有車族當(dāng)心成為 糖尿病瞄準(zhǔn)對(duì)象

有車族當(dāng)心成為 糖尿病瞄準(zhǔn)對(duì)象

有車族身心健康易“受堵”

汽車的普及正在悄然改變我們的生活，但與此同時(shí)，車生活“不暢”的一面也日益顯現(xiàn)。開車慢、停車難、堵車煩已經(jīng)成為有車一族的心病。中國(guó)首份城市“有車一族”健康狀況調(diào)查結(jié)果還顯示，駕齡在3年以內(nèi)的中青年人群，超八成人患有堵車煩躁癥。

不僅僅是堵車煩躁癥等心病，尿路感染、慢性前列腺炎等疾病也正高速向有車族駛來。對(duì)男性駕駛者而言，久坐直接壓迫前列腺引起充血，有尿意時(shí)不及時(shí)排尿，使膀胱過度充盈，超過膀胱收縮能力時(shí)，會(huì)導(dǎo)致排尿無力。

對(duì)女性駕駛者而言，久坐時(shí)，外陰局部長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕悶熱的狀態(tài)，會(huì)加快泌尿系統(tǒng)周圍細(xì)菌的滋生和繁殖，從而加速病變。因此長(zhǎng)期久坐的女性，比男性更容易導(dǎo)致尿路感染。

合理治療+好習(xí)慣遠(yuǎn)離“司機(jī)病”

以尿路感染、慢性前列腺炎為典型的“司機(jī)病”正呈現(xiàn)普遍之勢(shì)。對(duì)此，專家提醒，司機(jī)朋友也不用過于緊張，關(guān)鍵在于針對(duì)疾病采取合理的治療以及養(yǎng)成良好的駕車習(xí)慣。

中醫(yī)認(rèn)為上火、免疫力下降、氣血不通、腎虛等致尿路感染和慢性前列腺炎者，可在治療時(shí)服用具有清熱解毒、抗菌消炎、利濕通淋、補(bǔ)虛益腎作用的中成藥，除了能迅速緩解尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等癥狀，更重要的是治養(yǎng)結(jié)合，可有效降低復(fù)發(fā)率。

除合理治療外，應(yīng)多喝水，別憋尿。在日常駕駛中，開車前先行排尿，保持正確的駕駛姿勢(shì)。若需長(zhǎng)途駕車，在條件允許的情況下2-3小時(shí)即停車站立與活動(dòng)一下。

糖尿病悄悄瞄準(zhǔn)有車一族

1、有車族也歸入糖尿病隊(duì)伍

提到司機(jī)病，多數(shù)人會(huì)想到頸椎病、腰椎間盤突出、前列腺炎等，而糖尿病往往被人忽視。事實(shí)上，從各個(gè)醫(yī)院內(nèi)分泌門診發(fā)現(xiàn)，不少有車族也加入了糖尿病的隊(duì)伍中。專家提醒：長(zhǎng)期開車的人如果不注意保健，5年內(nèi)就有可能患上糖尿病。

2、出車前測(cè)一測(cè)血糖

開車外出前最好測(cè)一下血糖。一般地講，不能讓血糖降到低于5.6毫摩爾/升。如果需要開長(zhǎng)途車，在途中還要定時(shí)檢測(cè)，若血糖低于5毫摩爾/升，就不要開車。不論血糖太高還是太低，對(duì)司機(jī)來說，都存在一定的安全隱患，不過，患有糖尿病的有車族只要定期檢測(cè)，把血糖控制在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)，是完全可以安全駕車的。

3、七分鐘吃完一頓飯

糖尿病是個(gè)生活方式病，就是說其發(fā)病和飲食、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣有很大關(guān)系，有車族為何成為糖尿病的高發(fā)人群?

快餐店外，記者和的哥李師傅攀談起來，拿著豆角燒肉蓋飯，李師傅一邊吃午飯，一邊打開了話匣子，從早上六點(diǎn)接班，這是他吃的第一頓正經(jīng)飯。

總結(jié)：有車一族的人群，不要因?yàn)槎萝嚐┰暧绊懽约旱男那椤Ｌ悄虿∮质切乱惠喌挠熊嚰膊。匍_車多走路。