現代社會競爭激烈，發展腳步變快，不管是承認還是孩子總會有點壓力。需要面對工作學習生活的壓力，但是有時候壓力大了，會對我們的頭發產生相關的影響。很多人可能只關注到壓力對我們心里健康的影響，但是壓力催促著頭發越脫越多，人群范圍越來越廣。今天北京京新生植發醫院的專家就來講一講壓力如何影響頭發以及怎么應對精神性脫發。

壓力對頭發的影響

首先會使頭發的生長周期紊亂，我們知道，頭發的生長周期有三個階段，分別是生長期、退行期、休止期。而在壓力、焦慮、過勞的精神壓力的作用下，大量正在生長的頭發進入了停滯狀態，也就是頭發提前進入休止期，長期高強度工作和精神壓力下會造成斑禿或是白發。其次誘發毛囊炎，精神壓力下會影響到飲食和睡眠還可能會引起內分泌失衡，如熬夜工作會使腎上腺激素分泌過多，造成皮脂腺過度分泌，降低毛囊的生存環境質量，有可能引起感染或毛囊炎，也會導致脫發。嚴重的導致雄脫，雖然說雄脫是遺傳基因導致的，但精神壓力過大時，雄性激素會更多的分泌。而雄性激素會被催化成DHT不斷地攻擊毛囊，加重脫發。

如何應對精神性脫發

首先學會釋放壓力，壓力一般源于自己所需求的與現實的差距，所以要學會釋放壓力，比如看電影、唱歌、跑步等，都對減壓與頭發生長起到很大的作用。其次保證睡眠質量，在保證不了睡眠時間的情況下，一定要保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節，睡前喝杯牛奶或是紅酒能更好的助你進入睡眠狀態。最后還需要健康的飲食，如維生素c就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素c,所以壓力大的人應大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

精神性脫發如何預防治療

目前脫發越來越低齡化，很多人因為精神壓力大出現早禿或者斑禿的情況。不使所有的脫發都需要通過植發來解決。北京新生植發醫院采用養護的方式，解決脫發煩惱。通過頭皮穴位按摩，放松頭皮神經，疏通血管，以便養護更好吸收。采用美國進口深層水養儀對頭皮進行深層次清潔，除去深層次污垢、油脂、頭屑及生理防脫。采用美國進口的負離子蒸汽，滋養秀發，令秀發水潤光澤;快速打開毛囊，便于微針導入。微針層層導入美國進口營養生發液保養頭皮，強固毛囊，促進健康毛發生長。改善頭皮血液的微循環，同時具備殺菌、除脂、消炎作用，從而達到促進頭發生長的目的。

有輕微脫發的發友是最適合做養護的，能有效遏制毛發繼續脫落，還能增固發根。脫發嚴重的發友，面對脫發不要慌張，北京新生植發有專業的醫師團隊來為你排憂解難，隨時期待新老發友的到來。

轉載請注明來源：360常識大全網 http://www.caoha.cn/