母乳喂養 營養寶寶健康媽媽

不知道現在的年輕媽媽們，有多少正在用母乳來喂養嬰兒？又有多少能夠用母乳堅持喂養孩子到一周歲？

母乳喂養是人類最原始的喂養方法，也是最科學、最有效的喂養方法。世界衛生組織和兒童基金會曾提出：鼓勵、支持、保護、幫助母乳喂養！

母乳是嬰兒最佳的天然食物和飲料，其中含有4-6個月內的嬰兒所需要的全部營養素。母乳中所含有的各種營養成分最適宜嬰兒的消化和吸收。盡管從4-6個月開始，就要給嬰兒及時合理的添加輔助食物，但是直到孩子出生后的第二年，母乳仍是某些營養物質的重要來源，并且能幫助孩子抵抗疾病，因此母乳喂養應至少持續到孩子一周歲，最好達到兩周歲。

母乳的優點對寶貝的好處不勝枚舉，但是很多媽媽們只看到了母乳對寶寶的重要性，個別媽媽甚至對母乳喂養有抵觸情緒，認為喂母乳就是要永無止境地付出。自己作為母親，不僅沒有一點點好處，反而還要承受諸多艱難……。催乳有妙法

其實，他們忽視了一點：母乳喂養，在營養寶寶的同時，也會讓媽媽變得更健康！

第一， 哺乳有助于產婦子宮復原。分娩后應盡快用母乳喂養新生兒，由于哺乳過程中嬰兒的不斷吮吸，會刺激母體內縮宮素的分泌而引起子宮收縮，減少產后子宮出血的危險。還可促進產后子宮較快的恢復到孕前狀態，并可避免乳房腫脹和乳腺炎的發生。

第二， 哺乳有助于產婦的體型恢復。懷孕期間母親身體積蓄的脂肪，就是大自然為產后哺乳而儲存的“燃料”。哺乳消耗母親體內額外的熱量，喂奶母親的新陳代謝會改變，不用節食就能達到減肥目的。正如母乳讓寶寶有一個健康正常的體型，寶寶也同時幫助媽媽恢復體型。而現在許多媽媽們產后過早給孩子斷奶，自己卻花大量時間、金錢去健身房里重塑自己的身材，實在不值得效仿！

第三， 哺乳保護母親不受一些疾病的侵擾。許多研究表明，哪怕僅僅哺乳幾個月，媽媽患乳腺癌的幾率會大大少于從未哺乳的婦女。與從未哺乳的婦女相比，哺乳期超過25個月的媽媽們患乳腺癌的幾率要減少三分之一。

第四， 哺乳會讓母親身體放松，心情愉快！凡是觀察過哺乳媽媽的人都會發現，喂奶中的媽媽非常安詳，寶寶也吃著吃著就安靜地睡著了，仿佛母子兩人都服用了天然鎮靜劑。事實恰好如此。母乳中含有一種天然促進睡眠的蛋白質，能讓寶寶安然入睡;而寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內分泌有助于放松的激素。許多工作繁忙的母親都反映，忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。

我們現在提倡建設節約型社會，其實母乳喂養又何嘗不是一種節約！近年來母乳喂養的媽媽越來越少，母乳喂養的時間也越來越短，對奶粉的依賴越來越嚴重，奶粉需求量也不斷上升！其實此次結石嬰兒事件，如果媽媽們能夠盡可能的堅持母乳喂養，或許會把風險降低一些！

走進超市的奶粉柜臺，你會發現現在的奶粉真是價格不菲！而母乳喂養不僅節約了大量的奶粉，還能減少許多附加費用。

此外，母乳喂養還會讓媽媽更方便。喂過奶的媽媽們都知道，沒有什么比母乳來得方便！媽媽們不必手忙腳亂地燒開水、沖奶粉、熱奶或者等待奶粉降溫。母乳喂養既省去了準備奶粉的麻煩，又避免了由于孩子的哭聲而引起母親的內疚與焦慮。尤其是在晚上，喂母乳能夠讓全家人都睡得更安穩。在旅行途中，也不必擔心開水供應、奶瓶消毒、喂奶用具的清潔等等問題。催乳有妙法

既然媽媽們能把寶寶的健康掌握在自己手里，又何必要把孩子的健康寄托在他人身上呢？