慢性腎炎病人能練瑜伽嗎
現如今，隨著大家養生意識的不斷提高，很多人都希望通過瑜伽這種傳統的運動來調節自身的免疫力，從而達到防病治病的良好目標。而目前很多是慢性腎炎病人因為在用的很多藥過后都達不到滿意的治療效果，因此他們也想加入練瑜伽的行業來讓自己的病情得到緩解，那么慢性腎炎病人能練瑜伽嗎？
廣州中醫藥大學第一附屬醫院四骨科(運動損傷及康復專科)主任楊俊興表示，瑜伽是一種比較好的運動鍛煉項目，不過即使沒有“水貨”教練，錯誤的鍛煉方式也會對身體帶來意外傷害。
瑜伽拉伸動作有助經絡血管健康
“經常久坐、缺少運動的上班一族很適合通過瑜伽來鍛煉身心。”廣州中醫藥大學第一附屬醫院四骨科(運動損傷及康復專科)主任楊俊興在接受新快報記者采訪時表示，長期坐辦公室的人群因為缺乏運動，導致身體骨骼、關節都比較僵硬，肌肉緊張。瑜伽的拉筋動作有舒經活絡的作用，與中國傳統養生運動五禽戲、八段錦有相似之處。而且瑜伽動作比較溫柔，在身體拉伸的同時，需要配合呼吸，這會帶來全身氣血流通、經絡舒暢，有助于改善亞健康人群容易疲勞、精神壓力大的問題。
另外，瑜伽可以一定程度改善腰頸不適。之所以會造成傷害，與運動不當有關。
初學者不要做高難度動作
楊俊興表示，練習瑜伽，注意適可而止十分重要，練瑜伽受傷的一個主要原因就是運動過度。他表示，對于初學者來說有一定的風險。比如學瑜伽時常常要做扭曲關節的動作，如果你平時沒有鍛煉、沒有掌握瑜伽鍛煉的要領，勉強完成動作容易受傷;還可能導致關節太松，影響運動或走路的穩定性。
通過以上幾段文字的一個簡單的講解，相信大家對于腎炎病人能練瑜伽嗎這個問題，都應該有了一個更加科學完整的認識了吧！除此之外，我還要說明一下，雖然說慢性腎病的根治起來是比較困難的，但是我們一定要根據醫生的囑咐做一個更加科學的護理，這樣我們才能更好的控制住病情。
