小葫仙歷險記之了解這些即可快速瘦身152

往期回顧：上一期我們說到，小葫仙和硫唓在參觀家里的動物園的時候，偶遇草原狼馴獸師王叔，小葫仙一眼就看出了王叔的臉色非常不對勁，仔細把脈得知王叔的胃病是很嚴重的，小葫仙建議王叔多吃一些山楂和麥芽養胃，映年及時給王叔開單子拿藥，讓王叔非常感動。

一圈參觀完，也確實是夠累的，小葫仙和硫唓坐在亭子里曬太陽，映年去吩咐廚房上糕點，小葫仙看著映年的背影：“哥，真的，映年姑娘人挺不錯的，你可以考慮了。”

“滾蛋。”硫唓低頭喝茶，打斷了小葫仙的想入非非：“你現在最主要的任務，就是養生大賽，知道嗎？別想些有的沒的，你以為那群老東西好對付嗎？個個門兒精！要不是我改變賽制給你拖延時間，你早尿褲子了。”

小葫仙笑瞇瞇的看著硫唓：“所以說，您的身份是？柳公是？您是我哥還是我哥的祖宗？又或是我哥根本就沒來，在現代跪在您的牌位前燒香請求您幫助在古代的我？”

硫唓喝茶的手一頓：“你都知道了？”

小葫仙馬上從欄桿上跳下來：“你別嚇唬我！你真的不是我哥？”

“哈哈哈哈...”硫唓一邊大笑一邊喝茶：“我宣布，除了長知識，你的心眼也該長長了。”

一切謎團都被解開

小葫仙跟著笑笑，其實看從硫唓的畫像、硫唓的氣場和今天所有的一切來看，小葫仙雖然對硫唓的身份心生疑慮，但是他好像所有的一切都想開了，硫唓和老杜還有修為把自己保護的很好，就是不想讓自己知道的太多，分心，因為不管是什么事情，知道的太多，總歸是不快樂的。

關鍵是，現在自己的后臺，可是比其他幾個家族硬氣多了，以后橫著走，別人也不敢說什么。

小葫仙想到這里，隨手拿起桌子上的香蕉吃著，不自覺的笑了起來，硫唓早就看穿了小葫仙的小心思：“好了，出來放松也放松夠了，一會直接跟老杜回醫館學習去吧。”

“攆我是不是，好歹讓我吃口飯再走阿。”小葫仙開始耍賴。

“一會映年端過來糕點，你隨便吃點就行了。”正說著，映年帶人端上來一盤一盤的糕點，小葫仙看的肚子直冒泡。

吃甜點

“來來來，一起吃。”小葫仙招呼映年和硫唓吃東西。

“乳糖不耐癥，離我遠一點。”硫唓下意識的遠離了一桌子美食糕點，小葫仙轉身看向映年：“映年姑娘，別站著呀，快，吃蛋糕了。”

“我最近減肥，肚子上的肉一直減不掉，你吃吧。”

“我自己吃多無趣，吃，吃完我給你減。”小葫仙拉著映年坐下，并且給她切了好大一塊蛋糕。

贅肉可能是腹脹引起

看著映年一副糾結的樣子，小葫仙說道：“我以我哥的性別和人格發誓，你絕對不胖，腰腹部雖然是我們身體最容易堆積脂肪的部位，但是也是比較難減下去的，其實這些贅肉不一定是多余的脂肪，很有可能是腹脹引起的。”

“腹脹？”映年可是頭一次聽說。

“我說真的，相信我，我是我哥的親徒弟，我哥的技術你還不懂么？”小葫仙適時的把一旁打瞌睡的硫唓拉過來。

“腹脹，是讓小肚子出現的一大原因，而引起腹脹的主要原因就是因為消化緩慢，所以說，平時一定要避免酸性的飲品，比如咖啡、茶、果汁最好都不要喝，會對胃腸道產生刺激，造成腹脹，而且檸檬和橘子等酸性水果也會造成胃酸分泌過多。”

“根據研究顯示，半份蒸熟的胡蘿卜提供的營養成分同一份沒有加工過的胡蘿卜相當，但是在消化道內所占空間要少很多，所以蔬菜最好蒸熟以后食用，盡量少生吃。”

“除此之外，平時吃飯不要吃的太辣，早餐要吃谷物的，不要吃的太過精細，因為便秘是造成腹脹的一大原因，吃富含纖維的谷物早餐，有利于腸道蠕動，而且還可以緩解便秘，芝麻等富含油脂的食物可以有效的潤滑腸道，促進排便。”

“懂了，那我可以吃這個蛋糕嗎？”映年小心翼翼的問道。

“當然可以，吃飽了才有力氣減肥，不是嗎？”小葫仙笑瞇瞇的再次給映年裝了一大盤甜食，兩人開心的吃了起來，小葫仙吃完這一頓甜點，就要再次回到養生館準備養生大賽的事情了，但是這一次的心情和以前完全不一樣了，小葫仙更有信心贏得這場比賽了。更多精彩，一起來看下一期！