薏米紅豆紅棗豆?jié){有什么功效
2017-07-23 23:52:07 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：薏米，紅豆，紅棗都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，混合在一起食用對(duì)身體有很大的幫助，薏米有祛濕的功效，紅豆可以治療高血壓等疾病，紅棗有補(bǔ)血
薏米，紅豆，紅棗都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，混合在一起食用對(duì)身體有很大的幫助，薏米有祛濕的功效，紅豆可以治療高血壓等疾病，紅棗有補(bǔ)血的功效，對(duì)于經(jīng)期女性很好，可以治療貧血。將薏米紅豆紅棗做成豆?jié){，每天早上喝一杯薏米紅棗紅豆豆?jié){可以預(yù)防各種疾病，讓身體變得更健康。
將黃豆用清水浸泡6小時(shí)，撈出洗凈。
薏米紅豆豆?jié){
紅棗洗凈，去核，切碎。
薏米紅豆豆?jié){
薏米用清水浸泡2小時(shí)，撈出。
薏米紅豆豆?jié){
將上訴材料放入豆?jié){機(jī)中，添水?dāng)嚧虺啥節(jié){，并煮沸。
薏米紅豆豆?jié){
將煮沸的豆?jié){裝杯，即可飲用。
薏苡仁是一味藥性平和的藥食兩用的東西，在中藥學(xué)中是一味健脾利濕的常用中藥，在我們平時(shí)飲食時(shí)也可以經(jīng)常用它健脾，除濕去火，常服，可以益壽延年。當(dāng)然作為一種食物，可以象平常食物那樣運(yùn)用各種烹調(diào)方法，完全可以和你說(shuō)的那些東西一起食用，可以起到相得益彰之功效！
薏米紅豆紅棗豆?jié){有減肥的效果，如果想要減肥的美眉們，不要再吃藥，節(jié)食了，都對(duì)身體有害處，每天喝一杯薏米紅豆紅棗豆?jié){，就會(huì)達(dá)到減肥的效果，不但沒(méi)有副作用，還會(huì)對(duì)身體有幫助，有更好的氣色。如果經(jīng)常漲肚的患者謹(jǐn)慎使用，因?yàn)槎紝?huì)導(dǎo)致漲肚更嚴(yán)重的。
