新生兒曬太陽 寶寶科學日曬補鈣效果好

許多寶媽們都知道新生兒要曬太陽，不僅可以治療黃疸，還可以補鈣，你們知道新生兒曬太陽需要注意些什么嗎？新生兒如何正確曬太陽呢，新生兒曬太陽注意事項又有哪些呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！

新生兒曬太陽講究方法 控制好曬太陽的時間

一般來說，如果天氣不錯，爸媽是應該把寶寶抱到外面去曬曬太陽的，讓其感受一下溫暖，這樣會有利于新生兒的生長發育，增加寶寶自身的抵抗力，但是，對于曬太陽的方法和具體的時間安排，則需要家長多加重視，那么，新生兒如何曬太陽好呢？

給新生兒曬太陽可采取的措施：

1、新生兒太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射陽光時打開窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康新生兒2周后即可在室內曬太陽。

2、維生素D進入人的血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓制造紅細胞，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增進皮膚的抵抗力。可見，新生兒曬太陽很重要。室內曬太陽時，不要隔著玻璃窗、紗窗，這樣會減少紫外線的透入。

3、一般出生3～4周的新生兒才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然后再慢慢地增加曬太陽的時間和范圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

新生兒曬太陽要講究正確的方法，也要有正確的時間，新生兒曬太陽的時間和長短安排：

嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，如冬季一般在中午11點～12點左右，春、秋季節一般在10點～11點，夏季一般在9點～10點。曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。

曬太陽的時間長短，應該是隨著寶寶年齡大小而定的。爸爸媽媽要學會循序漸進，可以由剛開始的十幾分鐘逐漸增加至1-2小時為宜。也可以每次15-30分鐘，規定每天曬太陽的數次。

爸爸媽媽如果發現寶寶曬太陽中的皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。或者是曬一會兒，就到陰涼處休息一會兒。注意曬太陽的時間，不要過長。

帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹陰下或者屋檐下就可以了。夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘，曬后注意補水。

另外，在小童車上拉上白色的紗網，也是比較好的辦法。大家都知道曬太陽對人體大有好處，可是，說到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質疑了，這里我們就要告訴大家，新生兒曬太陽對于新生兒的身體很重要的。

新生兒曬太陽要注意以下事項：

1、在室外選擇風小的地方曬太陽，否則容易感冒;新生兒的頭和臉部不要直接照射，尤其是在夏季時，可以選擇陰涼處或戴帽子。

2、新生兒空腹或早上吃奶后1小時內不宜曬太陽。并且日光浴要持之以恒才能收到良好的效果。

3、患有佝僂病癥狀或平時沒有服用魚肝油和鈣片的新生兒，特別是營養不良或人工喂養的新生兒，應該先服一段時間的維生素D制劑，避免在曬太陽時突然發生抽風。

4、如果在室內曬太陽，最好是把窗戶打開曬。因為隔著玻璃曬太陽是沒有效果的，隔著一層玻璃接受紫外線照射時，效果就會減少30%，隔著兩層玻璃就會減少80%。

新生兒曬太陽的科學方法

第一，何時曬？——上午9點和下午4點

孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

第二，怎么曬？——該適當地露部位

帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢？專家表示，主要是曬寶寶的手、腳以及背部。曬手腿能很好地驅除腿部寒氣，加速鈣質吸收，讓手腳骨骼更健壯;曬后背，能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。

此外，清代醫家曾指出，“背為陽，心肺主之”，曬后背還能疏通背部經絡，對心肺大有裨益。

許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子，對此，早教專家表示，其實，春天陽光并沒有那么強烈，穿著厚衣服又戴上遮陽帽，根本不能發揮曬太陽的作用。

“尤其是孩子，家長怕陽光傷害他們嬌嫩的皮膚，總是給孩子戴帽子。”其實只要控制好時間，曬曬孩子的頭頂，有助于大腦的發育和頭部骨骼成長，也有益于頭發的生長。

新生寶寶曬太陽的順序是：

1.然后可擴大曬的范圍，從膝蓋擴大到腿根部。

2.最初的二三天，可從腳尖曬到膝蓋，約5～10分鐘即可。

3.最后可增加曬背部約30分鐘。

4.除去尿布，可連續二三天都曬到肚臍，時間約15～20分鐘。

曬太陽時新生兒如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水或果汁，以補充水分。

第三，到哪曬？——去有綠化的公園

新生兒可在室內陽臺上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。

所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了，這時可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。

去公園環境較好，空氣質量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處，專家表示，家長盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。推薦：心里健康的孩子有哪些特點呢

第四，曬多久？——半小時適宜

帶寶寶曬太陽有哪些正確方法呢？其實，嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右;春、秋季節一般在10點-11點;夏季一般在9點-10點。

曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚干燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。

早教專家建議，每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。

結語：曬太陽看似一件非常簡單的事情，但是對于新生兒來說可是非常重要的哦！希望上述介紹的這些曬太陽的常識和方法，能夠幫助廣大的新手爸媽們更好的護理寶寶哦！平時多了解這些育兒常識對寶寶的成長是很有幫助的呢！