夏季吃什么水果去火呢
水果的品種真的非常的多選擇也很多，有進(jìn)口水果、當(dāng)?shù)氐乃r(shí)令的水果，現(xiàn)在水果店也開了很多非常的方便，有時(shí)晚上很晚都還有水果店開著。最近覺得人有點(diǎn)上火，口干舌燥的，主要天氣又比較熱所以覺得很燥熱，想去看看買點(diǎn)水果來吃下，看能不能降火下。
去火最好吃香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
多吃荔枝易上火
再以荔枝為例，妊娠、出血及濕熱性患者過食荔枝，反而會(huì)出現(xiàn)煩熱、口渴、惡心乏力的上火癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)鲅盎杳浴Ｈ缣O果、橘子和梨均有這樣的情況。
一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有：龍眼、荔枝、芒果、榴連。平性水果有：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當(dāng)身體不舒服時(shí)，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃，此時(shí)可多吃一點(diǎn)平性的水果。
體質(zhì)燥熱的人：宜多吃梨、香蕉、西瓜等性偏寒類水果。
通過上面的了解終于知道要怎么選擇了。還有在選擇水果的時(shí)候也是要注意，盡量還是能選擇當(dāng)季時(shí)令的水果是最好的，還有選擇吃水果的時(shí)間也是很關(guān)鍵的，吃對(duì)時(shí)間就會(huì)達(dá)到一定的幫助效果。早晨吃水果的最佳時(shí)間，每天堅(jiān)持要吃幾種水果。
