薏米紅棗的功效有哪些呢

2017-07-23 23:51:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：食物相克的說法有很多，可是卻并沒有科學的依據，只是在一些古書典籍中略有記載一些不可以同時食用的記錄，在經過了衛生監管檢測部門的實驗

食物相克的說法有很多，可是卻并沒有科學的依據，只是在一些古書典籍中略有記載一些不可以同時食用的記錄，在經過了衛生監管檢測部門的實驗得出了這只是因為同時食用了性質上完全相反的兩類或幾類食物而造成的腸胃不適，在嚴重時會有更嚴重的現象發生，以下就是有關薏米和紅棗一起被制作成食物的介紹。

薏米作為種仁，常常被作為粥類食物食用，利于消化，不管是老人還是小孩，都可以食用薏米粥，同時制作薏米粥的時候還可以搭配一些比較營養的保健食物，一起搭配食用，這樣就可以更好地發揮它的保健功效，

用料：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。

制法： 1、將薏米、糯米分別淘洗干凈，用清水浸泡4小時，撈出瀝干；紅棗洗凈瀝干。

2、把薏米、糯米一起放入鍋內，倒入適量（800毫升）清水，先用大火煮開后轉至小火，再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個人偏好可加紅糖。

大棗補血養顏民間屬于一天三顆棗，青春不顯老，對女生都有大大好處，是養生之道，而且對女生還來說好處多多，最好是溫喝不要放冰箱里涼后喝對胃不好，而且里面不要放大米放大米會對功效減半，因為消水腫對于浮腫肥胖的人說是減肥，對于正在減肥的人來說代替中午的午餐，有利于助減肥都是熱量不高的是事物還是五谷雜糧薏仁米有利尿消水腫的作用。

從以上的簡單介紹可以看出沒有食物相克的說法，薏米和紅棗的保健功效也不會出現所謂的合食中毒的現象發生，在很多情況下了解的細致一些，深入一些對好的生活生活習慣是有幫助的，要學會鑒別一些虛假信息，正確的食用多種對人體有保健功效的食物和藥材。