1歲寶寶不愛吃飯怎么辦 不愛吃飯需這么做

現在的孩子越來越挑食了，有的是因為家里的爸爸媽媽寵出來的，有的是因為身體不適引起的，那您知道1歲寶寶不愛吃飯怎么辦嗎？您知道1歲寶寶不愛吃飯的原因是什么嗎？今天小編就為您介紹一下有關1歲寶寶不愛吃飯的知識，感興趣的您趕快來看看哦。

1歲寶寶不愛吃飯正確對策

不要心急。1歲后，寶寶的食欲有所減少，是由于幼兒生長速度減緩造成的。這個時候，1歲寶寶一般一天進食5-6次。注意在吃飯前一個半小時之內，不要給寶寶吃任何其他食物。

在寶寶饑餓時先喂輔食，如果寶寶因為母親在場而拒絕吃飯，可以暫時讓母親離開，由別人喂飯，讓寶寶及時學會和接受固體食物非常重要。

如果寶寶戀母乳特別嚴重，可以考慮斷母乳，如果孩子能很好的吃輔食，母乳可以繼續喂。另外，針對1歲寶寶不愛吃飯的問題，也可以從下面幾個方面進行調整：

1、早餐起來后喝白開水

早上起來就喝白開水(因為這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等！)，半小時后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水(以便稀釋奶和清潔口腔)。

2、喝奶和吃主食時間要有規律，有間隔，3到4小時一次，晚上可以4到6小時，是因為寶寶的腸胃嬌嫩，發育不完全，需要充分排空和休息，保證消化、吸收功能正常運作。先吃主食，此時胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。一餐要吃9分飽.晚上操作難，就只喝奶。

3、兩餐之間喝白開水或果汁，不要吃其他東西，補充充足水分和微生素，促進消化、吸收功能的完善，排除體內廢物和毒素。(注意的是自制果汁必須衛生，新鮮，即做即喝，不要存放，配方有：胡羅卜，蘋果，青瓜，梨，西紅柿等，擔心涼到寶寶，用開水隔杯溫熱再喝，有條件上午、下午各一次，一定要保證每天一次)

4、及時添加輔食

寶寶出生以后，主要吃乳類食物，但隨著寶寶的長大，只靠母乳已不能滿足他們的全部營養需要了，因此，必須及時地給寶寶添加輔食，以提供寶寶生長發育所必需的營養素。

寶寶添加的主食有菜泥、紅薯粥、綠豆粥、南瓜粥、小米粥、蒸的蛋白、不加其他配料，只放鹽，熬3小時以上的鯽魚湯等;添加的量要合適，要吃飽，不飽就喝點奶。寶寶未出現消化功能紊亂，無消化不良癥狀，就好，有異常，要停或減量。

注意衛生。給寶寶添加的食物最好現吃現做。添加主食的用具要經常消毒，以防病毒侵入寶寶體內引起疾病 。1歲的寶寶，還是要以流質食物為主，牛奶建議少吃(新鮮的好些，一天不要超過500毫升)。添加主食有個體差異，要謹慎。

5、媽媽飲食清淡

母乳喂養的寶寶：有的媽媽還沒斷奶，媽媽要吃清淡的食物，不要吃海鮮，不要吃過冷和過熱的食物，水果也要有選擇，以平性為主，也要多喝白開水。注意乳頭衛生，一旦乳腺發炎，要停止喂母乳。

6、人工喂養的寶寶，由于營養不全，會造成消化系統功能虛弱，要隨時觀察寶寶，吃主食后看情況，調整飲食(奶粉和主食的量)。

7、注意寶寶的冷暖，這也會影響寶寶的胃口。

8、寶寶每晚睡著之后，媽媽隔著衣服，在寶寶肚上輕輕的按順時針方向按摩，從10次到最多30次，有利寶寶腸胃的消化和吸收，促進功能的完善。是非常有效的保健操。

9、一旦寶寶生病，飲食都要減量。

1歲寶寶不愛吃飯的原因

1歲寶寶不愛吃飯，經常讓家長煩惱不已。盡管知道寶寶不好好吃飯所帶來的“后果”，但對著他卻無計可施。那么，1歲寶寶不愛吃飯的原因是什么呢？

1、缺鋅

鋅元素是維持人正常食欲不可缺少的一種重要物質。有些寶寶有偏食、挑食的習慣，只愛吃蔬菜水果，不愛吃魚、肉等葷菜，這就很容易引起鋅元素的缺乏，因為植物類物質所含有的鋅元素比較少，且不易被人體吸收，長此以往，就會造成鋅缺乏。

