我們在生活中，有時候總是會互相調侃說什么你是不是腎不好啊，腎虛啊什么的。但是如果你真的腎不好的話對我們的身體健康會有很大的影響。而且你是不是真的知道腎不好的具體表現呢？腎真的不好的話又該怎么調理？快跟著360常識網的小編一起來看看吧。

腎臟不好的具體癥狀

1、沒勁兒

當腎功能不佳時，很多廢物很難從尿液中排出，會出現無精打采、疲勞、乏力等感覺。如果我們的腎臟有病、蛋白質等營養物質從腎臟滲漏，通過尿液排出體外，就會出現沒勁的表現。有些病人可能認為是他們工作過度，或其他原因，而忽視了腎臟問題。

2、不想吃

不想吃東西，厭食癥，甚至惡心和嘔吐也是腎臟疾病的常見癥狀。有些病人總是先去消化科或肝病科看看他們有沒有胃病或肝病。當他們看不到胃病或肝病時，他們就暫緩治療，忘了去看腎臟醫生。結果，他們的病情被推遲了。

3、尿有泡沫

尿液中有很多泡沫的原因。如果蛋白質從腎臟泄漏到尿液中，尿液會產生大量泡沫。

4、腰痛

腎臟位于腰椎兩側，因此當腎臟生病時，會感到腰痛。

5、尿多尿少

健康人每天小便約4-6次，尿量約800-2000毫升。如果尿過多或太少，我們就需要注意了。

6、水腫

喝太多水，或睡眠時間過長，過于肥胖等，眼瞼，面部，小腿等部位可出現輕度水腫的現象，或短暫性水腫，若不不是的話，則懷疑是腎臟有問題。

7、尿蛋白與尿隱血

尿液中有蛋白質或隱血，這是腎臟疾病的重要指征。通過檢查尿常規可以澄清。但有時非腎病醫生會忽略這一點，建議咨詢腎病�？漆t生。

8、貧血

貧血患者經常去血液科看貧血。實際上，腎臟除了排泄廢物外，還具有內分泌功能和分泌造血激素。當腎功能受損時，也會引起貧血。

9、尿路感染

經常出現尿路感染的人，如果這樣長時間下去的話，就有可能造成腎功能不全。

10、高血壓

患有高血壓的患者也可能會引起高血壓腎病，這類的疾病又稱作為高血壓腎損害，因此高血壓的患者平時應該要多加注意。當然了，腎臟疾病也會導致高血壓。如果我們平時的血壓過高的話，就一定要多關注我們的腎臟，多加注意我們是不是得了腎臟疾病。

11、痛風，高尿酸血癥

痛風，高尿酸血癥是由于我們體內血液中含有過量的尿酸引起的，如果我們身體中血尿酸含量非常高的話，尿酸會沉積在我們的腎臟中，從而造成腎臟損害。

12、糖尿病

糖尿病會引起我們腎臟類的其他疾病。這種疾病的名稱就是人們經常說的糖尿病腎病，它屬于糖尿病的并發癥。糖尿病腎病分為五個階段。在早期階段及時治療的話，治療效果良好。一旦晚了，就很難治療，并會發展成尿毒癥。因此，糖尿病患者必須始終關注腎臟病。

以上是關于腎臟不好有哪些癥狀的的相關介紹，希望這對你有幫助。腎功能不佳時，許多廢物難以從尿液中排出，會有抑郁、疲勞、乏力等的感覺。當腎臟代謝諸如身體廢物等活動時，它們需要足夠的水來輔助。

多吃些養腎的食物，這樣不僅可以補充營養，還可以保護腎臟。

1、多飲水

腎臟被稱為人體的“清潔工”。當我們腎臟代謝體內廢物的時候，他們需要足夠的水來幫助。喝水的最佳時間是：每天早上起床后，早上10點鐘左右，下午3點鐘左右，睡覺前、吃飯前和吃飯后都不建議喝水。吃飯前需要飲水的話應在進食前15分鐘。飯后需要飲水的話間隔應該更長。食物越難消化時間越長。吃水果30分鐘后吃肉3小時。

