高圓圓40歲生女

賈靜雯43歲生二胎

蔡少芬46歲生子

伊能靜47歲生女

女明星們一次次刷新生孩子的年齡

看起來好像很輕松可現實卻沒那么光鮮

甚至還有點殘酷

不少大齡產婦都經歷過多次胎停、孕期并發癥等早點生孩子固然好但現實可不是這樣的學業、事業、愛情等都是導致晚婚晚育的原因

如果你35歲+生孩子不管頭胎二胎甚至三胎請收好這份高齡備孕手冊

一、必知：高齡生子的風險在醫學上，超過35歲懷孕就算高齡產婦。高齡生子有一定的風險，備孕前需了解清楚。1、高齡女性卵巢功能會下降，將直接導致自然懷上的幾率變小。2、即使懷上了，也只是萬里長征第一步，更大的風險在后面。高齡懷孕，自然流產的幾率會增加，胎兒畸形率、早產概率也會增加。3、懷孕期還有可能出現一些并發癥，比如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎盤早剝、前置胎盤和胎膜早破等。

二、必查：男女雙方全面檢查在知曉高齡生子的風險后，先不要盲目備孕，要先做一系列檢查，健康的身體才能懷出健康的寶寶。夫妻雙方都要做檢查。1.病史及健康狀況檢查備孕前要了解各自健康狀況，比如有沒有高血壓、糖尿病、腎炎、甲亢等；如果是二胎或三胎的，還要讓醫生了解曾經的生育情況，有無自然流產、早產、嬰兒缺陷等。2.體格檢查心率、血壓、呼吸、體重指數等。3.常規婦科檢查檢查女方的子宮、宮頸、宮腔狀況等。4.輔助檢查血常規、尿常規、血生化、TSH、心電圖、TCT、陰道B超、肝膽腎B超等。5.其他檢查酌情可檢查抗磷脂抗體和子宮動脈超聲、AMH等。

三、必吃：健康飲食+葉酸在備孕前就要注意養成規律、均衡的飲食習慣。一日三餐要規律，蔬菜、水果、肉類、五谷要均衡搭配，多吃高蛋白食物，富含復合維生素的食物等。不吃過油膩食物，不吃過飽。也沒必要大補特補，任何人參、當歸等補品不要亂吃，需根據自身情況咨詢醫生。另外，孕前3個月要開始補充葉酸，至少每天補充400μg。孕早期缺乏葉酸可引起死胎、流產、腦和神經管畸形，還可導致眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形。

四、必做：養成健康生活方式年齡不小就意味著身體沒那么好了，所以要提前養成健康的生活方式，把身體調整好。早睡早起、規律飲食、規律運動、保持心情良好，不要給自己太大壓力。特別是運動，一定要堅持，增強身體的抵抗力。另外，規律健康的性生活更是必不可少的，計算好排卵期，精準備孕。

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