一頭飄逸的長發能讓一個人有一個好形象，如果是一頭好好打理過的頭發那更是加分好多。那你知道應該怎么樣打理自己的長發嗎？怎么樣打理才更好看呢？還有該怎么自制營養發膜呢？快跟著360常識網小編一起來看看吧。

復古發帶扎發發型

想要營造出復古甜美風的話，在發飾的選擇上也是要有選擇性的，花紋和顏色都是能決定你發型風格的重點，這次的發型很簡單，很適合懶人也很適合新手，輕松打造出復古甜美的感覺。

扎發教程

STEP1：先綁一個高馬尾。

STEP2：將發尾用電捲棒做出大弧度的卷度，用高角度來燙，不需要太卷，有個漂亮的彎度即可，制造出復古大卷的感覺。

STEP3：把卷好的一束束頭發用手來松開，并放在脖子兩側的肩膀上，看起來像中長發。

STEP4：將發帶固定在綁馬尾處跟發際線的中間位置（頭頂正上方），會比較容易卡住。發帶放比較前面顯得嬉皮，放比較后面則容易松掉。

STEP5：將里面有加鐵絲的緞帶材質發帶，折成自己喜歡的蝴蝶結樣子，也可以折得比較夸張，再用小黑夾夾在step4的發帶前面或后面范圍皆可。

養發護發食譜

首烏核桃豬腦飲

食材：制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量

做法：

1、首烏清洗干凈，備用；豬腦清洗干凈，備用；核桃仁清洗干凈，備用；

2、首烏放入鍋中然后放入適量的開水，水煎20分鐘后去渣取汁。然后用首烏汁燉核桃仁與豬腦，最后放入適量的調味料即可食用。

豬腦熟即可，并且最好是隔日食用1次，這樣才能起到更好的護發美發功效。除此之外，長期堅持服用還可以起到防治脫發的作用。

何首烏煲雞蛋

材料：何首烏60g，雞蛋2個

做法：將以上材料加水同煮。雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

功效：對血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰有效，對“虛不受補”者療效更佳。

素炒黃豆芽

材料：黃豆芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。

做法：

1、將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。

2、將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。

功效：黃豆芽性味甘寒，內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發組織，使人保持頭發烏黑發亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏發、潤膚、減肥三方面的美容效果。

花生衣紅棗湯

材料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量

做法：花生米溫水泡后，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

功效：養血補血，適于身體虛弱者的生發、烏發。

自制滋養發膜

想要一頭飄逸柔順的秀發，當然也離不開發膜的滋養。發膜與面膜的功效相類似，都是為額外注入營養為設計的，一瓶質量好的發膜也不便宜，其實，發膜不一定要到專柜去買，美眉們可以自制發膜，簡單實用，滋養秀發的效果又非常好，可不必市面上的成品發膜差哦。日常生活當中，有許多的材料都可以來滋潤秀發，制作成發膜來使用，趕緊來看看下面這幾款自制的發膜，滋潤秀發的效果是極好的。

1、自制橄欖油發膜

橄欖油有著非常好的滋潤皮膚和滋養秀發的作用，它不僅可以用來自制營養的面膜，幫助肌膚對抗干燥粗糙、注入營養，而且還能夠制作成發膜來使用，起到滋養秀發、緩解秀發干枯毛躁的作用。

將適量的橄欖油與面粉混合，攪拌成泥狀，備用，在正常清洗干凈頭發之后，將頭發擦至半干狀態，將調好的橄欖油涂抹在頭發上，并用梳子梳開，隨后按摩發絲和頭皮，十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。橄欖油發膜可有效緩解秀發的干枯毛躁和打結問題。

2、自制黃豆發膜

黃豆中富含大豆異黃酮，同時富含維生素E，不僅有著極強的保健養生價值，它還可以用于滋養秀發，制作成發膜來使用，滋養秀發的效果極佳。

準備適量的黃豆，將黃豆磨成粉末，用適量的溫水混合，攪拌成泥狀，在清洗干凈頭發之后，將調好的黃豆發膜涂抹在頭發上，并加以按摩頭皮和發絲，確保每一根發絲都能夠得到黃豆發膜的滋養，堅持十五分鐘之后，再用溫水清洗干凈。經常做黃豆發膜，可以為秀發提供不少營養，有效起到預防發絲斷裂、脫發掉發等問題。

3、自制檸檬發膜

我們的秀發也離不開維生素的滋養，檸檬當中富含維生素C，是秀發避免干枯毛躁、打結分叉的良好滋養選擇。美眉們可以自制檸檬發膜，在滋養秀發的同時，還能夠持久留住清香哦。

準備一個檸檬，將檸檬榨成汁，去掉渣，留下汁，加入少量的純凈水，攪拌均勻備用。在清洗干凈頭發之后，將調好的檸檬發膜涂抹在秀發上，并按摩發絲和頭皮，十五分鐘之后，再用溫水沖洗干凈。檸檬發膜有著較強的去污效果，可以更加有效徹底清潔頭發和頭皮上的污垢和油脂，同時，留住清香的檸檬味道。

4、自制紅酒發膜

紅酒對于女人來說有著不錯的保健效果，同時，它就能夠幫助你美容美發，經常用紅酒來做面膜，皮膚會日漸有彈性有光澤。而紅酒也可以用來制作發膜，加強滋養秀發。

美眉們在洗干凈頭發之后，將少量的紅酒涂抹在秀發上，用梳子梳開，并按摩發絲和頭皮，十五分鐘之后，用溫水清洗干凈，紅酒的滋養秀發的效果非常好，經常做紅酒發膜，可令秀發不再毛躁分叉，持久飄逸。

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