孕婦能喝玫瑰花茶嗎 玫瑰花茶的營養價值

玫瑰花茶主要就是由玫瑰花和茶葉的牙尖沖泡的，玫瑰花中含有的維生素也是孕婦孕期所需的。所以說孕婦是能喝些玫瑰花茶的。

且玫瑰花茶性溫，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，有助于孕安撫婦抑郁的情緒。

但玫瑰花畢竟是茶飲品，因此孕婦飲用也不要過量。而玫瑰花中也含有單寧酸，飲用過量會妨礙人體對鐵元素的吸收。

此外玫瑰花茶有收斂作用，所以患有便秘的孕婦不適合飲用。

玫瑰花茶營養價值

玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶。其中玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸等營養物質。

具有美容養顏、消除疲勞、調理血氣、清熱解火、穩定情緒等功效。

玫瑰花茶功效

茶葉店里常有顏色鮮艷的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽視了它。

其實，玫瑰花是很好的藥食同源的食物，女性平時常用它來泡水喝，有很多好處。

尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等癥狀，都可以得到一定的緩解。

女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。

此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。女

性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用。

在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩定情緒。

玫瑰花茶飲用注意

懷孕三個月以內不要喝。3個月胎兒在孕婦的體內還不太穩定，屬于危險階段，飲食上必須注意營養平衡，很多茶飲品濃度高對孕婦無益，盡量避免喝。

便秘者不宜飲用。玫瑰花茶有收斂作用 ，所以患有便秘的孕婦不適合飲用。

陰虛火旺者不宜飲用。玫瑰花比較溫熱，所以陰虛火旺或是實熱等孕婦最好不要飲用。

玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。(除嫩尖綠茶)茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。

泡玫瑰花的時，可根據個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。

玫瑰花茶選購技巧

掂重量

買花茶時，先抓一把花茶掂掂重量，并仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。優質花茶較重，而且不應有梗子、碎末等東西;劣質花茶重量較輕，允許有少量的雜質。

看花形

花茶的外形以條飽滿、色澤均勻?？椿ò晔钦亩噙€是碎的多，整的多就是質量好一點的。

聞氣味

聞一聞有無其他不應有的異味，然后放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。質量好的花茶香氣沖鼻，香氣不濃的則沒有這種感覺，其質量次之。

看顏色

茶湯泡開后要看茶湯的顏色是否通紅，如果通紅就是加色素了，玫瑰花茶湯顏色都會跟一般的綠茶湯色差不多，稍微深一些，偏土黃或淡紅。

盡量不喝干玫瑰花茶，喝就喝鮮花茶，這樣能避免營養素的流逝。