正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會(huì)帶來(lái)麻煩。
私處清潔的正確方法-女性私處清潔的8個(gè)誤區(qū)
私處清潔的正確方法
專(zhuān)家忠告：正常情況下盡量少用陰道清洗液，只要用清水沖洗就行，也不要進(jìn)行陰道內(nèi)清洗，否則會(huì)帶來(lái)麻煩。
私處清潔次數(shù)：
每天1次即可。
私處清潔方式：
用溫水淋浴是最好的方式，如果無(wú)淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專(zhuān)盆專(zhuān)用。
私處清潔順序：
1、在清洗外陰前要洗干凈手，用手輕柔地清洗外陰，減少對(duì)皮膚的摩擦刺激，不要用濕布擦洗。
2、清洗外陰時(shí)也有先后順序——先從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門(mén)周?chē)案亻T(mén)。這樣可以防止肛門(mén)口的細(xì)菌污染陰道及尿道口。
3、清洗完外陰后再排尿，可以使細(xì)菌被尿液沖出體外。
清洗液產(chǎn)品使用：使用清洗液時(shí)，使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品，最好尊醫(yī)囑，不要讓含酸堿性的清洗液錯(cuò)誤使用，破壞陰道內(nèi)的生態(tài)環(huán)境。
女人特殊時(shí)期私處清潔方法
月經(jīng)期清潔方法：
1、勤換衛(wèi)生巾，每天用溫?zé)崴遒?次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時(shí)要做到一人一盆一巾一湯，陰部與足部要分開(kāi)洗。
3、不要洗冷水浴，即使在夏天也如此，不要坐浴。
懷孕期清潔方法：
1、懷孕期白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。
2、天天更換內(nèi)褲，并立即洗干凈，在日光下晾曬。
3、沒(méi)有醫(yī)生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應(yīng)盡早就醫(yī)。
患宮頸糜爛時(shí)的清潔方法：
1、每天清洗1-2次。
2、采用電熨治療后1個(gè)月內(nèi)避免盆浴和陰道沖洗。
3、子宮頸放藥后禁止坐浴。
患霉菌性陰道炎時(shí)的清潔方法：
1、每天清洗2次左右。
2、選用堿性清洗液，防止霉菌生長(zhǎng)。
3、外陰部和陰道同時(shí)清洗。
分娩后清潔方法：
1、女性在產(chǎn)后因陰道受到損傷，不宜立即洗裕一般情況下，夏天產(chǎn)后3天以上、冬季產(chǎn)后一周以上方可洗浴，每天1次或比正常的略少一些。
2、最好用溫?zé)崴Ｇf(wàn)不要坐浴，即使用盆洗也要站立。
3、如果有惡露量大且有味及早就醫(yī)。
患滴蟲(chóng)性陰道炎時(shí)的清潔方法：
1、每天可清洗2次左右。
2、選用偏酸性清洗液，防止滴蟲(chóng)生長(zhǎng)。
3、不僅要清洗外陰部，同時(shí)還需清洗陰道。
女性私處清潔的8個(gè)誤區(qū)
誤區(qū)一：使用保健類(lèi)私處清潔用品會(huì)破壞自身的防御功能。
有些女性很擔(dān)心保健類(lèi)私處清潔用品會(huì)破壞自身的防御功能，誘發(fā)炎癥，其實(shí)這是一種誤解，只要這類(lèi)產(chǎn)品的PH值界定在4-4.5之間，接近人體PH值，是不會(huì)造成破壞的，當(dāng)然一定要清洗干凈。
誤區(qū)二：私處沐浴露能預(yù)防性病
無(wú)論是“醫(yī)”字頭的，還是“獎(jiǎng)字頭的私處清潔用品，都不能預(yù)防性玻導(dǎo)致淋病的淋球菌、導(dǎo)致梅毒的梅毒螺旋體、導(dǎo)致尖銳濕疣的乳頭瘤病毒等可以直接傳播到宮頸上，甚至進(jìn)入子宮腔內(nèi)。因此，事后用各種私處清潔用品沖洗陰道是不能把這些致病物質(zhì)清洗掉的。
