男性易患上的疾病之中，前列腺痛就是其中一種，前列腺痛后期可能會發展成為其他前列腺疾病，所以在出現前列腺痛的時候我們就應該注意，最好是在平時多預防。所以今天360常識網的小編就給大家帶來了關于前列腺痛的原因以及預防方法。

導致前列腺痛的原因

男性前列腺痛一般是指肛門兩側提肌的壓迫痛。男性患有前列腺疼痛，這會使患者遭受很多痛苦，也會影響患者的心理健康，導致自信心、抑郁等。因此，男性朋友需要更多地了解前列腺形成的原因，并在日常生活中盡量避免。

首先，少喝水：為什么少喝水會導致前列腺疾病？因為不喝水，少喝水，尿是濃縮的，尿中有有害物質含量過高，這很容易流回前列腺管，有害物質在前列腺管理日積月累，逐漸導致疾病的出現，所以，不喜歡喝水的人很容易得前列腺疾病，前列腺疼痛。（在正常情況下，人體必須補充至少7杯水，約2,000毫升）

第二，前列腺炎癥：它是前列腺疼痛最重要的原因。前列腺炎癥可導致尿道受壓、膀胱出口受壓、充血等。因此導致前列腺系統不能正常運行，而刺激前列腺導致疼痛，因此，經常充血的前列腺是最有可能得前列腺疾病的。

第三，習慣性長期便秘：由于人體特定解剖位置的特點，前列腺后葉接近人體直腸，便秘，糞便繼續壓迫前列腺在直腸向前，從而阻礙局部血液循環。此外，長期便秘會形成毒素積聚，會降低機體免疫力，形成前列腺疼痛。

第四，久坐：很多坐姿的原因，如電腦工作者，有的愛好，如喜歡電腦游戲，坐4小時5小時。第一，腹部壓力增加前列腺壓力，第二，坐姿時，前列腺位于水平位置。它的尿道和前列腺管位于同一平面上，所以如果尿液中有細菌，就會引起炎癥和前列腺疼痛。

第五.過度性生活

現代人生活開放，一夜情等已經習以為常，性生活的開放讓我們為所欲為。過度性生活前列腺發生疼痛致前列腺疼痛出現的，性器官充血是出現前列腺疼痛的原因之一。但是我們要為了避免前列腺疼痛問題而禁欲嗎？答案是：不可以。過度禁欲對前列腺也不宜，影響循環系統，形成障礙。

第六，辛辣刺激性食物：例如：辣食物可以提升味蕾的刺激，但是，吃了辣椒后，有可能有消化道問題出現，導致男性朋友尿路充血，容易造成便秘等問題出現。這些都對前列腺局部代謝非常不利，可誘發炎癥。

第七，酒精：在醫學上，恰當的術語是“酒精依賴”。許多人認為飲酒是一種樂趣，但他們不知道飲酒會導致毛細血管充血、輕度水腫，男性朋友前列腺水腫主基本上是內腺腫脹，內腺腫脹是前列腺疾病形成的原因之一。

第八，心理因素：現代人生活節奏快，生活壓力大，房貸、車貸等各種造成心理普遍較浮躁，焦慮等不健康的心理活動增多，這使得人體的內分泌失調，很容易造成疾病。在中醫學中本癥與肝腎兩經有關，或肝腎不足，感受寒濕，聚于前陰，寒則凝滯，經絡不通，膀胱氣化不利，終因肝腎兩經氣機不暢，絡脈氣血瘀阻，而見諸癥。

男性的前列腺如果沒有做好護理很容易患上疾病，而前列腺疼痛就是比較常見的一種，那么有什么比較好的預防方法呢？下面為大家介紹前列腺疼痛的癥狀及預防，供大家了解。

前列腺痛的預防方法

遠離煙酒

大量的研究資料表明，煙草中含有的很大量成分會影響腺體正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留，導致前列腺痛。

拒絕辛辣刺激食物

辛辣食品可不僅可導致性器官充血，還會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，造成前列腺痛。

防感冒受涼

這是因為感冒受涼可引起前列腺的交感神經活動增加，導致尿道內增壓，前列腺管因收縮會影響排泄，而前列腺液淤積也可導致前列腺充血，引起前列腺痛的出現。

避免久坐不動

經常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困難，不妨多參加一些文體活動，減少久坐時間，預防前列腺痛。

不可憋尿

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，使尿液反流進入前列腺，引起前列腺痛。

前列腺痛的癥狀

局部癥狀

會陰或恥骨上區重壓感，久坐或排便時加重，且向腰部、下腹、背部、大腿等處放散。

尿路癥狀

排尿時灼痛、尿急、尿頻、尿滴瀝和膿性尿道分泌物。膀胱頸部水腫可致排尿不暢，尿流變細或中斷，嚴重時有尿潴留。

全身癥狀

乏力、虛弱、厭食、惡心、嘔吐、高熱、寒戰、虛脫或敗血癥表現。突然發病時全身癥狀可掩蓋局部癥狀。

緩解方法

一、控制性行為

控制性行為可緩解前列腺痛疼痛感，當前列腺受感染或不適時，性行為會使問題更嚴重。

二、熱水療法

有利于緩解前列腺痛疼痛感，按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助于改善前列腺的功能。

三、吃南瓜子

多吃南瓜子有利于緩解前列腺痛疼痛感，每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，幾乎對所有前列腺疾病均有幫助。

四、多喝水

多喝水可幫助緩解前列腺痛疼痛感，前列腺炎患者應多多補充水分，每天喝2～3升礦泉水，增加尿液，有助于排出廢物。

五、指壓療法

指壓療法有助于緩解前列腺痛疼痛感，坐在熱水中（以能忍受的最高溫為限）15～30分鐘，每天1～2次。

六、適量運動

適量運動可緩解前列腺痛疼痛感，適量運動最好的運動方式是走路，不宜騎自行車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。

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