小孩肝火旺怎么調理 讓孩子多吃清肝火的食物
小孩子肝火旺的原因有很多，多數都是因為飲食或者疾病引起的，那么遇到小孩肝火旺的情況的時候我們應該如何調理呢，下面就為大家詳解介紹一下關于小孩肝火旺怎么調理的相關知識。
另外，情緒因素也能導致孩子肝火旺。現在孩子都是家里的寶貝，很容易因為家長及周圍人的溺愛，讓孩子產生一些很霸道的性格，認為一切需要都要滿足他，而且還是要馬上就要得到。一旦某些不合理要求被家長拒絕后，容易發脾氣、生氣，在中醫學上所說，在體內產生郁滯，進而導致肝火旺。
另外，一些發生的病癥有時也會導致孩子肝火旺，這主要是在病癥后期沒有很好的調理，病癥對肝臟造成影響所致。如一些熱性疾病，上呼吸道感染、肺炎等。所以，在一些病情表面癥狀消失后，還要繼續鞏固治療一段時間，既避免病情反復，也減少對其他臟器的傷害。
小孩肝火旺怎么調理
家長可以利用日常調理幫助孩子控制肝火旺的癥狀，有效的調理要做到以下幾個方面：
(1)控制飲食
讓寶寶多食用一些綠色蔬菜、水果，以清淡為主，能有效減弱體內的“火”，減輕肝火熱的癥狀。少食用能讓寶寶上火的油炸類、辛辣類食物。另外，寶寶的零食也要控制，不要飲用含糖量高的飲料。
(2)多喝水
及時補充水分也是幫助排除毒素的方法之一，肝火旺會影響排毒，特別是在干燥季節，更要及時補充水分。
(3)多休息
晚間睡眠時間是身體恢復的最佳時間，要讓寶寶養成良好的作息時間。
(4)按時排泄
讓寶寶每天按時排便，最好的時間是在早晨，以免排泄物在寶寶體內停留時間過長，造成毒素積累。
(5)選擇合適的衣物
不要以為孩子就特別怕冷，偶爾的溫度變化，寶寶自身完全能夠適應。不要在天氣剛剛變冷的季節過早給寶寶增添過多的衣物。
小孩肝火旺的癥狀
1、睡覺有明顯特征
比如：入睡難，入睡后易出汗，后半夜睡不寧，頻頻轉換睡姿和位置，有的孩子會迷迷糊糊坐起來，換個位置躺下再睡，有的還會做夢，被夢境所驚嚇而醒。這些孩子大多喜歡趴著睡，有的還會打呼嚕、咬牙齒(磨牙)。
2、特別怕熱
睡著時，容易踢被子、掀衣服，把肚子都露出來，有的干脆半夜把自己的衣服脫掉。性急易出汗的小孩都要注意。
3、從舌苔脈象來看
孩子舌頭、嘴唇、兩顴偏紅，有的孩子連手掌心都偏紅，脈搏偏快，有口臭，大便干結不好拉。這些孩子往往會挑食，胃口較差，身體消瘦，睡覺時胸部以上容易出汗。
4、由于“心火”重
孩子的性格也比較急躁，容易發脾氣，倔強。
如果孩子有明顯的以上表現，一般來說就是心火肝熱了。可以根據孩子的體質，采用清心平肝的辦法來進行調理。
一、兒童肝火旺怎么辦？應盡量讓孩子多吃清肝火的蔬菜
芹菜
性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。
苦瓜
性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
茄子
性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。
茭白
性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。
白菜
性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
二、兒童肝火旺怎么辦？應盡量讓孩子多吃新鮮水果
荸薺
果汁豐富，其性微寒，對于心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的小孩非常適宜食用。
梨和柚子
味微酸，其性寒，其特點是能清潤肝肺，除能清熱外，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。相關閱讀：
明確了兒童肝火旺時的飲食情況，肝病專家另外提醒大家，對小孩的零食應加以控制，此外應盡量避免紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。對于學齡前小孩一定要少吃諸瓜子等帶果殼類食物。平時應引導和鼓勵小孩多吃些水果和蔬菜，在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。
對于兒童肝火旺怎么辦，由上述內容可知，兒童肝火旺時最好通過飲食來進行調理，應盡量少用藥物或其它偏方胡亂治療，以免影響孩子的健康。但對于兒童是乙肝患者所出現的肝火旺的情況則需要加以重視，必要時應到正規醫院在專業醫生的指導下根據身體情況酌情用藥和治療，切忌盲目用藥治療。
結語：以上就是關于小孩肝火旺怎么調理的相關內容，如果各位親們家里的小孩有肝火旺的癥狀的時候，可以試一試以上的調理方法，相信很快就可以調理過來的，因此也不必過于擔心了哦。