要預(yù)防性病，最好的辦法是潔身自好，或使用避孕套，總之，私處清潔用品不能預(yù)防性玻。
誤區(qū)三：中藥洗劑更安全？
中草藥雖有清熱、解毒、消炎的作用，但也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。而且中草藥保存期較短，容易變質(zhì)發(fā)霉，這樣的私處清潔用品使用后反而有害。尤其現(xiàn)在，部分不法藥廠(chǎng)將化學(xué)成分加入中藥私處清潔用品來(lái)達(dá)到某種治療目的，應(yīng)該引起消費(fèi)者和相關(guān)患者的警惕。
誤區(qū)四：能夠幫女人阻止炎癥
對(duì)于陰道護(hù)理，不少人會(huì)想當(dāng)然地認(rèn)為，清潔衛(wèi)生、勤洗勤換，肯定錯(cuò)不了。于是乎，陰部感覺(jué)不夠干爽、舒服，就用洗液沖沖、洗洗，這在很多女性是一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，有人甚至天天堅(jiān)持做陰道沖洗。殊不知，這是個(gè)很大的誤會(huì)。其實(shí)，健康婦女的陰道和口腔一樣，平時(shí)就有幾十種細(xì)菌在滋生，只是由于陰道“衛(wèi)士”的存在而相安無(wú)事。乳酸桿菌就是其中的“衛(wèi)士”之一，它可以將陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原分解成乳酸，使陰道維持一定的酸度，從而限制致病菌繁殖。但醋、水、抗菌劑等洗液成分，往往在把有害細(xì)菌沖洗出陰道的同時(shí)，連帶把保護(hù)人體的細(xì)菌也殺得一干二凈，因而破壞了局部的酸性環(huán)境，使陰道無(wú)法實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)。更為糟糕的是，如果沖洗過(guò)程中方法錯(cuò)誤，病菌還會(huì)伺機(jī)搭上“順風(fēng)車(chē)”，長(zhǎng)驅(qū)直達(dá)陰道深處甚至子宮。
誤區(qū)五：能夠防止受孕
有些人為防止受孕而進(jìn)行陰道沖洗，這不過(guò)是掩耳盜鈴了。射精后，精子在幾分鐘內(nèi)就可通過(guò)子宮頸管到達(dá)宮腔，在女方認(rèn)真沖洗的時(shí)候，精子“大軍”的“先鋒部隊(duì)”早已進(jìn)入宮腔“安營(yíng)扎寨”了。
誤區(qū)六：能夠有效除異味
另有女性為消除異味而進(jìn)行陰道沖洗。事實(shí)上，許多人所認(rèn)為的陰道異味只是陰道的自然氣味，這種氣味恰是身體健康的表現(xiàn)，根本無(wú)需多慮。換個(gè)角度看，即使陰道真的產(chǎn)生了異味，光靠沖洗也是不行的。因?yàn)闆_洗僅能維持較短時(shí)間的無(wú)味狀態(tài)，病因不除，異味很快會(huì)再次光臨。
誤區(qū)七：高錳酸鉀私處清潔用品消毒更徹底
在正常情況下，陰道內(nèi)存在著大量的陰道桿菌，它們能將細(xì)胞中貯存的糖原分解成乳酸，使陰道內(nèi)形成一種酸性環(huán)境而不利于各種致病菌的生長(zhǎng)繁殖。若頻繁使用高錳酸鉀溶液清洗，就會(huì)將大量的陰道桿菌殺滅、酸度改變，從而使這種防線(xiàn)遭到破壞，致病菌就會(huì)乘虛而入引起婦科疾玻
高錳酸鉀使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚將變得干燥，容易引起皮膚瘙癢。如果沒(méi)有按標(biāo)準(zhǔn)稀釋?zhuān)瑵舛瘸^(guò)1：5000或粉末沒(méi)有完全溶解，一旦沾上外陰，會(huì)腐蝕嬌嫩的皮膚和黏膜。
誤區(qū)八：治療宮頸糜爛應(yīng)大量私處清潔用品沖洗
在治療宮頸糜爛時(shí)，要注意修復(fù)受損陰道黏膜組織和恢復(fù)自潔系統(tǒng)。在護(hù)理和治療中，更應(yīng)保護(hù)好陰道黏膜，維護(hù)好自潔系統(tǒng)。所以在治療宮頸糜爛過(guò)程中，不宜使用大量刺激性的陰道沖洗液，尤其要注意的是，在宮頸糜爛治療期間，應(yīng)保持外陰、陰道的清潔和干燥，一般不推薦使用洗液，否則容易造成局部感染。
