山藥茯苓蓮子粥的做法
每次一到冬天的時(shí)候，大家就很喜歡做一些滋補(bǔ)的粥來喝，像山藥茯苓蓮子粥就非常的有營養(yǎng)，很適合所有人食用，像身體比較虛弱、腸胃不太好的人，喝了都會(huì)有很多的好處，那么這道粥要怎么樣做好喝呢，還有很多人都不會(huì)做這道粥，那么下面我給大家介紹下山藥茯苓蓮子粥的做法吧。
山藥茯苓蓮子粥的做法
適用人群：適用于慢性腎炎、腎衰竭及脾虛腹瀉、腎虛遺精、慢性久痢、虛勞之入食用品。
用法宜忌：晚溫?zé)岱场?/p>
材料：茯苓、干山藥片各30克，糯米50克，白糖適量。
茯苓山藥粥的做法
1.糯米洗凈，用清水浸泡30分鐘。
2.沙鍋洗凈，將茯苓、山藥、糯米一同放入沙鍋中，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煮至粥成。
3.加適量白糖稍煮即可。
特別提示：山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精，用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。
材料：山藥50克(干的淮山片為20克)、薏米30克、大米1小把、茯苓粉20克、枸杞少量。僅裝飾用，不是必須)
1.用的材料有：山藥、薏米、茯苓粉和少量的大米。山藥最好選細(xì)長的淮山藥，效果更好。買山藥要挑選細(xì)的，越細(xì)越好。
2.同藥去皮切小塊，泡在水里防止氧化。薏米和小米洗一洗也用水泡一會(huì)。山藥如果選好了，即使不泡水也不會(huì)氧化。
3.薏米和大米放入砂鍋里，加入足量的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火熬至米爛，加入山藥和茯苓粉，繼續(xù)煮20分鐘。最后加入枸杞悶一會(huì)即可。
以上就是對山藥茯苓蓮子粥的做法的相關(guān)介紹，這道粥里面加的材料，都是有很多的功效，喝起來很美味營養(yǎng)，大家有時(shí)間可自己來做，有些人在做的時(shí)候，也喜歡加一些中藥，但是千萬要記住，加中藥的時(shí)候，不要自己盲目的亂加，一定要去醫(yī)院讓專業(yè)的醫(yī)生來開哦。
