產后媽媽吃什么好呢
可為產婦補血補氣，散寒祛瘀，適合于任何體質的產婦食用。喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。
黑糯米酒紅糖煮雞蛋為產婦補血補氣
原料：黑糯米酒2匙，雞蛋1顆，紅糖適量。
制作：將黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮沸后10分鐘將雞蛋打破去殼，放入煲里，再加入紅糖，煮至糖溶解即可食用。
推介理由：可為產婦補血補氣，散寒祛瘀，適合于任何體質的產婦食用。喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。
雞子羹治療產后飲血不足
原料：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。
制作：先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。
幸孕草推介理由：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。這食療既可養身又可止血，對產后飲血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
可為產婦補血補氣，散寒祛瘀，適合于任何體質的產婦食用。喝紅糖水最好不要超過10天，以免增加血性惡露，并在夏天會使產婦出汗更多，造成體內少鹽。
核仁雞丁抗產后憂郁的美食
原料：雞肉100克，核桃仁25克、黃瓜25克，姜蔥及各種調味料。
制作：1、雞肉切成丁，用調味料上菜;黃瓜切丁，蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;
2、炒鍋上火加油，將雞丁滑熟，撈出控油;
3、炒鍋上火留底油，煽蔥、姜至香，下主鋪料與調味品，最后放核桃仁，然后勾芡裝盤即成。
幸孕草推介理由：核桃仁是產后媽咪最該重視的一種堅果，其中含有很多抗憂郁營養素。只不過生食時澀口，裹糖又增多能量。但如果把它做到菜里，就會具有酥香咸鮮各種風味，與雞丁和黃瓜搭配起來營養更豐富。
小米雞蛋紅糖粥產后虛弱不用怕
原料：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
制作：先將小米清洗干凈，然后在鍋里加足清水，燒開后加入小米;待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成爛粥;再在爛粥里打散雞蛋、攪勻，稍稍煮一下放入紅糖即可食用。
幸孕草推介理由：小米營養豐富，是產后補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用于產后虛弱、口干渴、惡露不盡等癥食用。
