。
3、懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時副作用便是對胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個原因。
4、孕婦在懷孕前就有胃病，由于孕期飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃疼。如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時去醫(yī)院就診。
孕婦胃痛怎么辦
孕婦胃疼不必太過緊張，在日常生活中注意飲食即可。
1、適當(dāng)減少飲食量
孕婦適當(dāng)?shù)臏p少自己攝入的食物量的話，就能夠減輕腸胃的負擔(dān)，從而避免胃痛的癥狀哦！這是因為孕婦的胃痛問題往往是因為孕婦腸胃功能減弱，而同時孕婦又會大吃大喝導(dǎo)致腸胃負擔(dān)過重引發(fā)，所以正確的解決方法就是少吃一點。
2、可以給孕婦吃點玉米面粥
如果孕婦胃疼，可以多給孕婦喝點玉米面粥，如果消化還可以，可以適當(dāng)加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要 長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐 漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。
3、可以用一些抗酸劑
如果你晚上經(jīng)常胃痛，請醫(yī)生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。
4、半坐臥位
如果孕婦胃痛感覺強烈，疼痛難忍時，采取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以后，這種癥狀會慢慢消失的。
5、白芍炙甘草煎湯
如果胃疼癥狀相對較重的情況下，可以用白芍20克，炙甘草10克煎湯服用，每日一劑，每劑煎三遍，分三次服完，每次服前適當(dāng)加熱。
6、嚴重的時候應(yīng)盡快就醫(yī)
確診病因，然后進行針對性的治療。
孕婦胃痛預(yù)防
比起胃痛的時候再想辦法緩解，正確的做法應(yīng)該是在還沒有胃痛的時候就做好預(yù)防的工作哦！那么預(yù)防孕婦胃痛的方法是什么呢？這需要孕婦從飲食，運動等多個方面統(tǒng)一安排，才能呵護胃部的健康哦！
預(yù)防胃痛應(yīng)注意以下幾點
1、合理的飲食，少食多餐
即三餐定時、定量、定點，一天也可以吃4-5餐，吃飯時間最好控制在30～60分鐘。進食的過程要從容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。
在一日三餐中，早餐對于孕婦健康的影響是最大的，所以對于早餐，孕婦一定要吃，而且要吃好哦！另外，孕婦在進食的時候最好選擇一個固定而且溫馨的地點，同時也最好設(shè)定一個吃飯的時間，定時進食，這樣才能保證自身的健康哦！
2、食用新鮮食物，少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物，平時的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物，以利于保護胃黏膜和提高其防御能力，并促進局部病變的修復(fù)。多吃新鮮的水果蔬菜，同時注意營養(yǎng)的均衡。
3、適當(dāng)進行運動鍛煉
飯后半小時內(nèi)不要躺倒，吃飯時盡量坐直，這樣胃酸就不會向上走。
平時也可以做做這樣的鍛煉
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時輕慢收縮腹部肌肉，但一定不要勉強用力，否 則會感到不舒服。順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，重復(fù)4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。
結(jié)語：很多孕婦都非常關(guān)注健康的相關(guān)知識，想要找到正確的方法解決各種健康問題。上述小編為大家介紹的這些解決孕婦胃痛問題的方法，都是健康有效的，一定能夠幫助到大家哦！當(dāng)然，生活中還有很多孕婦相關(guān)的健康知識，這就需要我們自己加以留意了！
