雞翅的營(yíng)養(yǎng)
雞翅其實(shí)就是雞的翅膀，我們也將雞翅叫做是雞翼以及叫做是大轉(zhuǎn)彎，雞翅一般人都可以食用，大家都是非常喜歡吃雞翅的，尤其是兒童們對(duì)于雞翅更是非常喜愛(ài)，雞翅有非常多種做法，我們可以做出不同口味的雞翅來(lái)，但是大家是否知道其實(shí)雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。
很多家長(zhǎng)都擔(dān)心孩子吃太多的雞翅容易出現(xiàn)肥胖，因?yàn)殡u翅里面確實(shí)是含有太多的脂肪，但是我們也應(yīng)該知道雞翅不但營(yíng)養(yǎng)豐富而且還有食療的功效呢。
雞翅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析：
每100克所含營(yíng)養(yǎng)元素：熱量194 (千卡)硫胺素0.01 (毫克)鈣8 (毫克)蛋白質(zhì)17.4 (克)核黃素0.11 (毫克)鎂17 (毫克)脂肪11.8 (克)煙酸5.3
(毫克)鐵1.3 (毫克)碳水化合物4.6 (克)維生素C0 (毫克)錳0.03 (毫克)膳食纖維0 (克)維生素E0.25 (毫克)鋅1.12
(毫克)維生素A68 (微克)膽固醇113 (毫克)銅0.05 (毫克)胡羅卜素0.8 (微克)鉀205 (毫克)磷161 (毫克)視黃醇當(dāng)量65.4
(微克)鈉50.8 (毫克)硒10.98 (微克)。
雞翅適合人群：
一般人群均可食用。
1. 尤其適合老年人和兒童、感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人;
2. 患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。
雞翅食療效用：
1、雞翅有溫中益氣、補(bǔ)精添髓、強(qiáng)腰健胃等功效。
2、雞翅含有多量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過(guò)青椒。
3、對(duì)視力、生長(zhǎng)、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都是必需的。
上文我們介紹了什么是雞翅，我們知道雞翅其實(shí)就是雞的翅膀，我們也將雞翅叫做是雞翼或大轉(zhuǎn)彎，雞翅的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，我們經(jīng)常吃雞翅是可以起到一定的養(yǎng)生功效和保健的作用，上文詳細(xì)介紹了雞翅的營(yíng)養(yǎng)以及食療功效。
