經(jīng)常推拿有助于孩子保健

2017-06-23 00:20:43　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：推拿按摩是通過(guò)特定手法的作用，刺激相關(guān)部位和穴位，從而達(dá)到扶正祛邪、調(diào)理腑臟、防病治病的目的。下面介紹兩種方法： 1 預(yù)防感冒法：操

推拿按摩是通過(guò)特定手法的作用，刺激相關(guān)部位和穴位，從而達(dá)到扶正祛邪、調(diào)理腑臟、防病治病的目的。下面介紹兩種方法：

1.預(yù)防感冒法：操作者先將雙掌對(duì)合，來(lái)回快速搓摩，使之發(fā)熱，然后迅速推擦小兒面頰20-30次，注意用力應(yīng)輕快柔和，或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴（鼻翼旁0.5寸）1分鐘，推擦胸背各3-5遍，按揉合谷穴（手背，第一、二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處）1分鐘，揉外勞宮穴（握拳，中指尖下是也）100次。上法能宣肺利竅，固表通陽(yáng)，預(yù)防感冒和支氣管炎。一般每日操作1-2次，應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖，施畢立即穿好衣服。

2.健脾益胃法：先囑小兒仰臥位，操作者以中指按揉中脘穴（臍上4寸）3分鐘，摩腹3分鐘；然后改為坐位，施搓摩脅肋2分鐘；最后取俯臥位，在小兒背腰部捏脊3-5遍，重點(diǎn)在脾俞穴（第十一胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處）、胃俞穴（第十二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸處）等部位用力向上提拿；再按揉雙側(cè)足三里穴（髕骨下緣下3寸，脛骨前嵴外一橫指處）1分鐘。本法能健脾益胃，增進(jìn)食欲，強(qiáng)身健體，促進(jìn)發(fā)育。一般在空腹時(shí)施術(shù)操作，每日1次，10次為1療程。