孕婦的血糖正常值 孕婦如何保持血糖正常值

近年來，孕婦已經成為糖尿病危害的主要目標，所以如何預防高血糖是孕婦在生活中要積極掌握的。那孕婦需要防止高血糖的發生、保持血糖正常值，在孕期應該怎么做呢？隨小編了解一下！

孕婦血糖高多是由于飲食不當引起的。為了能讓自己補充足夠的營養，保證自己和胎兒的身體需求，準媽媽們總是會在孕期吃很多不同營養的食物，不過，補身過度就會出現血糖高的問題啦！

所以，首先要控制飲食，少吃多餐，吃飯要細嚼慢咽，注意不暴飲暴食，生活有規控制水果，盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多吃蔬菜、雜糧、豆類。

孕婦要在醫護人員和營養師的指示下進食，在平時要控制好血糖，還要經常到醫院檢查血糖值。多攝取水份也是預防高血糖的好方法，遇到意外情況立即就醫。

不管孕婦的血糖是高還是低，都得積極的控制，最好做到定期的監測血糖值，下面我們來看看孕婦血糖低和血糖高有什么辦法吧！

孕婦血糖低怎么辦

孕婦血糖正常值之外的低血糖同樣要引起重視！孕婦低血糖容易出現頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰、針刺感、全身乏力、視物模糊等癥狀。嚴重者可能出現神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕婦低血糖怎么辦？來看幾招！

1、少吃多餐

孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食欲不振的現象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營養。

2、規律早餐

早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

3、攜帶零食

有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖癥狀時立即進食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

4、蘇打餅干

而孕吐反應過于嚴重者，可以吃一點蘇打餅干補充能量。

孕婦血糖高怎么辦

準媽媽血糖超標現象并不奇怪，但肯定對孕婦和胎兒有影響。孕婦的血糖過高，會給胎兒帶來很不利的影響。這種影響是多方面的，例如宮內營養失調、胎兒致畸、巨大胎兒等。那么，孕婦高血糖該怎么辦？

1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽到后期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食。

2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的欲望。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆漿等等。

4、另外還要定期復查，一直到指標下降順利生產之后才可以安心。

女人在孕期，血糖過高過低都會影響孩子的健康，因此，懷孕的女人要懂得合理的控制自己的血糖，大家要謹記哦！

結語：通過上文的介紹，你知道孕婦血糖正常值是多少了嗎？在生活中，女人懷孕期間血糖變化是無常的，大多數孕婦都會出現低血糖的狀況，這時候就要補充一些食物了，希望上文能夠幫助到大家哦！