吃什么養生 用它泡酒喝竟特別滋補身體

古代帝王養生秘訣竟是用什么東西泡酒喝的呢？在生活中，幾乎人人都想長壽，特別是古代的皇帝總是尋求長生不老的方法，那么，飲食養生法有哪些呢？吃什么養生呢？飲食健康對身體有什么影響呢？來看看吧！>>>女人拿它泡酒喝越喝越年輕

初夏，一定要用它泡酒，古代帝王都是用它養生，功效極好

小的時候，在農村，桑樹沒結桑椹之前，每天都會采幾片桑葉，喂給蠶寶寶，養桑蠶，看著蠶寶寶一天天長大;等桑樹結果了，更是開心的爬上枝頭邊摘邊吃，并且還是喜歡吃那些由青變紅的，酸甜酸甜的。友們，是喜歡吃紅透的，還是青紅青紅的桑椹呢？

桑椹

桑椹是桑樹的果穗，即桑葚，又叫桑椹子、桑蔗、桑棗、桑果、烏椹等，主要品種有“黑珍珠”，“白蠟皮”，“紅蜻蜓”等。它是春夏養生之佳果，屬藥食兩用之品，它早在兩千多年前桑椹已是中國皇帝御用的補品。因桑樹特殊的生長環境使桑果具有天然生長無任何污染的特點所以桑葚又被稱為“民間圣果”，更是很好的“男人果”。

方法

鮮桑椹500克(或干桑椹200克)，加白酒(酒精度50度以上)3500克左右倒入玻璃容器內，冰糖500克放進酒中蓋好瓶蓋，泡約一個月即可飲用。

分析

具有滋補、養身及補血之功效。桑葚酒是潮汕古老的果酒，它是水果酒之中的極品，飲用此酒，不但可以改善手腳冰冷的毛病，更有強身、益肝、補腎、明目等功效。適用于因腎陰不足，水熱內阻而引起的浮腫、目眩、耳鳴、口渴、小便不利等病癥。

桑椹酒雖好，但是這3類人不要吃

1、桑葚性質偏寒涼，脾胃虛寒、大便溏稀者不適合食用。

2、對于孩子而言，也最好別過多食用桑葚，因為桑椹含有較多鞣質，會影響孩子對鈣、鐵、維生素的吸收，影響骨骼發育。

3、糖尿病患者及糖耐量異常者使用桑葚飲時最好別加冰糖，以免造成血糖升高，誘發意外。

男人吃什么養生

桔子

每天吃一個柑桔類水果，可以使患口腔癌、喉癌和胃癌的幾率降低50%。研究顯示，柑桔類水果可以通過自身所含的抗氧化劑來保護人們的身體，增強免疫力，抑制腫瘤生長，促進癌變細胞正常化。報道說，該研究是建立在48項以柑桔有益身體為主題的國際學術研究基礎之上的，澳大利亞學者還宣稱他們發現的顯著證據可以證明，柑桔還能降低患心血管疾病、肥胖癥和糖尿病的幾率。

葡萄干

葡萄干有助保護心血管，研究顯示，葡萄干能降低膽固醇，防止血栓形成，預防心血管疾病。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，可清除體內自由基，抗衰老。近年研究還證明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎盧醇，可有效防止細胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長。可以每天吃一把葡萄干，約30—40克，堅持15天，即對改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力，促進消化。

干果

堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。堅果對人體健康的好處主要表現在以下幾個方面： 清除自由基。自由基非常活潑，會與人體內的細胞組織以及DNA發生反應，從而產生毒性和損壞作用。研究表明，一些堅果類食物如葵花子具有較強的清除自由基的能力，其作用可與草莓、菠菜清除自由基的能力相比。

枸杞

枸杞子是補陰藥，是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實。入肝，腎，肺經。可以滋補肝腎，明目，潤肺。現代醫學認為：枸杞子含多糖，胡蘿卜素，生物堿等。可以增強和調節免疫力，促進造血功能、延緩衰老，抗腫瘤，降血糖，降血脂，護肝等。

結語：通過上文的介紹，你知道古代帝王是靠什么方法進行養生的嗎？在生活中，桑葚是一種對男人身體很好的東西，不但可補腎，還可以強壯身體，因此，男人可以多吃點，希望上文能夠幫助到大家哦！