養(yǎng)胃粥的做法大全介紹

2017-07-09 07:17:41　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：胃部經(jīng)常會(huì)不舒服的朋友就需要多喝一點(diǎn)粥，粥類食物是比較容易消化的，而且一些特定的食物還有著養(yǎng)胃的功效，所以也就慢慢的讓大家研究出來

胃部經(jīng)常會(huì)不舒服的朋友就需要多喝一點(diǎn)粥，粥類食物是比較容易消化的，而且一些特定的食物還有著養(yǎng)胃的功效，所以也就慢慢的讓大家研究出來一些養(yǎng)胃粥的做法。那么具體都有哪些又該怎么樣做呢？下面就會(huì)為大家詳細(xì)介紹一下，大家可根據(jù)自己的喜愛來選擇。

1、糯米麥粥

糯米500G、小麥600G煮成稀粥，食時(shí)加白糖。補(bǔ)腸胃、強(qiáng)氣力、養(yǎng)心神、斂虛汗。

2、麥皮牛奶粥

麥皮100G、牛奶300G、砂糖100G、黃油5G、鹽適量。麥皮煮粥(線以水浸泡約半小時(shí))將熟時(shí)加牛奶，再煮約10分鐘，加白糖、黃油、鹽煮至麥皮已爛。益氣健胃，可治經(jīng)常胃脘疼痛，腹脹，噯氣吐酸等癥。也是胃或十二指潰瘍者的食療飲食。

3、牛肉粥

鮮牛肉50G、加糯米100G砂鍋內(nèi)煮成粥。加姜、蔥、油、鹽各少許，再煮2、3沸即可。補(bǔ)中益氣、滋養(yǎng)腸胃、不宜涼吃需趁熱食用。

4、羊肉粥

羊肉150-200G切丁、粳米100G、蔥3枚、姜3片、細(xì)鹽少許。砂鍋煮粥.趁熱服用。冬季為佳，益氣補(bǔ)虛、溫中暖下、壯胃健脾。

通過我們具體的介紹之后可以發(fā)現(xiàn)用到的食材確實(shí)對(duì)于胃部都有溫補(bǔ)的功效，所以大家可以放心的去食用了。另外胃部不適的朋友只重視飲食調(diào)理是沒有明顯效果的，平時(shí)還需要增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，讓運(yùn)動(dòng)使得我們的身體更加的健康和強(qiáng)壯起來。