經期對女性來說真的是一個特殊的時期，在這個時期女性無論是在飲食方面還是行為方面都要有所注意，最好不要犯了什么禁忌。但是很多人不知道，其實在經期的時候穿衣服也是有所講究和禁忌的。快跟著360常識網的小編一起來看看吧。

女人經期穿衣要講究這幾點

1、穿裙子需再三考慮

相對褲子，裙子更受到女人們的鐘愛，裙子的款式也要多得多，能夠滿足各種女人的審美要求。平日里女人們要穿什么裙子，按個人喜好穿就是了。可是到了經期的時候，女人們不能隨便了，這個時候穿裙子就要再三考慮一下才行。

因為裙子下擺都是寬大的設計，寒風很容易從裙口進入，一旦寒氣往上走的話，子宮就會容易被寒氣所侵襲，如此一來很容易造成宮寒的。而且有些裙子比較短，基本上就只遮住了腰跨及大腿部分，有些短的連膝蓋都遮不住。讓這樣的一雙大白腿露在寒風之中，無疑是主動讓身體去“吸收寒氣”。

總之，裙子無法很好地給下半身保暖，在經期穿裙子的話，就很容易因為身體被寒氣侵襲，而出現痛經，經期延長的月經問題。長期月經問題得不到改善的話，不僅僅會影響到排卵，甚至還會造成無法孕育。所以說，女人們在經期的時候穿裙子要多考慮一下。若是非要穿的話，請穿好長褲襪，或者是穿裙擺及裸那一類的裙子。

2、經期最好穿棉質的衣服

眾所周知，棉質的衣服比較親膚，直接與皮膚接觸的話，不容易產生刺激。然而尼龍等布料制作的衣服，往往會添加一些化學物質，讓布料摸起來的手感好看一點，看起來也更美一些。可是皮膚長期接觸化學物質的話，自然會經常受到刺激，而讓皮膚不斷變差。

另外，尼龍等布料所致的內褲或是外褲透氣性基本上很差，這一點會讓陰部處于悶熱的環境中。而且這類布料比較硬，當陰部皮膚與它們摩擦的時候，很容易引起皮膚炎癥的。在經期的時候，因為要墊著衛生巾，陰部所接觸的環境，就會變得更加悶熱，如此一來，陰部誘發炎癥的可能性就會變強許多，所以說，女人們在經期的時候，最好穿棉質的衣服和內褲。

經期常見的保健好方法

1、要記住月經來臨及結束的日子

很多女人覺得，每個月有經血排出就算正常的，它早晚來都是一樣的。這種想法可是錯的，想要做好經期保健的話，一定要牢記月經來臨及結束的日子，因為這樣才能判斷自己的月經周期是屬于正常范疇。其中，來月經的日子早或晚，或者是排經血的時間過長或過短，都屬于月經不正常的表現。如此一來，有記住日子的話，就能及時調經，想法子恢復正常喲。

2、保持溫暖

來月經的時候，女人自身的抗病能力會下降，因此，女人們只要一不注意就可能受寒。女人的身體最怕寒氣，尤其是經期的時候，更是經不起寒氣的折騰。因為寒氣地入侵會使得氣血流通受阻，從而致使經血被排出的時候，需要子宮加快收縮才行。如此一來，女人就會出現痛經。

痛經帶來的痛苦，體會過的女人都明白，實在是很折磨人。所以說，女人們在經期的時候，要注意為身體保養。不要為了貪圖一時的涼快或者是為了秀自己的身材，而在經期穿上露腰腹的衣裙，最好穿得嚴實一點。

經期如何健康穿衣

1、經期不宜穿丁字褲

因為要增強貼身效果，有的丁字褲是用透氣性較差的化纖材料制作的，容易引起皮膚破損、感染或過敏。因此，丁字褲并不適合長期穿，特別是在月經期間。丁字褲的覆蓋面積小，相關部位只有一條繩子或布帶勒著。布帶局部壓強大，又不斷與皮膚摩擦，很容易使局部皮膚破損、感染。

2、準備經期專用內褲

據婦科專家何主任解釋說，一些質量轎差的衛生巾背后有過多的黏膠，這些黏膠沾在內褲上，很難通過洗滌完全從內褲上清除掉。無論這黏膠屬不屬于有害物質，但它一定是人工化學物質，如果月經時穿過的內褲放在平時穿，未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部，使女性容易患上陰道炎或者外陰炎等婦科疾病，因此，建議特備幾條內褲放在經期穿，平時穿其他內褲。

3、經期勤換內褲

按常理來說，在平時沒有特殊情況下，內褲都是穿一整天的，等到洗澡時候才更替。但是在經期卻要注意了，盡管內褲上是貼有衛生巾的，但是由于潮濕的陰部環境會容易產生一些細菌，這些細菌容易受到走路的動作，跑到內褲上，也就說是經期使用的內褲上沾有的細菌是比平日多幾倍的，若一條內褲穿一整天，那細菌的累積量是有多驚人，為此，在月經期間，建議勤換內褲。

4、經期忌穿緊身衣

愛美的女性想要突顯曲線身材，在經期也常穿緊身衣物，但是事實上，經期穿緊身衣危害多多。不少專家稱，緊身衣與子宮內膜異位癥的發生有著某種不可脫離的關系。那是因為女性陰部大量經血流出，透氣性不好會讓微生物滋生，而且，陰部毛囊腺密布，緊身衣會使汗腺分泌受阻，還會壓制子宮，令經血流通不暢，會引發痛經和容易導致一些陰道炎癥。

5、經期衣著布料最好選擇棉質

在龐大的衣物市場里，有著各式各樣的衣物布料，皮革、絲綢、尼龍等，在衣物的生產過程中，為了使樣式的手感和設計好看一點，商家還會添加一些人工化學物質使布料達到理想效果，這些物質穿在人身上是可以致癌的，為此，我們除了平時要注意，經期更加得重視，尼龍，牛仔布這些衣料本來透氣性就差，不利于陰部的透氣，而且硬質感會摩擦到陰部附近皮膚，引起皮膚炎癥，為此，專家建議內外衣物最好是棉質布料。

6、經期不要穿得太單薄

無論是夏天還是冬天，女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降，御寒能力也隨之變差，若因為愛美的關系經期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經、經期紊亂等癥狀，還會導致不孕不育、性冷談等現象。為此，經期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位。

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