健身車與動感單車的區別有哪些

2017-04-16 22:17:56　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：健身車和動感單車都是目前很好并且十分受歡迎的有氧健身器材，不過相比于健身車來說，在健身房鍛煉的人，許多的人選擇更多的就是動感單車了

健身車和動感單車都是目前很好并且十分受歡迎的有氧健身器材，不過相比于健身車來說，在健身房鍛煉的人，許多的人選擇更多的就是動感單車了，生活中總是有一些人都誤認為動感單車就是健身車的一種種類，其實健身車和動感車還是有區別的，那么，健身車與動感單車的區別是什么呢？

健身車其實是傳統運動中所使用的固定式自行車的統稱，是作為家用和商用比較傳統的健身器材，根據其施加阻力方式的不同分為不同的種類，比如風阻健身車，磁控健身車，液阻健身車等等，健身車因其阻力可調節，節奏可根據自己的喜好來控制，一般來說老少皆宜;動感單車施加阻力的方式是金屬飛輪，依靠金屬盤的重力產生阻力，其大小也可以調節，通常整車的質量比較大，搬運不是很方便。下面是兩者的具體區別。

動感單車與健身車同是鍛煉運動的一種，但是兩者有什么區別呢？

1.動感單車是一項團體的運動，它的運動強度相對于健身車更高。

2.動感單車一般通過剎車片來控制阻力，健身車一般通過磁控輪來控制阻力。

3.動感單車的效果主要體現在飛輪上面，通過音樂的進行節奏性的運動，更容易堅持，它對于減脂、塑身也更有效果;

4.健身車一般都帶有心率測試，而動感單車一般都不配備，當然有些車型是可以選配的;

5.動感單車適用于15-50歲之間的人群，而健身車男女老少皆宜。

看完了上面關于健身車與動感單車的幾點區別的詳細介紹之后，想必現在大家現在應該知道怎么樣去區別健身車與動感單車了吧，希望以上的介紹可以幫到大家，在此提醒大家，無論大家使用哪種健身器材進行運動，都要注意正確在鍛煉方法，堅持鍛煉才會有顯著的效果。