孕婦能吃芥蘭你了解芥蘭嗎

2017-06-22 20:14:40　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：芥蘭是南方常見的一種蔬菜，南方人對于芥蘭有著獨特的偏愛，這也是因為芥蘭的口感是非常好的。其次芥蘭自身的營養(yǎng)價值也是很好的。不過很多

芥蘭是南方常見的一種蔬菜，南方人對于芥蘭有著獨特的偏愛，這也是因為芥蘭的口感是非常好的。其次芥蘭自身的營養(yǎng)價值也是很好的。不過很多孕婦在懷孕后不知道還可不可以吃這個芥蘭，芥蘭作為綠色蔬菜，營養(yǎng)豐富，還有藥用方面的價值。因此芥蘭才會常常被人們搬上餐桌上享用。不過這種蔬菜在北方還是較少的。

對于孕婦能不能吃芥蘭這個問題，不止是一個人想要知道，在南方芥蘭的普遍就如同在東北其他普遍的菜一樣。

可以說是日常所需的，對于生活在南方的人來說芥蘭是他們很愛吃的蔬菜。那么今天就來說說孕婦可以吃芥蘭嗎？

芥藍中含有有機堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進食欲，還可加快胃腸蠕動，有助消化。

芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。

它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。

同時還有降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。

孕婦能吃芥藍嗎？

孕婦慎食。

芥藍屬于平性蔬菜，所以孕婦是可以吃的，但盡量不要生吃。

不過，中醫(yī)認為吃太多芥藍有耗人真氣的副作用。

另外，長期吃芥藍會抑制性激素的分泌。

慎食。