2、消化功能不良

如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題，就會導致其消化功能紊亂，進而產生厭食。

3、過多吃零食

如果寶寶經常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在飯前吃，就容易引起血糖升高，使中樞神經受到抑制，到了正餐時間就會沒有胃口、不想吃飯了。

4、活動量不足

寶寶活動量不足，消耗少，自然就不容易產生饑餓感了。

5、鉛中毒

鉛中毒除了會引起寶寶的腦部發育受到影響之外，同時還會使寶寶出現厭食、嘔吐、腹痛、便秘等癥狀。

6、養育不當

部分家長經常擔心寶寶營養不夠，就采取各種方式來強迫寶寶進食，但這樣做會引起寶寶產生反抗情緒和厭食心理，長此以往，寶寶的厭食問題就會越來越嚴重。

寶寶不愛吃飯怎么辦

許多寶媽們都在煩一個共同的問題，就是1歲半寶寶不愛吃飯怎么辦，那么究竟怎么辦才好呢;其實方法還是比較多的，比如適時地給寶寶添加輔食，在寶寶一歲左右就應該添加些輔食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如紅薯粥、綠豆粥等，以給寶寶提供生長發育所需的營養成分，輕松解決寶寶不愛吃飯問題。

一、讓寶寶多喝白開水

水是生命之源，1歲半寶寶早上起床的時候，讓寶寶多喝白開水，這樣就能夠補充晚上流失的水分，同時還能夠清理腸道等，然后半個小時后再給寶寶喝奶或者吃主食，吃完之后最好能夠再喝幾口水，以便稀釋奶或者清潔口腔。

二、定時定量喂食

給1歲半寶寶喂食要定時定量，時間有規律的，有一定的間隔，可以3-4個小時一次，晚上的時候可以4-6個小時，有規律的時間才有助于寶寶腸胃的調理，避免寶寶消化不良的情況。

三、適時地給1歲半寶寶添加輔食

寶寶自從出生后就主要是吃乳類食物，在1歲左右就應該添加些輔食，而且是一些易于消化以及吸收的食物，比如紅薯粥、綠豆粥等，以給寶寶提供生長發育所需的營養成分。

四、注意1歲半寶寶保暖

1歲半寶寶的身體素質或者免疫力都比不上成人，稍不小心就會凍著，凍著了就會出現感冒或者其他的癥狀，影響寶寶的食欲。因此作為家長一定要注意天氣變化，尤其是冬季，一定要注意保暖。

五、飲食以流食為主

1歲半寶寶盡管可以適當地添加一些輔食，但還是以流食為主，比如粥類等。這是因為這個階段的寶寶生長速度變慢，食欲也并不是很好。因此要給寶寶吃些易消化吸收的食物，牛奶也不宜過多，一天的量不要超過500毫升。

六、把飯做成寶寶喜歡的樣子

1歲半寶寶都喜歡千奇百怪的食物，把米飯做成卡通圖案，或者包成飯團等，都可以吸引到寶寶的眼球，忍不住就會多吃些了。

七、經常換換口味

不要每天都是大米飯，有時候可以做些面食、五谷飯之類的。總之常常換換口味，1歲半寶寶一般都比較喜歡貪新鮮。

八、給1歲半寶寶吃些開胃的食物和保健食品

平時寶寶胃口不好，或者不肯吃東西，可以給些山楂之類助消化和開胃的東西吃，這樣寶寶餓得快食欲也隨著變好起來，這樣就會吃飯了。

結語：看了小編上文的介紹，您是不是已經知道1歲寶寶不愛吃飯怎么辦了呢？您是不是也已經知道1歲寶寶不愛吃飯的原因了呢？小編希望您可以把今天學到的有關1歲寶寶不愛吃飯的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快行動。