2、吃得溫

腎陽虛吃的食物包括牛尾湯、羊肉、鴿子。在秋冬季節吃一些溫熱的食物。腎陽虛體質應食用具有升溫和驅寒作用的食物，應保暖和滋補，應多吃高熱量和營養豐富的食物。避免吃冷食、冷飲、涼瓜和水果等涼性的食物。

3、吃山藥

吃山藥也是養腎的好方法，因為山藥有滋陰補陽的功效�？梢哉f，在所有補腎的食物和藥物中，上藥排名前三，所以如果你想補腎，不妨多吃一些山藥。

4、少點咸

在冬天，我們的腎的功能本來是偏旺的，如果我們不注意飲食或吃很多鹽的食物，腎氣就會更旺盛。腎氣過多會極大地損害心臟，削弱心臟的力量，從而影響我們整個人體的健康。營養專家建議，在冬天，我們應該盡量少吃咸的食物，以防止腎水過多，多吃苦味的食物，有益于心臟，增強腎功能。常見食物如檳榔、桔子、豬肝、羊肝、蘿卜、生菜、醋、茶等。

5、多吃黑

腎臟應該多吃黑色食物，少吃一些食物和甜食。根據中醫的說法，黑色食物可以用作腎強腎，也可以用來選擇黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海參、紫菜等食物，并可用于腎臟的日常保護。還可用于黑米、黑豆、黑芝麻等五種谷類粥的日常維護。

6、喝果汁

喝果汁或蔬菜汁也是不錯的選擇。當然，這里提到的果汁不是在市場上出售，而是一種鮮榨果汁或蔬菜汁。你應該知道這種果汁可以幫助我們清除體內的垃圾并提供幫助。我們避免了腎衰竭的風險，果汁含有豐富的抗氧化劑，可有效改善腎臟健康。喝果汁或蔬菜汁也是不錯的選擇。當然，這里提到的果汁不是商業上可獲得的。

7、嚼枸杞

枸杞長期以來被用來養身調腎。中藥指出枸杞具有良好的補腎作用。因此，在我們的日常生活中，我們也可以經常把枸杞泡在水里或煮湯喝，以增強我們的腎功能。特別是對于一些腎功能不全性功能障礙的人來說，在日常生活中多吃枸杞也可以起到增強性功能的作用。

8、煲黑豆

黑豆對腎臟的調理和保養也有很好的效果�？梢哉f，所有的黑食都是補腎的好產品，而黑豆對補腎的影響是顯而易見的。腎臟不好的人在日常生活中不妨多做些黑豆。

養腎食療

1、地黃雞

地黃200克，黑雞1只，糖150克。黑雞去毛，內臟洗凈；生地黃切成細絲，與糖拌勻，放入雞腹，用線縫制。將雞肉放入盆中，加入適量的水，放入蒸籠中，用蒸汽蒸至煮熟即可食用。其功效是強健肌肉和骨骼，有益于精華，防止夜間出汗。適用于因腰痛、經久不耐煩、體重、盜汗等引起的腎精虧缺。適用于腎精流失引起的下腰痛，經久不耐煩，身體出汗等。

2、竹筍燒海參

水發海參200克，鮮筍100克。將海參切成長條，竹筍切成片，放入鍋中，用肉湯燉，加入調味料，湯汁清澈。其功效是滋陰補血，滋潤干燥補腎。有規律的食物可以強身健體，預防癌癥，延長壽命。

3、黑芝麻飴糖羹

黑芝麻150g，生甘草30g，麥芽糖150g。用甘草洗凈芒果，加水，小火煮半小時，取汁，加白糖，煮沸后加入黑芝麻，煮成糊狀。其作用是滋補肝腎，滋補血液和颶風，治療腎虛和早期美白，慢性蕁麻疹是肝腎不足。

以上是對腎臟不好怎么調理的介紹。希望對你有所幫助。腎臟是否健康是一件非常重要的事情。生活中不健康的腎臟往往會帶來許多危險的疾病。因此，我們必須積極保護腎臟。只有這樣，我們才能更好地保護身體的健康。

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