喝木瓜酸奶的五大好處
酸奶已經(jīng)是現(xiàn)代很多人都非常喜歡的一種飲品，酸奶的功能可以幫助腸道消化，促進(jìn)腸道健康，甚至有養(yǎng)生的功效，還可以提高免疫力，也是女性減肥的不錯(cuò)選擇，那么木瓜酸奶呢？木瓜酸奶除了具備酸奶所具有的特性外，還可以幫助美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)身體的免疫功能，促進(jìn)身體健康！
1：可預(yù)防骨質(zhì)疏松。充足的營養(yǎng)成分在預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松上起到了關(guān)鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關(guān)鍵。雖然對(duì)于鈣的很多研究結(jié)果還莫衷一是，但普遍認(rèn)為鈣元素對(duì)任何年齡人士的骨質(zhì)都有很好的作用。而奶制品所提供的維生素D非常高，并且把鈣元素和維生素D結(jié)合在一起，對(duì)骨骼的好處更明顯了。我們從食品標(biāo)簽中可以獲知，很多奶制品，包括酸奶在制作時(shí)都添加了維生素D，大家在選購時(shí)不妨多“垂青”這一類。
2：可降低血壓。研究發(fā)現(xiàn)，在那些每天飲2—3份或更多酸奶的人中，高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)比那些不喝的人降低了50%。
3：可提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善乳糖不耐、便秘、腹瀉、腸炎、幽門螺桿菌感染等病癥。酸奶不僅可以改善腸道環(huán)境，還可以提高機(jī)體免疫力。無獨(dú)有偶，臺(tái)灣近日的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，酸奶能提高某些消炎藥的治療效果。
4：可預(yù)防感染。對(duì)于患有糖尿病的女性來說，陰道酵母菌感染是普遍問題。一項(xiàng)較小的研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味酸奶，就可以使陰道酸堿值從6.0降至4.0(正常值為4.0—4.5)，并且酵母菌感染也有所減少。
5：可控制食欲。喝過酸奶者比其他人饑餓感減少，飽脹感增加。
降血壓，美容，養(yǎng)顏，控制食欲，提高免疫力都是木瓜酸奶不可或缺的功能，生活中多飲用木瓜牛奶還能達(dá)到非常不錯(cuò)的養(yǎng)生的效果，保健的功能更是少不了，相信很多朋友都是非常喜歡的，但是對(duì)于胃功能表現(xiàn)的比較弱的朋友要少食用酸奶。
