冬季是吃羊肉的大好時候，羊肉有溫補身體、補充營養的作用，但是女性每個月都會有那么特殊的幾天，那么來月經可以吃羊肉火鍋嗎，羊肉中有一種營養獨特的品種即柏籽羊肉。柏籽羊肉是中陽縣的著名傳統特產，素以鮮嫩清香、無腥膻味而聞名，被當地人譽為“土人參”“補心丸”。下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、來月經可以吃羊肉火鍋嗎

2、來月經吃羊肉好嗎

3、來月經吃羊肉需要注意什么

來月經可以吃羊肉火鍋嗎

來月經可以吃羊肉火鍋，羊肉性溫，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養元素，在經期可以適當的吃點羊肉火鍋，但吃清淡的比較好，不建議吃辛辣刺激的羊肉火鍋，以免引起腹痛、痛經等身體的情況。

來月經吃羊肉好嗎

來月經吃羊肉有一定的好處，月經期的女性食用寒涼的食物，會有礙于經血的排出，還有可能會引起痛經，而羊肉性溫，有滋補身體、溫熱身體、調節氣血、促進經血排出的作用，還能增強人體免疫力，所以來月經適當吃點羊肉是有好處的。

來月經吃羊肉需要注意什么

1、來月經不宜過多食用羊肉，羊肉是一種熱性食物，過多食用羊肉會增加體內的熱氣，容易出現上火的情況，引起身體的不適。

2、羊肉不宜與鞣酸含量豐富的食物同食，羊肉中的蛋白質與鞣酸結合，會在體內產生沉淀物，影響食物的消化及吸收，甚至還會造成便秘常見的鞣酸含量豐富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等。

3、羊肉不宜與熱性食物同食羊肉與熱性食物一起食用容易引起身體發熱、上火，經期吃羊肉還要注意，在烹調羊肉時也應少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品，以免辛辣刺激的食物，造成腹部疼痛。

4、羊肉不宜與食醋同食，羊肉有壯陽補氣的作用，而醋有一定的收斂作用，不利于體內陽氣的生發，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大大降低。

5、經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹

瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉，羊肉有助火生炎的功效，這幾類人群食用后容易加重身體的病癥，影響病情的恢復。

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