九旬院士張滌生“帶病延年”

年過九旬，做起手術(shù)來，依然眼不花、手不抖、精神矍鑠。看到這些，你可能會(huì)感到詫異，真的有人九十高齡，還能上手術(shù)臺(tái)上嗎？當(dāng)然有。作為我國整復(fù)外科奠基人之一的中國科學(xué)院院士張滌生，早在“二戰(zhàn)”期間，就是美軍醫(yī)療隊(duì)的優(yōu)秀軍醫(yī)。如今，91歲高齡的他，仍會(huì)親自為一些疑難病例做手術(shù)。可能你會(huì)認(rèn)為既然張滌生院士依然能活躍在工作第一線，他肯定沒得過什么大病。其實(shí)不然，在9年前，他也曾是一位肺癌患者。

“帶病延年”樂觀生活

“其實(shí)，我的身體不算‘壯’，但算是比較健康的。當(dāng)初聽到自己患上了肺癌，抱著‘既來之、則安之’的態(tài)度。不害怕，也不著急。結(jié)果手術(shù)十分順利，恢復(fù)情況也很好。”張滌生院士對《生命時(shí)報(bào)》記者說，他認(rèn)為老年人最重要的是用一種“帶病延年”的心態(tài)面對生活，“年紀(jì)大了，誰都免不了一些病痛。我還患有很多慢性病，如冠心病、頸椎病、高血壓等等，只要配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)男菹⑴c鍛煉，保持樂觀向上的心態(tài)，這些病痛就能得到很好的控制。”

張滌生院士說，老人遇到不順利的事，千萬不能想不開。今年春節(jié)，張滌生院士的老伴去世了。他說，孤身一人難免會(huì)寂寞，自己要調(diào)節(jié)好心態(tài)，多和朋友接觸，要用樂觀的心態(tài)看待生活。

自創(chuàng)早操勤鍛煉

張滌生院士說，自己一直都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。現(xiàn)在他每天早上6點(diǎn)起床，必要做一套自創(chuàng)的早操。“老年人的腿部很重要，站得住才有精神。所以，我自創(chuàng)了一套早操，專門鍛煉腿部。具體要領(lǐng)就是：保持半蹲姿勢，拍打腿部肌肉。我通常每次拍打200下，整個(gè)早操大約做20分鐘。這是增強(qiáng)腿部力量的好方法，所以，我現(xiàn)在走路從不拿拐杖，也不駝背。”

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，張滌生院士認(rèn)為，在家呆著不活動(dòng)，自然會(huì)老化，所以他一直堅(jiān)持去醫(yī)院工作。他說：“我喜歡我的病人們，現(xiàn)在他們還經(jīng)常給我打電話，或是咨詢病情，或是聊天，這讓我感到充滿力量。”接觸的人多了，活動(dòng)也多了，生活面自然就廣，這樣對身心都有益。

不斷嘗試新事物

張滌生院士喜歡嘗試新鮮事物，前幾年，他就用上了數(shù)碼相機(jī)。平常看電視的時(shí)候，只要看到好的畫面，就會(huì)用數(shù)碼相機(jī)拍下來作紀(jì)念。

張滌生院士有個(gè)獨(dú)特的愛好：在甲魚殼上畫臉譜。他說：“有一年我在家里看到一枚甲魚殼，就萌發(fā)了在上面作畫的想法。”當(dāng)時(shí)，他花了3個(gè)小時(shí)，一個(gè)鮮活的京劇臉譜就誕生了。