面條魚營養(yǎng)價值都有哪些
相信大家對于面條魚這種魚肯定不會太過于熟悉的吧，但是如果我們說到銀魚的話，肯定很多朋友都會認識的吧，其實面條魚就是銀魚，面條魚不但可以食用而且還含有豐富的營養(yǎng)，面條魚里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，常吃面條魚可以起到很好的食療功效，下文我們給大家介紹一下面條魚營養(yǎng)價值是怎樣的。
銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3厘米左右，通體無鱗，一向作為整體性食物應用即(內(nèi)臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作為一種天然的"長壽食品"為國際營養(yǎng)學所確認。
銀魚的營養(yǎng)價值：
銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。
銀魚是極富鈣質(zhì)、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，適宜小孩子食用。據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學分析，銀魚營養(yǎng)豐富，具有高蛋白、低脂肪之特點。并認為銀魚不去鰭、骨，屬“整體性食物”，營養(yǎng)完全，利于人體增進免疫功能和長壽。
每百克銀魚可供給熱量407千卡，幾乎是普通食用魚的5-6倍;其含鈣量高達761毫克，為群魚之冠。
銀魚尤適宜體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不足、消化不良者、高脂血癥患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等癥者食用。
食用銀魚的日常注意事項：
1、銀魚對哪些病有輔助治療的作用？
高脂血癥，小兒營養(yǎng)不良
2、哪些體質(zhì)的人適宜吃銀魚？
健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，陽虛體質(zhì)。
3、哪些體質(zhì)的人不適宜食用銀魚？
特稟體質(zhì)。
食用禁忌：
過敏體質(zhì)者禁止食用。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的食用魚，那就是面條魚了，我們知道面條魚不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng)，常吃面條魚有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了面條魚營養(yǎng)價值是怎樣的。
