產后新媽預防乳腺癌的五大方法
新媽媽們在面對剛出生的寶寶固然喜悅，但也不要因此而忽視了自已的身體健康，這個階段激素水平大量改變，也可能滋生“炎性乳癌”。
乳腺癌的致病誘因很多，飲食結構不合理、動物蛋白吃太多、環境污染、工作壓力大等都有可能讓機體免疫力失調，刺激腫瘤生成，但普遍還有一個看法認為，不生育不哺乳的女性發生乳腺癌幾率較高。生育哺乳防的是“未來”的癌變可能，女性在懷孕、哺乳期間，也進入了“炎性乳癌”的高發期，孕婦產婦們千萬不可掉以輕心。
懷孕哺乳期的女性體內激素水平大為改變，比平時更容易患“炎性乳癌”。炎性乳癌的特點是惡變程度高、進展快、復發轉移多、癥狀類似炎癥從而非常容易被忽略，不少媽媽由此不幸拋下襁褓中的新生嬰兒離開人世，還有一些則在懷孕期間就面臨“保孩子還是保自己”的艱難選擇，因為懷孕期不能大量用藥，而一旦拖延則可能回天乏力。
這幾種女性產后更容易得乳腺癌
1、不愛哺乳的媽媽易得乳腺癌
研究結果顯示，女性在生產之后以母乳喂養的時間越長，日后發生乳腺癌的危險越小。
研究專家指出，很多女性在嬰兒6個月大后，便不繼續喂哺母乳。如果她們能夠喂哺6個月以上，每年至少有1000人可免受乳腺癌的侵犯。通過哺乳可以促使女性的內分泌系統進行調整，使性激素逐漸恢復到平衡狀態。資料表明，哺乳次數越多，時間越長，乳腺癌的危險越小，而未哺乳女性的乳腺癌發生率要比哺乳女性高出5倍左右。
2、產后不當擠奶易得乳腺癌
乳房是個非常嬌氣的地方。對乳房護理知識不了解、沒經過正規培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳房進行暴力擠壓。暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重，從而引發乳腺炎，繼而導致乳腺癌。
此外，對于乳頭發生皸裂的產婦，如果按摩者不衛生，會大大增加感染的機會，細菌可從乳頭皸裂處進入乳腺組織，從而引發乳腺炎。
3、產后護胸不當容易致乳腺癌
沒有哪個女性不愛護自己的胸部，但是有些女性認為自己的乳房長得不稱心，于是人為的抑制或增大，結果卻適得其反，因此，要有驕人的胸部，千萬不要再犯下列錯。
壓迫法縮胸：有些女性，生育之后感到過度乳房增大，認為不美觀，便使用乳罩予以壓迫，殊不知這種“壓迫法”往往會適得其反，一旦解除“壓迫”，乳房立刻一蹶不振耷拉下來。
人工填充：至于采用填充材料來豐乳“增肥”的人工方式，對健康有著嚴重的影響。國外有資料統計，硅膠之類的填充物在體內時間長了，容易誘發乳腺癌。
這里告訴你預防乳腺癌的五大方法
1、提倡母乳喂養
美國科學家的一項大規模調查表明，有13%的婦女乳腺癌患者都是由于分娩后沒有給孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后給孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的發病率較分娩后人工喂養的婦女低50%。
研究認為，過多雌激素與乳腺癌密切相關。哺乳能抵制卵巢分泌過多的雌激素，并能降低乳腺細胞的增殖過度。所以提倡母乳喂養不僅對孩子健康有益，還是預防母親患乳腺癌的有力措施。
2、補充維生素D
維生素D能預防乳腺癌，并能降低乳腺癌手術后的復發率。這可能是由于維生素D能調節人體防御系統，增強人體免疫功能的緣故。人體內維生素D主要來自皮膚中的麥角固醇經日光中的紫外線照射后轉變而成。
現代科學家指出，為預防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多曬太陽。長期在見不到陽光的高樓大廈中工作的婦女，更應重視陽光照射。必要時，可適當補充些維生素D。
3、精液預防乳腺癌
近年研究表明：凡有正常性生活的婦女，丈夫的精液有規律地作用內外生殖器，對陰道、子宮頸、子宮、輸卵管等處能起到有益的消毒殺菌作用。與間隔過久或多年不過性生活的婦女相比，患陰道炎、子宮炎、子宮內膜炎與輸卵管炎的機會要少得多。
科學家們的最新研究又發現，精液還有預防乳腺癌作用。對300名已婚婦女的6年調查顯示，使用避孕套的35-62歲婦女，乳腺癌的發病率比服用避孕藥與采用其他方式避孕的婦女高5倍。據研究，精液在保持體內激素的平衡上起著關鍵性的作用，從而可以預防，至少能減少乳腺癌的發病率。因此，育齡夫婦選擇避孕措施時宜綜合考慮，不宜只選用避孕套。
4、和諧的性生活
乳房是女性主要的性敏感區之一，在婦女正常月經期前后，乳房都有明顯變化。這與體內雌激素水平有關。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。
乳房在性生活時有明顯的靜脈充血，此時，乳房略有增大，乳頭因肌肉收縮而豎起，乳暈變紅增厚。性高潮時乳房可有輕微抖動之感。性反應消退后，乳房又可恢復到原有形態，此過程一般持續15-30分鐘。當性反應不協調時，女性可有乳脹和胸部不適應感。
此時，乳房充血和消退都比較慢，這屬于乳房瘀血階段。如果性冷淡，性欲低或者長期沒有規律的性生活，有些人會出現乳結。據乳癌發病人群調查，終身未嫁、離婚、孀居，夫妻感情不和諧發病率較高。
5、體育運動預防乳腺癌
對女運動員來講，大運動量可影響排卵，在訓練期常發生錯過月經甚至不來月經，初潮來得晚，乳腺癌的危險性相應減少。醫學證明，雌性激素對乳腺癌有影響，體育運動會導致月經錯亂，從而減少雌激素對乳腺癌的影響，乳腺癌的危險性隨之降低。
