嬰兒什么時候添加輔食 寶寶輔食添加時間表

很多父母會比較迷茫什么時候能給嬰兒添加輔食才比較好呢，嬰兒輔食的添加是要視情況而定的，那么大家知道嬰兒什么時候添加輔食呢，嬰兒什么時候添加輔食最好呢，幾個月添加輔食最好呢，下面就讓我們一起來了解一下吧。

世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部建議，純母乳喂養至少要6個月，6個月后，開始補充嬰兒食品補充。因為母乳能滿足所有營養物質，包括水，6個月前。由于仿母乳和配方奶粉的比例替代，而且還能夠滿足寶寶6個月前的營養需求。

輔食是嬰兒除了母乳和奶粉以外，唯一補充營養的來源。好的輔食可以讓寶寶健康茁壯的成長，讓寶寶一生受益。但是，很多媽媽又不知道嬰兒什么時候該添加輔食，添加什么輔食。

寶寶輔食添加時間表

最新的研究表明，嬰兒應該是從六個月開始添加輔食。這個時候嬰兒的胃里已經可以分泌一些淀粉酶，可以消化食物。如果添加過早，寶寶吃后不消化，非常容易造成腹瀉。

在這一時期，嬰兒食品仍然主要是母乳或配方奶粉，以嘗試吃的主要目的的食物補充。加入量從1-2湯匙開始，后逐漸增加。主要提供液體和糊狀食品。為了提供(可用母乳、配方奶粉或蘋果汁混合)大米、土豆泥、果汁或泥(果汁開始從水和飲料汁)，其次是紙漿。

7個月到9個月大，這一時期，寶寶胃蛋白酶開始發揮作用了，因此這一階段的寶寶可以開始接受肉類食物，但這并不表明寶寶的消化功能已經接近成人了。所以，在食物的添加上，仍然要堅持輔食添加循序漸進的總體原則。

蛋、魚、肉、肝、谷類、水果、蔬菜等都是寶寶可以吃的食物。蛋類從最初的蛋黃泥逐漸轉為蛋羹，到8個多月時，可以是煮蛋或炒蛋，從碎末逐漸過渡到小塊兒狀;魚類、瘦肉類、肝類、蔬菜類、水果類食物也應該有同樣的變化過程。

10到12個月，這個時候寶寶已經開始長牙齒了，雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經會用牙床咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經進入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類為主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養的階段。寶寶每日應繼續母乳喂養并吃3次主食和1次點心。

寶寶的食物應該是厚粥轉軟米;從一個爛面條饅頭，餃子，饅頭，饅頭，從蔬菜到最后，切碎的肉類是切碎的蔬菜和肉類。

新媽媽們總是困惑，到底該什么時候給寶寶添加輔食呢？有的人說4個月，有的人說6個月，有的人說4-6個月。眾說紛紜，讓媽媽們糾結不已。今天我們就來跟大家說說。

還記得世界衛生組織推薦的輔食添加原則嗎？

輔食添加原則

從出生到6個月純母乳喂養，從6個月開始(180天)添加輔食并繼續母乳喂養。

我們今天再掰開了揉碎了深入地跟大家講講寶寶輔食添加的時間。

世界衛生組織推薦寶寶6個月開始添加輔食。

首先讓我們來聽聽權威的聲音。2001年世界衛生組織和聯合國兒童基金會聯合推薦純母乳喂養到6個月，6個月開始添加輔食并繼續母乳喂養到2歲及以上。隨后我們國家衛生部也推薦6個月開始添加輔食。在2001年前，世界衛生組織的推薦是4-6個月開始添加輔食。很多媽媽會問，那為什么要修改這一推薦呢？