女人保持私處清潔的注意事項(xiàng)
講究下身潔凈，適時(shí)清洗。
有條件者宜每晚睡前用專(zhuān)備浴巾揩洗前后陰，注意須先洗前陰，再洗后陰、肛門(mén)口處。
切忌由后陰向前陰洗，以免殘留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
注意大小便后揩拭的步驟與方向
大小便后，應(yīng)將殘留的便渣從肛門(mén)口周?chē)蚝笸蔚膴A縫處揩拭，每揩一次后宜再疊多層潔紙繼作原方向擦幾次，這樣才可避免將糞滓?guī)デ瓣幓蛭纯珒糁住?/p>
若反方向揩拭，即從肛門(mén)口向前陰，可將殘糞帶到會(huì)陰及其前方的生殖或泌尿道開(kāi)口處，從而易發(fā)生相應(yīng)的感染。
每次大、小便后即用衛(wèi)生軟紙揩拭。
住在農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)的人，有的沒(méi)條件用衛(wèi)生軟紙，而是用竹片、木葉類(lèi)硬物揩擦，非但不易清除便后的余尿殘糞，且多易擦傷會(huì)陰區(qū)而造成局部外傷，甚至炎癥感染。
還有的習(xí)慣用“黃草紙”，黃草紙因難免殘留化學(xué)物質(zhì)，常易引起痔瘺瘡瘍等慢性危害，甚至發(fā)生局部癌癥，損害健康。
在農(nóng)村，確實(shí)沒(méi)有條件用衛(wèi)生紙的，可用紗紙或有消炎殺菌作用的艾葉、野菊花、柚子皮層搽肛門(mén)。
內(nèi)褲要寬松潔凈
少穿小三角內(nèi)褲，將下身三口裹得寸風(fēng)難透，雖顯時(shí)尚，但對(duì)健康不宜。
宜穿比較寬松、質(zhì)軟、褲口較大、易于透風(fēng)的棉布料內(nèi)褲。
性交前雙方應(yīng)清洗下身
據(jù)近些年來(lái)國(guó)內(nèi)外的專(zhuān)題調(diào)查，婦女患急慢性陰道炎、宮頸炎等病，其高達(dá)80%的傳染源來(lái)自男方的包皮垢和包皮過(guò)長(zhǎng)。
所以，性交前清洗下身，不但對(duì)你好，對(duì)愛(ài)人也好。
如何選擇女性護(hù)理液
女性護(hù)理液是一種日常私處護(hù)理的保養(yǎng)液，主要功效在于調(diào)節(jié)PH值，清潔，和殺菌，有些女性護(hù)理液也含有“美容”的作用。女性護(hù)理液長(zhǎng)由于作用于特殊的部位，所以需要謹(jǐn)慎選擇。
保持陰道弱酸性的自潔功能是關(guān)鍵
陰道在pH3.8～4.2時(shí)，有利于共棲菌的繁殖，尤其是乳酸桿菌，這是健康陰道中的主要菌種，陰道液中的密度可達(dá)105～108ml，當(dāng)陰道被微生物感染后，假使乳酸桿菌占優(yōu)勢(shì)，仍能維持pH3.8～4.2，則不會(huì)致病，所以選擇女性護(hù)理液要選擇pH4的產(chǎn)品。
不同人群選擇不同女性護(hù)理液
不同人群需要不同,首先人可以分為健康、亞健康和非健康人群。對(duì)于健康人群及亞健康人群，Ph4弱酸配方的女性護(hù)理液適合日常的清潔保養(yǎng)，可以維護(hù)自身的防御體系。而對(duì)于非健康人群，可以使用“藥字號(hào)及洗液類(lèi)”。
“消字號(hào)”女性護(hù)理液適合于適用于健康人群及亞健康女性，已婚婦女和夜生活頻繁等。這類(lèi)女性由于工作壓力和頻繁的夜生活導(dǎo)致自身自潔和免疫減弱，消字號(hào)品正好適用于此類(lèi)女性。可以每天使用。
“妝字號(hào)”女性護(hù)理液也有不同作用，有些是滋潤(rùn)保濕作用；有些是嫩紅美白作用；有些是縮陰作用。它基本上主要適合健康女性，這類(lèi)女性由于陰道松弛；陰部發(fā)黑；陰道干燥，所以需要私處沐浴露。
“藥字號(hào)及洗液類(lèi)”適用于有婦科疾病的非健康女性患者使用，使用這類(lèi)產(chǎn)品應(yīng)該看清說(shuō)明書(shū)。
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