哺乳期會懷孕嗎 哺乳期不要吃這5類食物
現在很多哺乳期的媽媽有很多都在擔心一個問題，那就是哺乳期會懷孕嘛？媽媽們不應該害怕懷孕所以拒絕夫妻生活，這樣咳嗽會影響夫妻之間的感情。只要了解清楚哺乳期什么時候容易懷孕、然后只要做好避孕工作，這樣正常還是可以進行夫妻生活的。
哺乳期會懷孕嗎
媽媽們在哺乳期是會懷孕的，所以媽媽在鍋夫妻生活的時候要多多注意做好避孕工作，盡量拒絕使用避孕藥，因為會影響寶寶的健康。最好是使用那些避孕工具，從而做好避孕工作。媽媽們在哺乳期如果沒有做好避孕工作是會以外懷孕的，因為在哺乳期的時候媽媽們的排卵期是沒有規則的。
產后的首次月經一般在6個月左右來，有些產婦來得早可在產后一個月左右就來首次月經，來得晚的在8個月左右才來.來過月經之后，乳汁會相對減少一些.哺乳會影響排卵，使之提前或延后，也可能有額外排卵(即在一般排卵時間之外的排卵)或停止排卵。嬰兒吸吮乳頭，可刺激體內分泌激素，抑制卵巢排卵，產后無論什么時間發生性行為，均要采取有效的避孕措施。
媽媽們在哺乳期生育能是降低的、只是低哦并不是沒有生育能力。你可能幾個月都不來月經，可是你的身體通常會在第一次月經復潮前排出產后第一顆卵子。也就是說，直到兩周后月經復潮時，你才會知道自己已經排卵了。而在此之前，如果你有性生活而沒有采取避孕措施，就有可能在哺乳期懷孕。
換句話說，寶寶吃奶越頻繁，你月經復潮的時間可能會越遲。專家認為，這是因為母乳喂養會阻止身體分泌促進排卵的荷爾蒙。
但如果你因此就把母乳喂養當做唯一的避孕手段，一定要十分謹慎。想讓哺乳這種避孕手段有效果，你還需要遵循哺乳閉經避孕法(LAM)，這種方法不只是簡單的要求純母乳喂養，還需要滿足其他兩個條件，一是產后6個月內，二是你沒來月經。不過，即使三個條件你都滿足，仍然有在哺乳期懷孕的可能性，盡管這種可能性很小。
如果你是純母乳喂養，而且白天晚上都喂奶，你可能在產后長達1年的時間里都不會來月經。如果你的寶寶睡整夜覺的月齡比較早，你的生育能力多半會恢復得更快。一般是在產后3—8個月內。如果你的寶寶是混合喂養，也是如此。
副標題#e#就算是純母乳喂養，你也可能早在分娩3個月后就開始排卵了。而且，你排卵時自己很可能都不知道。因此，如果你想確保自己哺乳期不會懷孕，每次性生活都要采取某種避孕措施。
哺乳期不能吃的東西
1、涼性水果
而哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果，也可以適當吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于產婦的子宮收縮及產后惡露的排出，對恢復身體健康有好處。
2、冰鎮水果
特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱里冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃。
哺乳期不能吃的其他東西
2、茶葉水
因為茶葉中含有的物質會隨乳汁進入寶寶體內，使寶寶容易發生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。
3、酒和香煙
少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。而香煙，哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
4、咖啡、可樂等飲料
咖啡會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對寶寶有害，但對哺乳的媽咪來說，應有所節制地飲用或停飲。可樂之類的飲料也是同樣的道理。
哺乳期可以減肥嗎
哺乳期是不能節食減肥的，因為節食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。
副標題#e#但是，哺乳期運動減肥也要注意，產后過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老”。
自然分娩的產婦，產后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的產婦，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線后可做適當活動。
1、吃減肥藥對母嬰都不利
醫生說，藥物減肥本身就沒有科學根據，長期吃減肥藥物，會對肝、腎造成損害，而且藥物還會通過乳汁傳遞給寶寶，會造成寶寶肝、腎的損害。
2、猛節食會造成身體虛弱
醫生說，產婦剛生產不久就盲目節食減肥，不僅會造成身體虛弱，導致身體恢復慢，嚴重的還可能引發各種并發癥。
3、哺乳期不適合針灸減肥
針灸科醫生說，針灸減肥會使產婦的攝入量大大減少。攝入食物減少，會影響乳汁的分泌，對寶寶健康極為不利。
4、產后運動減肥要適度
婦產科醫生說，產后過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前“衰老”。
自然分娩的產婦，產后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運動。剖宮產的產婦，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線后可做適當活動。
總結：上文主要向大家介紹的是有關哺乳期的小知識，相信很多女性還在糾結哺乳期可以減肥嗎這個問題，其實哺乳期是可以減肥的，不過選對方法很重要，小編在這篇文章里為大家介紹了幾種適合的方法，媽媽們可以去試一試哦！