理由有很多

6個月內母乳可以滿足嬰兒這段時間內所有的營養需求。

純母乳喂養時間達到6個月還會對寶寶的認知發育、抗感染和免疫等方面有好處。

避免了過早添加輔食可能出現的腹瀉和過敏，從而增強對輔食的耐受，讓寶寶輔食添加更加順利。

那是不是輔食添加就嚴格到滿6個月那一天才可以呢。

其實權威的聲音是針對群體的推薦，考慮到寶寶的個體差異，輔食添加的時間并不是嚴格到滿6個月那一天才可以。寶寶添加輔食的時機還需要根據寶寶發育的生理狀況進行判斷。

無論是母乳喂養還是人工喂養的寶寶，到3—4個月時都應該考慮添加輔食以補充體內營養素的需求。比如在給寶寶添加蛋黃時，最好是從每天半個蛋黃開始，觀察幾天，如果沒有消化不良、腹瀉、皮膚過敏等身體不適現象，可繼續增量，增至2/3個，然后再增加到1整個。

人工喂養的嬰兒在2個月以后就可以喂一些果汁和菜汁了，但要加適量的水稀釋。隨著消化能力的增強和發育的需求，4個月以后可增添米糊、奶糕、爛粥、果泥、魚泥、蛋黃。到7—8個周時，可以試著加一些爛面、餅干、肉末。lO個月以后就可以添加軟飯、掛面、碎菜等食品。

在給寶寶添加豬肉末等食物時，不要剛添加完一頓牛肉末后下頓就加魚肉末，要讓寶寶適應了一種食品后，再行3天左右的適應時間。增加新的食品種類時應在嬰兒健康時進行。在炎熱的季節，嬰兒易患消化不良，一般不主張開始添加新的輔食，宜在天氣涼爽時再逐漸增加。

但南方的夏季時間較長，許多嬰兒也只能在夏季時添加輔食，這個季節的輔食制作過程應特別注意衛生，最好單獨為嬰兒制作輔食。一旦寶寶在添加輔食的過程中出現消化不良，就應暫停添加此種輔食，待消化功能恢復后再從少量喂起。

寶寶在滿3個月之后，為了保證寶寶的營養，就應適當增加一些輔助食品，以促進寶寶消化系統的不斷完善。寶寶腸胃嬌嫩，免疫系統的發育又不完善，一旦攝入了不潔的食物，極易發生腹瀉。爸爸媽媽必須專門為寶寶單獨制作輔食，以保證輔食的質量和衛生。

所以，注意制作的輔食要熟透，盛輔食的容器要嚴格清潔或消毒，制作人的手要清洗干凈。輔食盡量現做現吃。寶寶剛開始添加輔食時食量比較小，所以在制作輔食的時候，會有一些麻煩或難免出現一些浪費現象，因此有些父母覺得每次做挺費事(一天要添加兩三次)，不加一次多做些，存到冰箱里，下次拿出來稍加熱就吃。其實，把寶寶的食物放在冰箱里并不安全，細菌的繁殖在冰箱里仍然可以進行。所以，寶寶的食品盡量現做現吃，這樣既可以保證新鮮，還可以保證孩子充分品嘗到好味道，為輔食順利添加打下良好基礎。

如嬰兒出現以下情況，就可考慮添加輔食

1、看體重

體重已達到出生時體重的2倍，通常為6千克。如出生時體重3.5千克，則要到7千克。小樣兒或出生體重2.5千克以下的低體重兒，添加輔助食品時，體重也應達到6千克。

2、看奶量和喂奶后表現

即使每天喂奶多達8～10次，或一天吃配方奶達1000毫升，仍發現嬰兒有饑餓感或有強的求食欲，這表明嬰兒營養需要在增加。

3、看動作發育

能扶著坐，俯臥時抬頭挺胸，能用雙肘支持其重量。在感覺方面，嬰兒開始有目的地或喜歡將手和玩具放在口內。

4、看嬰兒對食物的反應

別人吃東西時嬰兒會饒有興趣地觀看，跟著食物從盤子到嘴里的過程。

當小匙碰到嬰兒口唇時，嬰兒表現出吸吮動作，能將食物向后送，并吞咽下去;當嬰兒觸及食物或喂食者的手時，表示出笑容并張口，說明嬰兒有進食愿望。

相反，如試喂食時，嬰兒頭或軀體轉向另側，或閉口拒食，則提示可能添加輔食為時過早。

結語：通過上文的介紹，想必大家對于嬰兒什么時候添加輔食也是有了一個比較全面的了解了吧，嬰兒什么時候添加輔食是很有講究的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，祝寶寶有一個健康的身體哦。